Dijeta za osobe s treće negativne grupe krvi.

Prehrambene navike su drugačiji od svake krvne grupe. Ako drugi glavni naglasak je na mesa ili povrća, predstavnici treće negativne grupe krvi lako asimilira mliječnih proizvoda i alkoholnih pića, kao i meso. Predstavnici 3 negativne skupina rijetko gastrointestinalnih oboljenja. Imunitet je vrlo jaka. Dijeta bez dijeta sama, bez ikakve dodatne vježbe. Razmotrimo osnovne aspekte prehrane za treći negativni grupi.

Treća skupina negativne krvi. Značajke.

Za razliku od većine drugih skupina, predstavnici 3 negativne skupine imaju jak imunološki sustav i prilagoditi na nove proizvode i nove medije. Živčani sustav od predstavnika ove skupine nije zadovoljavajući, tako da je prehrana mirno.

Kao minusa je napomenuti sklonost alergijama i virusnim infekcijama. Također, većina ove grupe pate od kroničnog umora.

Tablica 3 proizvoda za negativne grupe.

Ispod su popisi proizvoda prilagođenih upravo za tu skupinu.

obvezujući proizvode za prehranu:

Kao što možete vidjeti, predstavnici trećeg negativne grupe otvoren cijeli niz mliječnih proizvoda i gotovo bilo koja vrsta mesa. Zahvaljujući ovom popisu prehrane mogu biti vrlo raznolike.

Zatim, uzeti u obzir proizvoda, čija uporaba je nepoželjno u prehrani:

• svinjetina
• plodovi mora
• kikiriki
• lješnjak
• Rajčica (uključujući sok od rajčice i rajčica)
• kokos
• dragun
• nar
• masline
• sezamovog ulja

Od čitavog popisa žestoko plodovi mora uhvatiti okom. Dakle, ljubitelji škampi i sushi morati promisliti svoj jelovnik, ako žele slijediti dijeta za krvne grupe.

Preporuke za osobe s treće negativnom krvnoj grupi.

• Sudjelovati u aktivnim sportovima, kao što su trčanje, plivanje, tenis, biciklizam. To će vam pomoći zadržati svoje tijelo u dobroj formi, bez potrebe za pokretanje sportova.
• Jedite više mliječnih proizvoda. Zbog ove svoje tijelo nikada neće patiti od trovanja štetnim tvarima.
• Vi apsolutno ne mogu jesti hranu koja usporavaju metabolizam. Stoga je prehrana morate odustati od lješnjaka, kikiriki, kukuruz i pšenicu proizvoda.
• Pokušajte smanjiti potrošnju brze hrane i masne hrane.
• Jedite više ribe. Za razliku od plodova mora - ribe što je dopušteno.

Dijeta 3 negativna krvna grupa. Meni za svaki dan.

Razmislite o nekoliko obroka koji se sastoje isključivo od naših preporučenih proizvoda.

Riba salata s rižom.

Za pripremu ovog salatu, trebamo:

• Sl. 100-200 grama
• Riba (konzerve). 1 posuda
• Jaje. 6 komada
• Luk. 1 komad
• majoneza

Priprema:

1. Kuhati rižu i isperite pod tekućom vodom
2. Kuhajte jaja i izrezati u male komadiće
3. Luk također narežite na male komadiće
4. Konzervirana riba otvoreni i protežu sadržaj tanjura
5. Izmiješati sve sastojke i začinite s majonezom

Grah s gljivama.

Kao sastojaka koristimo:

• Gljive (fit i svježe i ukiseljene). 300 grama
• Grah. 300-400 grama
• Gotovi grah. 1 posuda
• Luk. 1 komad
• Luk (medij). 1 komad
• crni papar
• biljno ulje

Priprema:

1. Pržene u biljnom ulju gljiva do polovine
2. Izrežite luk na kolutiće i dodajte gljive
3. Da ista dodati mahune
4. Kuhati sadržaj za 15 minuta na srednje topline, dodatkom kipuća voda
5. Dodajte konzervirane grah, papar i sitno sjeckani češnjak
6. Izvadite posudu iz plina i ostaviti 15 minuta

Pržene tikvice s metvice i limete.

Za pripremu nam je potrebno:

• Tikvice. 5 komada
• Lime. 2 komada
• Maslinovo ulje. 1 žlica
• Mint. 30gramm
• crni papar

Priprema:

1. Zagrijte tavu na vatru i dodajte maslinovo ulje
2. Tikvice način na tankom prstenu
3. Pržene tikvice za 2-3 minuta
4. Rasturati metvice
5. Cijeđenje soka limete
6. Pržene tikvice se šire na tanjur, pospite mente, paprom i prelijte na vrhu sok od limete.

Jedite ukusna i zdrave proizvode. Zdravlje izgubiti težinu.

Vidi i dijeta za ostale krvne grupe:

Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 1
Dijeta za osobe s 1 pozitivnom krvnoj grupi
Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 2
Dijeta za osobe s 2 pozitivne krvne grupe
Dijeta za osobe s 3 pozitivne krvne grupe
Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 4
Dijeta za osobe s 4 pozitivne krvne grupe