Bezkrahmalnaya dijeta

Glavna komponenta bezkrahmalnoy dijeta - povrće i salate voće. Nemojte jesti tjesteninu, krumpir, kruh i druge namirnice koje sadrže škrob. Mogu piti samo vodu. Ne postoje ograničenja o korištenju odobrenih proizvoda, ova dijeta ne nameće, tako da samo apetit može ograničiti količinu hrane. Za nastavak takva dijeta traje oko dva tjedna.

Bezkrahmalnaya dijeta - približan izbornik za taj dan je kako slijedi:

doručak. Grejp, naranče ili sok od naranče-limun bez sahara-
Ručak. Svježe povrće salata - začin mora biti maslinovo ulja ili sok od limuna, ne ocat. Za desert - grožđice, šljive, smokve ili finiki-
Večera. Salata od sirovog povrća ili povrća, kuhana u vlastitom soku, na primjer, špinat, kupus, mrkva, repa, cvjetača. malo orašasto voće ili slatko voće (jabuke, kruške, šljive).