Od krvnom grupom Dijeta 4 Positive

Posljednja, četvrta krvna grupa kombinira karakteristike dvije vrste (A i B). Dijeta krvna grupa 4 namijenjen izgladiti određene pozitivne odstupanja koja nastaje od takvog miješanje.

Kratak opis

Nositelji krvi četvrte skupine - tzv „novi ljudi”. Ova vrsta ima svoje prednosti, ali to nije bez mane. Akcija prehrane usmjerene na ubrzavanje metabolizma, čišćenje tijela, optimizaciju unutarnjih organa, jačanje imunološkog sustava. Nositelji ove krvne grupe je samo 8% stanovništva našeg planeta.

„Novi ljudi”, lako može tolerirati promjenu u prehrani, ali oni imaju dosta osjetljiv probavni sustav. Oni se odlikuju svojstvima, kao što su:
• Tendencija anemije, raka, kardiovaskularne bolesti
• Ne otporan na mikrobnih infekcija
• «Moody» probavnog trakta
• Psihološka fleksibilnost

Paradoks leži u činjenici da je fiziološka potreba za korištenje mesa „novi ljudi” imaju nisku kiselost želučanog soka, koji narušava probavu ovog proizvoda.

Krvna grupa dijeta 4 pozitivan orijentirana uglavnom na biljnom prehranom, zamjena za životinjske proteine ​​može postati tofu.

Savjeti o prehrani

Dijeta od „novih ljudi” mogu biti prisutni takvi proizvodi su:
• Zelena i luk
• Low-fat sir
• skuta
• đumbir čaj
• Maslinovo ulje
• ulja jetre bakalara
• Low-fat fermentirani pečena mlijeko
• Lamb (ne više od 200 g tjedno), zec i purica
• Jaja (2-3 kom. Tjedno)
• čaj s kamilicom
• Laneno sjeme
• Zelena salata
• gljive
• orašasto voće (Limited)
• Ananas kivi, trešnje, kupina, smokve, lubenice, šljiva, grejp, grožđe
• Kava
• Suho crno vino (ograničeno)
• tuna i druge ribe, osim oslića, vrsta bakalara, listova i jegulje

Junk hrana su sljedeće:
• Bacon, patka, piletina, guska i pršut
• Pšenica i proizvodi na osnovi njega
• Heljda
• paprike, krumpir, rotkvica, grah, grah, artičoke i kukuruz
• Suncokretovo sjeme
• punomasno mlijeko
• banane, naranče, kaki, šipak, mango
• čaj s vapnom i aloe
• pistacija
• grah (crna)
• Povrće Bean
• Maslac
• Rak i akni

Dodatne preporuke

„Novi ljudi” treba obratiti posebnu pozornost na voće - to je poželjno jesti tijekom dana nekoliko obroka zdrave hrane. Zahvaljujući ovoj dijeti je moguće smanjiti rizik od raka i anemije (plodovi su bogate antioksidansima i esencijalnim hranjivim tvarima).

Tjestenina i žitarice su također važni za članove ove grupe - tjedno treba jesti 4 puna porcija tih namirnica.

Jutro se preporučuje početi s čašom vode zakiseljene s limunovim sokom. Tekuća hrana dnevna treba sadržavati 1,5 L čiste vode i 3 žlice. sok od mrkve, papaja, brusnica, trešnje, grožđe (možete kuhati mikseve, miješanje različitih sokova).

Budući da mlijeko nije prikladna članovi četvrte skupine, oni bi trebali obratiti pozornost na low-fat mliječnih proizvoda. Oni su dobro apsorbira u tijelu i vratiti crijevne flore i osigurati potrebnu opskrbu aminokiselinama.

To treba imati na umu da je probavni sustav je „novi ljudi” dovoljno hirovit - ne dobiti koji su uključeni u voću i povrću s pretjerano kiselog okusa s puno vlakana.

„Novi ljudi” - jedan je od rijetkih koji si mogu priuštiti da jedu tijekom dijeta kikiriki i orasi.

na grupa dijeta Krv 4 pozitivne djeluju na staničnoj razini - to će pomoći da ispravi težinu i poboljšati zdravlje.