Kalorijska sadržaj kokosovo meso osušenih pahuljica, zaslađeni, upakiran. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijska sadržaj kokosovo meso osušenih pahuljica, zaslađeni, upakiran. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Kokos meso suši pahuljice, zaslađeno, pakiran".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 456 kcal | 1684 kcal | 27,1% | 5,9% | 1683 |
proteini | 3.13 g | 76 g | 4,1% | 0,9% | 76 g |
masti | 27.99 g | 60 g | 46,7% | 10,2% | 60 g |
ugljikohidrati | 51,85 g | 211 g | 24,6% | 5,4% | 211 g |
Dijetalna vlakna | 9,9 g | 20 g | 49,5% | 10,9% | 20 g |
voda | 15,46 g | 2400 g | 0.6% | 0.1% | 2577 g |
pepeo | 1.57 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,015 mg | 1,5 mg | 1% | 0.2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,015 mg | 1,8 mg | 0,8% | 0.2% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 19.3 mg | 500 mg | 3,9% | 0,9% | 495 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,14 mg | 5 mg | 2,8% | 0.6% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,03 mg | 2 mg | 1.5% | 0.3% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0.2% | 375 g |
gama tokoferol | 0,03 mg | ~ | |||
Vitamin PP, NE | 0,697 mg | 20 mg | 3,5% | 0,8% | 20 g |
betain | 1,3 mg | ~ | |||
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 361 mg | 2500 mg | 14,4% | 3,2% | 2507 g |
Kalcij, Ca | 11 mg | 1.000 mg | 1,1% | 0.2% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 51 mg | 400 mg | 12,8% | 2,8% | 398 g |
Natrij, Na | 285 mg | 1300 mg | 21,9% | 4,8% | 1301 |
Fosfora, Ph | 100 mg | 800 mg | 12,5% | 2,7% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 1,51 mg | 18 mg | 8,4% | 1,8% | 18 g |
Mangan, Mn | 0.959 mg | 2 mg | 48% | 10,5% | 2 g |
Bakar Cu | 295 mcg | 1000 mcg | 29,5% | 6,5% | 1000 g |
Selen, Se | 16,1 g | 55 mcg | 29,3% | 6,4% | 55 g |
Cink, Zn | 0.71 mg | 12 mg | 5,9% | 1,3% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 36.75 g | max 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 0.53 g | ~ | |||
saharoza | 36.21 g | ~ | |||
fruktoza | 0.01 g | ~ | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0.536 g | ~ | |||
valin | 0.12 g | ~ | |||
histidin * | 0,074 g | ~ | |||
izoleucin | 0.067 g | ~ | |||
leucin | 0,188 g | ~ | |||
lizin | 0.146 g | ~ | |||
metionin | 0.06 g | ~ | |||
treonin | 0,084 g | ~ | |||
triptofan | 0.02 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,131 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0,168 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0,339 g | ~ | |||
glicin | 0,158 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.775 g | ~ | |||
prolin | 0,164 g | ~ | |||
serin | 0,218 g | ~ | |||
tirozin | 0,057 g | ~ | |||
cistein | 0.03 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
trans masti | 0,002 g | max 1,9 g | |||
monozasićene trans masti | 0,002 g | ~ | |||
Omega-6 masnih kiselina | 0.222 g | 4,7 do 16,8 g | 4,7% | 1% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 26.396 g | max 18,7 g | |||
6: 0 Nylon | 0,206 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilni | 2,362 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 1,841 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 13,78 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 5,103 g | ~ | |||
15: 0 pentadekanska | 0,003 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 2,242 g | ~ | |||
17: 0 margarin | 0,002 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,825 g | ~ | |||
20: 0 arahidni | 0.022 g | ~ | |||
22: 0 behenska | 0,004 g | ~ | |||
24: 0 lignocerinska | 0,008 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 1,377 g | od 18,8 do 48,8 g | 7,3% | 1,6% | 19 g |
16: 1 Palmitoleic | 0,004 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0,004 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 1.363 g | ~ | |||
18: 1 cis | 1.363 g | ~ | |||
20: 1 gadoleinska kiseline (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
22: 1 eruka kiseline (omega-9) | 0,002 g | ~ | |||
22: 1 trans | 0,002 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.222 g | od 11,2 do 20,6 g | 2% | 0,4% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 0.222 g | ~ | |||
18: 2-Omega 6, cis, cis | 0.222 g | ~ |
energetska vrijednost Kokos meso suši pahuljice, zaslađeno, pakiran je 456 kcal.
- cup = 85 g (387,6 kcal)
- oz = 28.35 g (129.3 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 456 kcal | -% | |
proteini | 3.13 g | -% | |
masti | 27.99 g | -% | |
ugljikohidrati | 51,85 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 9,9 g | -% | |
voda | 15,46 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva Chuck Suho kokosove pahuljice, zaslađeno, zapakirano
Kako korisno Pakleni Suho kokosove pahuljice, zaslađeno, pakiran
- kalij je glavni unutarstanični ion sudjeluje u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.
- magnezij je uključen u metabolizam energije, sintezu proteina, nukleinske kiseline imaju stabilizirajući učinak na membranama, je bitan za održavanje homeostaze kalcija, kalija i natrija. Nedostatak magnezija dovodi do hypomagnesemia, povećan rizik od razvoja hipertenzije, srčanih bolesti.
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- mangan sudjeluje u formiranju kosti i vezivnog tkiva, je dio enzima uključena u metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata, kateholaminov- potreban za sintezu kolesterola i nukleotida. Nedovoljan unos popraćena usporavanje, bolesti reproduktivnog sustava, povećana krhkost kostiju, poremećaja ugljikohidrata i metabolizam lipida.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
- selen - Bitan element antioksidativnog obrambenog sustava u ljudskom tijelu, ima imunomodulatorne učinke, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa multiplom deformacija zglobova, kralježnice i udova), Keshan bolesti (endemske myocardiopathy), nasljedni thrombasthenia.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Kasu, ulja i pržena bez dodane soli
- Kašu, pržene u ulju bez dodavanja soli
- Indijskih oraščića, sirovo
- Kašu orahovo ulje, bez dodane soli
- Kineski kesten, sirovo
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorija krumpira kaše osuši (dehidrira), pripravljen je iz pahuljica koje ne sadrže mlijeko s…
- Orašasti plodovi, sjemenke. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorijska kokosovo ulje (dobiveno od prešanog kokosovog pulpe), zaslađeno, očuvana. Kemijski…
- Kalorijska sadržaj kokosovo meso, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj kokosovo mlijeko (lateksa). Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj kokos meso suši pahuljice, pržena. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj kokosovog mesa, suši, ne zaslađenog. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kokosovo ulje (dobiven iz prešanog kokosovog celuloze) nafte. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorijska sadržaj kokosovo meso osušenih pahuljica, zaslađeni, očuvana. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih celuloze i lateks), konzervirane. Kemijski sastav…
- Kalorija kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih pulpe i lateks), sirovi. Kemijski sastav i…
- Kalorijske hickory orasi, osuši. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija ginkgo orasi, konzervirane. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske macadamia nuts, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska makadamija orah, ulja i pržena bez dodatka soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sadržaj kokosovo ulje celuloze, osuši. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj badema, pržena u med, neblanshirovanny. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih pulpe i lateks), smrznute. Kemijski sastav i…
- Kalorijska sadržaj kokosovo celuloze slomiti, zaslađeni, suši. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija balsamico octa. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija vinski ocat, crvene boje. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.