Kalorijska sadržaj kokosovo mlijeko (lateksa). Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija Kokosovo mlijeko (lateks). Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Kokosovo mlijeko (lateks)".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 19 kcal | 1684 kcal | 1,1% | 5,8% | 1727 |
proteini | 0.72 g | 76 g | 0,9% | 4,7% | 80 g |
masti | 0,2 g | 60 g | 0.3% | 1,6% | 67 g |
ugljikohidrati | 3.71 g | 211 g | 1,8% | 9,5% | 206 g |
Dijetalna vlakna | 1,1 g | 20 g | 5.5% | 28,9% | 20 g |
voda | 94,99 g | 2400 g | 4% | 21,1% | 2375 g |
pepeo | 0.39 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 10,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,057 mg | 1,8 mg | 3,2% | 16,8% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 1,1 mg | 500 mg | 0.2% | 1,1% | 550 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,043 mg | 5 mg | 0,9% | 4,7% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,032 mg | 2 mg | 1,6% | 8,4% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 4,2% | 375 g |
Vitamin C, askorbinska | 2,4 mg | 90 mg | 2,7% | 14,2% | 89 g |
Vitamin PP, NE | 0,08 mg | 20 mg | 0,4% | 2,1% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 250 mg | 2500 mg | 10% | 52,6% | 2500 g |
Kalcij, Ca | 24 mg | 1.000 mg | 2,4% | 12,6% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 25 mg | 400 mg | 6,3% | 33,2% | 397 g |
Natrij, Na | 105 mg | 1300 mg | 8,1% | 42,6% | 1296 g |
Fosfora, Ph | 20 mg | 800 mg | 2.5% | 13,2% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,29 mg | 18 mg | 1,6% | 8,4% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,142 mg | 2 mg | 7,1% | 37,4% | 2 g |
Bakar Cu | 40 mcg | 1000 mcg | 4% | 21,1% | 1000 g |
Selen, Se | 1 g | 55 mcg | 1,8% | 9,5% | 56 g |
Cink, Zn | 0,1 mg | 12 mg | 0,8% | 4,2% | 13 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 2.61 g | max 100 g | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0,118 g | ~ | |||
valin | 0,044 g | ~ | |||
histidin * | 0.017 g | ~ | |||
izoleucin | 0.028 g | ~ | |||
leucin | 0.053 g | ~ | |||
lizin | 0.032 g | ~ | |||
metionin | 0,013 g | ~ | |||
treonin | 0.026 g | ~ | |||
triptofan | 0,008 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.037 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0.037 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0.07 g | ~ | |||
glicin | 0.034 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0,165 g | ~ | |||
prolin | 0.03 g | ~ | |||
serin | 0.037 g | ~ | |||
tirozin | 0.022 g | ~ | |||
cistein | 0.014 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
Omega-6 masnih kiselina | 0,002 g | 4,7 do 16,8 g | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.176 g | max 18,7 g | |||
6: 0 Nylon | 0,001 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilni | 0.014 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0,011 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 0,088 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 0.035 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 0.017 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.01 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0,008 g | od 18,8 do 48,8 g | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0,008 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0,002 g | od 11,2 do 20,6 g | |||
18: 2 Linoleinska | 0,002 g | ~ |
energetska vrijednost Kokosovo mlijeko (lateks) je 19 kcal.
- cup = 240 g (45.6 kcal)
- žlice = 15 g (2,9 kcal)
- kokos iskorištenja = 206 g (39,1 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 19 kcal | -% | |
proteini | 0.72 g | -% | |
masti | 0,2 g | -% | |
ugljikohidrati | 3.71 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 1,1 g | -% | |
voda | 94,99 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva kokosovo mlijeko (lateks)
Kako korisno Kokosovo mlijeko (lateks)
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Kineski kesten, pržena
- Europska kesten nije granatiran, sirovo
- Europska kestena granatama, sirovo
- Europska kesten nije granatiran, suši
- Europski kesten granatama, osuši
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kokosovo ulje za mršavljenje
- Kalorija mlijeko replacer s laurinske kiseline ulja. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, grudi. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sirutka kisela. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kriške krumpir, suhi mix dobiva uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav i…
- Orašasti plodovi, sjemenke. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorijska kokosovo ulje (dobiveno od prešanog kokosovog pulpe), zaslađeno, očuvana. Kemijski…
- Kalorijska sadržaj kokosovo meso, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj kokosovo meso osušenih pahuljica, zaslađeni, upakiran. Kemijski sastav i…
- Kalorija kokosovo ulje (dobiven iz prešanog kokosovog celuloze) nafte. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorijska sadržaj kokosovo meso osušenih pahuljica, zaslađeni, očuvana. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih celuloze i lateks), konzervirane. Kemijski sastav…
- Kalorija kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih pulpe i lateks), sirovi. Kemijski sastav i…
- Kalorija matica smjese, sve matice pržena u ulju bez dodavanja soli. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija matica miješati s kikirikiju, pečeno orašastog sve ulja i bez dodatka soli. Kemijski…
- Kalorija orahom. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija matica miješati s kikirikija, orasi sve pržene u ulju bez dodavanja soli. Kemijski sastav…
- Kalorija sadržaj kokosovo ulje celuloze, osuši. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj badema, pržena u med, neblanshirovanny. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih pulpe i lateks), smrznute. Kemijski sastav i…
- Kalorija sjemenke lotosa, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.