Dijeta krvna grupa 3 pozitivna

Dijeta za krvnoj grupi 3 pozitivna - što preporuke sadrži? što proizvodi koristi kao od javnosti - je odbijanje? Naš članak će vam reći o tome.

korisne informacije

Treća skupina krvi pozitivnih i negativnih (tip B) teče u venama „nomadski”. Ova skupina uključuje oko dvadeset posto svjetske populacije.

„Nomadi” se smatraju uravnotežena, fleksibilan, psihički i kreativne osobe. Ova vrsta potječe u vrijeme kada su ljudi napustili taložne način života i počeo seliti.

Prednost „nomadi” može se smatrati jak imunološki sustav, sposobnost da se lako prilagode promjenjivim uvjetima okoliša i prehrana, uravnotežen živčani sustav.

U pravilu, inherentni nedostaci „nomadi” su lišeni, ali kao posljedica loših načina života i prehrane poremećaja mogu razviti probleme kao što su:
- autoimuna zabolevaniya-
- nestabilnost na virusam-
- sindrom kroničnog ustalosti-
- Prvi mellitus tipa-
- multipla skleroza.

Prehrambene preporuke za krvnoj grupi 3 pozitivna

„Nomadi” može bez štete za sebe uključena u prehrani dovoljno je izbor hrane - evolucija im je dao snažan probavni sustav.

Najkorisniji proizvodi za „nomadi” su:
• Jogurt i kefir
• Janjetina
• divljač
• Zec
• Janjetina
• Losos
• Maslinovo ulje
• Slika
• pir
• đumbir
• šipak
• Peršin
• sok od ananasa
• Zeleni čaj
• sok od brusnica
• Grožđe
• Mrkva
• Papaya
• Banane

Relativno korisno „nomadi”:
• Herring
• Laneno ulje
• Maslac
• Krem sir
• Orasi orašasto voće
• Kruh od sojinog brašna
• Zeleni grah
• lubenica
• jabuka
• Lingonberry
• Trešnja
• Borovnice
• Jagode
• grejp, naranče i marelica sokovi
• Voda sa sokom od limuna
• Čaj od lišća jagode
• Pivo
• Kava

Navedeni proizvodi mogu se davati u prehrani, ali ne često.

Nije korist i doprinos debljanje sljedećim proizvodima:
• Kukuruz
• škampi
• granate
• dragun
• inćuna
• Kečap
• ekstrakt badema
• Tapioka
• Cimet
• Krema Ice
• Piće sa sodom
• patka
• Svinjetina
• sira (krem i plava)
• Heljda
• Matice
• kruh Raženi
• Kruh pšenični
• Jeruzalemske artičoke
• Avokado
• Sok od rajčice

Tijela „nomadski” gore navedenih proizvoda inhibiraju proizvodnju inzulina, te smanjiti učinkovitost metaboličkih procesa. Ako ih koristite, a zatim na kraju će razviti simptome poput kroničnog umora, edema, hipoglikemije.

Imajte na umu da se tijelo „nomade” loše percipira glutena (element smanjuje metabolizam). To je osobito vrijedi ako se kombinirati proizvode od pšenice s leća, kukuruz, heljda, kikiriki.

Kapacitet Težina također doprinose slastice i masne hrane. Gledanje svoje figure, moraju ozbiljno ograničiti svoju potrošnju.

Poboljšati metabolizam osoba s 3 skupine može biti pozitivan, koristeći sljedeće piće i hranu:
• Čaj i tinktura od sladića
• Jaja
• Low-fat meso
• Zeleno povrće
• sjemenke sezama
• jetre
• Salata i bilja
• Soja

Do naglog pada razine šećera u krvi može dovesti do:
• kikirikija (kikiriki)
• leća

Njegovo svakodnevno „nomadi” meni može slijedeći svoje vlastite ukuse i preferencije, ne zaboravite da morate jesti frakcijski (4-6 puta dnevno). Pijte puno preporučene (prioritet je da se vode bez plina, ali sasvim prihvatljive i zdrave napitke: sokovi, čajevi).

Dodatne preporuke

Da krvna grupa dijeta 3 pozitivna promovira ne samo održavanje zdravlja, ali i gubitak težine, „Nomad”, potrebno je obratiti pažnju na sportskim opterećenja. Oni su korisna vježba koja kombinira mentalne i fizičke ravnoteže (hodanje, tenis, plivanje, biciklizam, joga).

Vrlo korisno da se uključe u kineskom Tai Chi. To omogućuje svijest stupiti u kontakt s tijelom: izvođenje pokreta, donekle podsjeća na ples zahtijeva osobu na najvišu koncentraciju.

Tijekom dijeta preporučuje da obratite pozornost na vitamina i mineralnih dodataka i aditiva u hrani (u prioritetnim magnezija proizvoda, kao i lecitin, Echinacea, bromelain, probavni enzimi).

Recenzije

Dijeta za krvne grupe su mnogi doživljavaju prilično skeptičan. U određenoj mjeri, to je točno - tijelo je svatko od nas jedinstven. Osim prirodnih promjena u evoluciji, potrebno je uzeti u obzir nasljedni faktor - od naših predaka, dobili smo ne samo izgled nego i neke unutarnje probleme (ne svi „nomadi” se može pohvaliti jak probavni sustav).

U principu, sve strogo individualno - to svjedoče mišljenja (netko dijeta pomaže, a netko - ne).