Na grupe prehrane Krvi 2 negativna

na grupe prehrane Krvi 2 negativna - jedan od načina „znanstvene” kontroli težine i do jasno definirane skupine ljudi. Koliko je djelotvorna ova tehnika i što je to? Idemo ga pronaći.

Kratak opis prehrani

Druga skupina krvi (pozitivni i negativni Rh) pojavio u vrijeme kada su se promijenili uvjeti za postojanje „lovci”. Pored lovačkih ljude i postati bave poljoprivredom - je doveo do promjena u prehrani naših predaka.

Meso više nije dominantna u prehrani - hrana počeo se koristiti u proizvodima biljnog podrijetla: žitarice, korijenje, povrće, voće. U tom smislu, smatra se da je „poljoprivrednici” (drugi nosioci krvne grupe s Rh negativna i pozitivna) moraju značajno ograničiti potrošnju mesa.

Ova kategorija ljudi promatraju smanjenu kiselost u želucu - slabo probavlja mlijeko, meso za dugo vremena za probaviti. Kako se ne bi osiromašiti prehrani nutricionisti preporučuju da se „poljoprivrednici” zamijeniti proizvode na temelju fermentiranih mlijeka svježe mlijeko i proizvodi od soje.

Kontraindiciran kuhati hranu prženja u masti. Predstavnici drugoj skupini negativnog sustava delikatna probavnog krvi - takvi ljudi ne bi trebali zlorabiti vrući začini, kečap, senf.

Na „poljoprivrednici” žgaravica često pojavljuje - to nije preporučljivo jesti kiselo voće i povrće, i piti pripremljen sok od njih.

Preporuke Prehrana za krvnom grupom negativnih 2

Na „seljački prehrani bi trebao biti prisutan maslina i laneno ulje, ali kukuruz i kikiriki jesti to nije potrebno. Po kategoriji junk food uključuje pšenice proizvoda.

„Poljoprivrednici” Korisno je jesti ribu (osim list i haringa). Smetnje morskih plodova i riba jaja najbolje izbjegavati. Pozitivni učinci na tijelu imaju slab kava, zeleni čaj, kiselo sokovi. Spadaju zabrane gazirana pića.

Popis glavnih dijeta hrana:
• Kurkuma
• Borovnice
• pripravljen senf
• Batavian
• bamija
• lisičke
• Sjeme bundeve
• đumbir (svježi korijen)
• šaran, sardine
• grašak, artičoke, grah
• Biljno ulje
• Slatko voće i sokovi od njih
• peršin, špinat

Uz ograničenje:
• bademi i sjemenke suncokreta
• Grožđice
• kivi, Dunja, jagode, nektarine, kruške, kaki, jabuke
• komorač, bosiljak, ružmarin, mažuran, muškatni oraščić orah, menta
• Bran riže i rižino brašno
• dinja
• Zelena salata, kupus, rotkvica
• Kruh
• Jaja

Od „dijeta poljoprivrednika preporuča se isključiti proizvode kao što su:
• papar
• edamer sir
• Meso prepelica i guske
• Mango
• Krumpir, krastavci
• jabučni ocat
• teleći jetre
• Rajčica i kiselo bobice i voće
• Kečap i masnih umaka (uključujući i majoneza)

tjelesna aktivnost

„Fit joga i pilates poljoprivrednika. Ne suvišno će biti ležerno šetati na svježem zraku. obuku snaga nositelji drugoj skupini posebna pogodnost ne donose krv.

Dodatne preporuke

• potreba «poljoprivrednika smanjiti potrošnju pšenice - proizvod pridonosi debljanju.
• Nositelji drugog negativnog skupine krvi je korisno konzumirati hranu bogatu joda.
• Kao što je već spomenuto, „poljoprivrednici” bolje da oštro ograničiti potrošnju mesa - prehrana bi trebala biti osnova za vegetarijansku hranu.

na grupe prehrane Krv 2 negativna najvećim dijelom usmjerena na vegetarijance. Ako spadate u tu skupinu, ali to ne želi rastati s mesom pljeskavice i kotleta, barem pokušati ograničiti stopu njihovog korištenja.