Kalorija mlijeko replacer s laurinske kiseline ulja. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija zamjenskog mlijeka, s laurinske kiseline ulja. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Mlijeko replacer, uljima laurinska kiselina".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	61 kcal	1684 kcal	3,6%	5,9%	1694 g
proteini	1.75 g	76 g	2,3%	3,8%	76 g
masti	3.41 g	60 g	5,7%	9,3%	60 g
ugljikohidrati	6.16 g	211 g	2,9%	4,8%	212 g
voda	88,18 g	2400 g	3,7%	6,1%	2383 g
pepeo	0,5 g	~
vitamini
Vitamin B1, tiamin	0,012 mg	1,5 mg	0,8%	1,3%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	0,088 mg	1,8 mg	4,9%	8%	2 g
makronutrijenti
Kalij K	114 mg	2500 mg	4,6%	7,5%	2478 g
Kalcij, Ca	33 mg	1.000 mg	3,3%	5,4%	1000 g
Magnezij, Mg	6 mg	400 mg	1.5%	2.5%	400 g
Natrij, Na	78 mg	1300 mg	6%	9,8%	1300 g
Fosfora, Ph	74 mg	800 mg	9,3%	15,2%	796 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,39 mg	18 mg	2,2%	3,6%	18 g
Mangan, Mn	0,097 mg	2 mg	4,9%	8%	2 g
Bakar Cu	51 mcg	1000 mcg	5,1%	8,4%	1000 g
Selen, Se	1,9 g	55 mcg	3,5%	5,7%	54 g
Cink, Zn	1,18 mg	12 mg	9,8%	16,1%	12 g
esencijalnih amino kiselina
arginin *	0.069 g	~
valin	0.125 g	~
histidin *	0,052 g	~
izoleucin	0,107 g	~
leucin	0.173 g	~
lizin	0.141 g	~
metionin	0.053 g	~
treonin	0,074 g	~
triptofan	0,024 g	~
fenilalanin	0.094 g	~
nebitnih amino kiselina
alanin	0.055 g	~
asparaginske kiseline	0,124 g	~
glicin	0.035 g	~
glutaminska kiselina	0,398 g	~
prolin	0,197 g	~
serin	0,108 g	~
tirozin	0.1 g	~
cistein	0,008 g	~
Steroli (steroli)
fitosteroli	3 mg	~
masne kiseline
Omega-6 masnih kiselina	0,008 g	4,7 do 16,8 g	0.2%	0.3%	4 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	3.037 g	max 18,7 g
8: 0 Kaprilni	0.192 g	~
10: 0 kaprinske	0.176 g	~
12 0 laurinska	1.421 g	~
14: 0 miristinska	0,592 g	~
16: 0 palmitinska	0,326 g	~
18: 0 stearinska	0,312 g	~
Monozasićene masne kiseline	0.176 g	od 18,8 do 48,8 g	0,9%	1.5%	20 g
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9)	0.176 g	~
Polinezasićene masne kiseline	0,008 g	od 11,2 do 20,6 g	0.1%	0.2%	8 g
18: 2 Linoleinska	0,008 g	~

energetska vrijednost Mlijeko replacer, uljima laurinska kiselina 61 kcal.

cup = 244 g (148.8 kcal)
quart = 976 c) (595,4 kcal

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	61 kcal	-%
	proteini	1.75 g	-%
	masti	3.41 g	-%
	ugljikohidrati	6.16 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	88,18 g	-%

Dodajte mlijeko, zamjena s uljima laurinske kiseline u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Korisna svojstva mlijeka, zamjena s uljem laurinske kiseline

Mlijeko replacer, uljima laurinska kiselina bogat je vitaminima i mineralima, kao što su:

Korisne od zamjenskog mlijeka, sa kiselim ulja laurinske

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Ukiseljenog krema, nemasnog
ukiseljenog krema
Eggnog (napitak tučeno jaja sa šećerom, rum i vino)
Fermentirano kiselo vrhnje začini u obliku kreme bez mliječne masti
Mlijeka, vode za piće, s biljna mast uz hidrogenirano biljno ulje

Tags: Mlijeko replacer, uljima laurinska kiselina 61 kcal kalorija, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, od korisnog zamjenskog mlijeka, s laurinske kiseline ulja, kalorija, hranjive tvari, korisnim svojstvima zamjenskog mlijeka, s uljima laurinska kiselina

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan