Dijeta za ljude sa četvrtog negativnom krvnoj grupi

Osobe s četvrtim krvnoj grupi samo 8 posto. Uključuje sve pluseva 2 i 3 krvne grupe, među kojima je predstavnici prilagodljivost 4 negativno skupinu i cijeli niz nedostataka, kao što su slab imunološki sustav, problema s gastrointestinalnom traktu, kao i osjetljivost na virusne infekcije. Razmislite osnovne pozicije za osobe s 4 negativnom krvnoj grupi.

Dijeta za četvrti negativne grupe krvi. Karakteristike organizma.

Jake točke u tijelu, bez sumnje mogu pripisati svejed. Predstavnici 4 negativnih grupa gradi svoju prehranu na bazi mesa, povrća i mliječnih proizvoda, bez odustajanja ništa. No, s slabi imunološki sustav i probavni sustav, potrebno je pronaći takve kombinacije namirnica koje ne uzrokuju nelagodu u tijelu. Jedan takav primjer je meso. Iako je korisno za tijelo, nego zbog negativnog skupine 4 - želudac za dugo vremena da ga probaviti.

Tablica proizvoda 4 negativna krvna grupa.

Da bi bila korisna za organizam hranom uključuju:

• Meso (osim svinjetine)
• meso kunića
• puretina
• riba
• Mlijeko i mliječni proizvodi
• sir
• jaja
• laneno ulje
• maslinovo ulje
• orasi
• kikiriki
• Povrće (osim rotkvica)
• većina voća
• gljive

Ne preporučuje se upotreba ove proizvode u prehrani:

Kao što se može vidjeti, dijeta od nositelji 4 negativna grupa se sastoji od proizvoda karakterističnih 2 i 3 krvnih grupa. Preporučljivo je jesti više mesa i mliječnih proizvoda, te da se suzdrže od obiljem plodova mora i žitarica.

Savjeti za osobe s četvrtim negativne grupe krvi.

• Fokus na kretanje sport. Joga za vas nije najbolja opcija
• Jedite više mliječnih proizvoda
• U kuhanju, koristiti cijeli niz proizvoda od mesa. Ono što je najvažnije, ne zaboravite da je zbog osjetljivosti želuca i nemogućnosti da se brzo probaviti meso, to je vrijedno pažljivo odabrati preostale sastojke.
• Ako imate nisku kiselost, a zatim pokušajte zamijeniti svoje prehrane je dio mesa za povrće sa sadržajem proteina.
• Jedite ribu. U vašem slučaju možete koristiti za kuhanje ribu. Jedina stvar koja bi trebala razjasniti - ne koristite slane i dimljene ribe.
• Ne propustite priliku da jede kikiriki ili orahe. Dodajte ih u svoj dnevni meni.
• Dijeta na 4 negativnom skupinom uključuje korištenje mliječnih proizvoda i obilje voća. Dakle, budite sigurni da dodate u svakodnevnoj prehrani mliječnih napitaka na bazi voća.

Dijeta 4 negativno krvna grupa. Meni za svaki dan.

Milkshake.

Za pripremu milkshake, trebamo:

• Mlijeko. 200 grama
• Jagode. 6 žlica
• kapi metvice
• Sladoled (maslac ili karamele). 1 šalica

Priprema:

1. Izrežite jagode na pola
2. Dodaj u blender s jagodama i sladoledom, tuku
3. Capa nekoliko kapi paprene metvice, umutiti i opet bi stajati 5 minuta
4. Dodajte mlijeko i ponovo umutiti

Satsivi riba

Za ovo jelo potrebno:

• Riba. 0,5 kilograma
• Luk. 1 komad
• Češnjak. 1 komad
• Orasi, kikiriki (50 grama)
• Set od začina (kao što je skup "12 Spice")
• Kopar i peršin. kušati

Proces pripreme ribe sacivi:

1. Riba je izrezati na komade srednje veličine i kuhati u slanoj vodi dok ne omekša
2. Mi filtriranje juhu i ostaviti da se 100-150 grama za pripremu umaka
3. Demontirati ribu od kože i kostiju
4. Fino nasjeckajte češnjak i luk
5. U blenderu samljeti matice. Dodaj preostalu juhu za
6. Dobivena juha maticama ulije u posudu i doda se isto sjeckani luk i češnjak
7. Time tavi kuhati i pirjati kuhati 5-10 minuta
8. Dodajte začine u posudu skupa i ostaviti još 5 minuta na vatri
9. ribe kuhane prije prelijte umakom i ukrasite vrh s sitno sjeckani zelje.

Povrća salata.

Nositelji 4 negativna krvnih grupa, za razliku od ostalih, nije dopušteno jesti rajčice. To je razlog zašto povrće salata s rajčicama može bez opasnosti dijeta ukrasite svoj stol.

Za pripremu salata, treba nam:

• Krastavac. 3 komada
• Rajčica. 3 komada
• Luk. 2 komada
• Sok od rajčice. 200 grama
• Mahune. 200 grama
• Biljno ulje. 1 žlica
• Zeleni. kušati

Priprema:

1. Luk izrezati na male komadiće
2. Rajčica s krastavcima izrezati na kolutiće. Onda smo ih stavili na tanjur slojeva, dodajući između slojeva luk. Dio luk, ostaviti kao ukras
3. Kuhati grah. Onda smo ga ohladiti i sitno isjeckati
4. Rajčica sok promiješati sa biljnim uljem. Posoliti po ukusu sa šećerom i malo octa
5. Povrće odjeveni s umakom i ukrasite sa zelenilom i dalje luk.

Nadamo se da je ova dijeta za 4 negativne grupe će vam pomoći da izgubite težinu i zadržati oblik. Jedite zdravo i izgubiti težinu na zdravlje.

Vidi i dijeta za ostale krvne grupe:

Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 1
Dijeta za osobe s 1 pozitivnom krvnoj grupi
Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 2
Dijeta za osobe s 2 pozitivne krvne grupe
Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 3
Dijeta za osobe s 3 pozitivne krvne grupe
Dijeta za osobe s 4 pozitivne krvne grupe