Orašasti plodovi, sjemenke. Tablica kaloričnu hranu.

Ovaj vodič sadrži informacije o hrana i gotova jela. Također možete pronaći kompletan kemijski sastav hranjive vrijednosti, vitamina i minerala za svaku stavku.

(Sadržaj proteina, masti i ugljikohidrata u 100 grama proizvoda i sadržaja kalorija.)

proizvod	ogrjevna vrijednost	proteini	masti	ugljikohidrati
Osušene žir	509 kcal	8,1 g	31.41 g	53,66 g
žir sirovo	387 kcal	6.15 g	23.86 g	40.75 g
sjemena žitarica, pržene bez ulja, uz dodatak soli	582 kcal	19,33 g	49,8 g	24,07 g
sjemena žitarica, pržene u ulju, s dodatkom soli	592 kcal	20,06 g	51.3 g	22,89 g
sjemena žitarica, osuši, uz dodatak soli	619 kcal	17,21 g	56,8 g	20.59 g
Castanea crenata, pržena	201 kcal	2.97 g	0,8 g	45.13 g
Castanea crenata, pari	56 kcal	0.82 g	0.19 g	12,64 g
Castanea crenata, osuši	360 kcal	5.25 g	1.24 g	81.43 g
Castanea crenata, sirovi	154 kcal	2.25 g	0.53 g	34.91 g
Europska Kesten kuhana i pirjana	131 kcal	2 g	1.38 g	27.76 g
Europska kesten nije granatiran, suši	374 kcal	6.39 g	4.45 g	77.31 g
Europska kesten nije granatiran, sirovo	213 kcal	2.42 g	2.26 g	45,54 g
Europski kesten granatama, osuši	369 kcal	5.01 g	3.91 g	78,43 g
Europska kestena granatama, sirovo	196 kcal	1.63 g	1.25 g	44,17 g
Europska kestena, pržena	245 kcal	3.17 g	2,2 g	52.96 g
Kineski kestena, kuhana i pirjana	153 kcal	2,88 g	0.76 g	33.64 g
Kineski kesten, pržena	239 kcal	4.48 g	1.19 g	52.36 g
Kineski kesten, suši	363 kcal	6.82 g	1,81 g	79.76 g
Kineski kesten, sirovo	224 kcal	4,2 g	1,11 g	49,07 g
Bora maticu (pinije), osuši	629 kcal	11,57 g	60,98 g	19,3 g
Pinjola, sušene	673 kcal	13,69 g	68.37 g	13,08 g
Kašu pržene bez ulja, s dodatnom soli	574 kcal	15,31 g	46,35 g	32.69 g
Kašu prže u ulju s dodatkom soli	581 kcal	16,84 g	47,77 g	30,16 g
Kokosovo ulje (dobiven iz prešanog kokosovog pulpe), zaslađeno, konzervirane	357 kcal	1.17 g	16.31 g	53.21 g
Kokosovo ulje (dobiven iz prešanog kokosovog pulpe), sirovi	330 kcal	3.63 g	34,68 g	6.65 g
Kokosovo mlijeko (lateks)	19 kcal	0.72 g	0,2 g	3.71 g
Kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih pulpe i lateks) Zamrznuti	202 kcal	1.61 g	20,8 g	5.58 g
Kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih pulpe i lateks), konzervirane	197 kcal	2.02 g	21.33 g	2.81 g
Kokosovo mlijeko (dobiven iz depresivnih pulpe i lateks), sirovi	230 kcal	2.29 g	23.84 g	5,54 g
Sezam brašno, vysokokkaloriynaya	526 kcal	30.78 g	37.1 g	26,62 g
sezam Zalijepi	586 kcal	18.08 g	50,87 g	24,05 g
Lješnjaci ili filberts	628 kcal	14,95 g	60,75 g	16,7 g
Lješnjak ili lješnjaci problijedio	629 kcal	13,7 g	61,15 g	17 g
Lješnjaci ili lješnjak ulja i pržena bez dodane soli	646 kcal	15,03 g	62,4 g	17,6 g
Kašu orahovo ulje, bez dodane soli	587 kcal	17,56 g	49.41 g	27.57 g
Kašu orahovo ulje, s dodatnom soli	587 kcal	17,56 g	49.41 g	27.57 g
Suncokretovo ulje s dodatkom soli	617 kcal	17,28 g	55.2 g	23.32 g
Ulje suncokretovih sjemenki, poluobrano	617 kcal	17,28 g	55.2 g	23.32 g
bademi	575 kcal	21,22 g	49,42 g	21,67 g
problijedio badema	590 kcal	21,4 g	52,52 g	18,67 g
Bademi, ulja i pržena bez dodane soli	595 kcal	21.06 g	52,05 g	21,2 g
Bademi, pržene u ulju bez dodane soli	607 kcal	21.23 g	55,17 g	17,68 g
Bademi, pržena bez ulja, s dodatnom soli	595 kcal	21.06 g	52,05 g	21,2 g
Bademi, pržene u ulju, s dodatkom soli	607 kcal	21.23 g	55,17 g	17,68 g
Bademi, prženi u medu, neblanshirovanny	594 kcal	18,17 g	49,9 g	27.9 g
badem Zalijepi	458 kcal	9 g	27.74 g	47.81 g
Bademovo ulje bez aditiva, bez dodatka soli	614 kcal	20,96 g	55.5 g	18,82 g
Bademovo ulje bez aditiva, sa dodatnom soli	614 kcal	20,96 g	55.5 g	18,82 g
Brašno od sjemena ulje sezama, djelomično digerira	567 kcal	16,96 g	48 g	26.04 g
Brašno od sjemena šafranike obroka, djelomično digerira	342 kcal	35.62 g	2.39 g	48.73 g
Brašno od sjemena pamuka ulja kolača bez gossypol djelomično digerira	367 kcal	49,1 g	4.77 g	38.43 g
Brašno pamuka sjeme bez gossypol, odmašćena	332 kcal	49.83 g	1.41 g	36,1 g
Brašno od sjemena pamuka, bez gossypol djelomično digerira	359 kcal	40.96 g	6,2 g	40.54 g
Sezamovo brašno, nemasnog	333 kcal	50,14 g	1.75 g	35.51 g
Sezamovo brašno, djelomično digerira	382 kcal	40.32 g	11,89 g	35.14 g
Suncokretovo brašno, djelomično digerira	326 kcal	48,06 g	1.61 g	35.83 g
Kokos pulpa slomiti, zaslađeni, osuši	501 kcal	2,88 g	35,49 g	47.67 g
Meso kokosovo ulje, osuši	684 kcal	5,3 g	69.08 g	21,52 g
Kokos meso sušeno pahuljice, pržena	592 kcal	5,3 g	47 g	44,4 g
Kokos meso sušeno pahuljice, zaslađeno, očuvana	443 kcal	3.35 g	31.69 g	40.91 g
Kokos meso suši pahuljice, zaslađeno, pakiran	456 kcal	3.13 g	27.99 g	51,85 g
Kokos meso, sušene, ne zaslađeno	660 kcal	6,88 g	64,53 g	23.65 g
Kokos meso, sirovo	354 kcal	3,33 g	33.49 g	15,23 g
Američki crni orah, suši	618 kcal	24.06 g	59 g	9.91 g
Brazilske matice nije blijeda, osuši	656 kcal	14,32 g	66,43 g	12,27 g
Bukva Nut, osušeni	576 kcal	6,2 g	50 g	33,5 g
Hickory orah, osuši	657 kcal	12,72 g	64,37 g	18,25 g
Ginkgo matice, konzervirane	111 kcal	2.29 g	1.62 g	22,1 g
Ginkgo orasi, sušeno	348 kcal	10,35 g	2 g	72.45 g
Ginkgo orasi, sirovi	182 kcal	4.32 g	1.68 g	37.6 g
orah	654 kcal	15,23 g	65,21 g	13,71 g
Kasu, ulja i pržena bez dodane soli	574 kcal	15,31 g	46,35 g	32.69 g
Kašu, pržene u ulju bez dodavanja soli	580 kcal	16,84 g	47,77 g	29,87 g
Indijskih oraščića, sirovo	553 kcal	18,22 g	43.85 g	30.19 g
Macadamia orasi, ulja i pržene bez dodane soli	718 kcal	7,79 g	76,08 g	13,38 g
Macadamia orasi, pržene bez ulja, uz dodatak soli	716 kcal	7,79 g	76,08 g	12,83 g
Macadamia nuts, sirovo	718 kcal	7,91 g	75,77 g	13,82 g
Orah pili iz stabla canarium, osuši	719 kcal	10,8 g	79,55 g	3.98 g
Butternut, osuši	612 kcal	24,9 g	56.98 g	12,05 g
orah pekan	691 kcal	9.17 g	71,97 g	13,86 g
Orah, pržene bez ulja, bez dodane soli	710 kcal	9,5 g	74,27 g	13,55 g
Orah, pržene bez ulja, s dodatnom soli	710 kcal	9,5 g	74,27 g	13,55 g
Orah, pržene u ulju, bez dodane soli	715 kcal	9,2 g	75.23 g	13.01 g
Orah, pržene u ulju, s dodatnom soli	715 kcal	9,2 g	75.23 g	13.01 g
Matica mješavina bez kikirikija, orasi sve pržene u ulju s dodatkom soli	615 kcal	15,52 g	56,17 g	22,27 g
Matica miješati s kikiriki, pečenih matice, sve bez dodavanja soli i ulja	594 kcal	17,3 g	51.45 g	25.35 g
Matica miješati s kikiriki, orasi pečenih sve bez ulja s dodatkom soli	594 kcal	17,3 g	51.45 g	25.35 g
Matica miješati s kikirikija, sve matice pržena u ulju bez dodatka soli	607 kcal	20,04 g	53,95 g	21.05 g
Matica miješati s kikirikija, sve matice pržena u ulju s dodatkom soli	607 kcal	20,04 g	53,95 g	21.05 g
Matica smjese, sve matice pržena u ulju bez dodavanja soli	615 kcal	15,52 g	56,17 g	22,27 g
Lubenica sjemena, osuši	557 kcal	28.33 g	47,37 g	15,31 g
Sjeme brosimum napitkovogo, osuši	367 kcal	8.62 g	1.68 g	79,39 g
Sjeme brosimum napitkovogo, sirovo	217 kcal	5.97 g	0.99 g	46,28 g
Divlji sjeme rotkvica izravno cjelini, osuši	318 kcal	12,14 g	4,6 g	58.26 g
Lotus sjemena, osuši	332 kcal	15,41 g	1.97 g	64,47 g
Lotus sjemena, sirovi	89 kcal	4,13 g	0.53 g	17,28 g
sjemenke lana	534 kcal	18.29 g	42.16 g	28.88 g
Sjemenke bundeve cjelini, pržena solju	446 kcal	18,55 g	19,4 g	53,75 g
Krušno sjemenke, kuhani	168 kcal	5,3 g	2,3 g	32 g
Krušno sjemenke, pržena	207 kcal	6,2 g	2,7 g	40,1 g
Krušno sjemenke, sirovo	191 kcal	7,4 g	5.59 g	29.24 g
Pamuk sjeme bez gossypol, pržene	506 kcal	32.59 g	36.29 g	21,9 g
Chii sjemena, osuši	486 kcal	16,54 g	30.74 g	42.12 g
Tahyna paste neprženo sezam (bez kemijska degradacija sjeme plašta)	607 kcal	17,95 g	56.44 g	17,89 g
Tahyna paste iz prženih i osuši zrna	595 kcal	17 g	53.76 g	21.19 g
Tahini pasta od sirovina sezam i peremelenyh	570 kcal	17.81 g	48 g	26,19 g
Tahini pasta, tip zrna nije definiran	592 kcal	17,4 g	53,01 g	21,5 g
Pistacija, pržene bez ulja, bez dodane soli	567 kcal	20,95 g	44,82 g	29.38 g
Pistacija pržene bez ulja, s dodatnom soli	564 kcal	20,95 g	44,82 g	28,66 g
Pistacije, sirovo	562 kcal	20,27 g	45.39 g	27.51 g
Cijeli brašno od žira	501 kcal	7.49 g	30.17 g	54.65 g
Cijele sjemenke sezama, pržena i pržena	565 kcal	16,96 g	48 g	25,74 g
Cijeli sjemenke sezama, osuši	573 kcal	17,73 g	49.67 g	23,45 g
Oljuštene zrna pržene sjeme sezamovo bez dodane soli	567 kcal	16,96 g	48 g	26.04 g
Oljuštene zrna pržene sjeme sezamovo uljem bez dodavanja soli	567 kcal	16,96 g	48 g	26.04 g
Zrna sezam, osuši (obluschennye)	631 kcal	20.45 g	61,21 g	11.73 g
Jezgre suncokretovo ulje i pržena bez dodane soli	582 kcal	19,33 g	49,8 g	24,07 g
Jezgre sjemenki suncokreta, pržene u ulju bez dodane soli	592 kcal	20,06 g	51.3 g	22,89 g
Jezgre sjemenki suncokreta, pržene bez dodane soli	619 kcal	17,21 g	56,8 g	20.59 g
Suncokret kernel, osuši sjemenke	584 kcal	20.78 g	51,46 g	20 g
Zrna, ulje šafranike, sušeno sjeme	517 kcal	16,18 g	38.45 g	34.29 g
Tuljci obične sjemenke bundeve i bundeve velika Crni, prženi bez dodane soli	574 kcal	29.84 g	49.05 g	14,71 g
Tuljci obični sjemenke bundeve i bundeve velika Crni pržene sol	574 kcal	29.84 g	49.05 g	14,71 g
Tuljci obični sjemenke bundeve i bundeve velika Crni pržene sol	446 kcal	18,55 g	19,4 g	53,75 g
Jezgrom bundeve sjemena i tikve velike Crni polja, osuši	559 kcal	30.23 g	49.05 g	10,71 g

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan