Kalorija vrhnje, okusom prah. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Vrhnje, aromatizirani, prah".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	498 kcal	1684 kcal	29,6%	5,9%	1682
proteini	0.68 g	76 g	0,9%	0.2%	76 g
masti	21,47 g	60 g	35,8%	7,2%	60 g
ugljikohidrati	75,42 g	211 g	35,7%	7,2%	211 g
Dijetalna vlakna	1,2 g	20 g	6%	1,2%	20 g
voda	1.52 g	2400 g	0.1%		1520
pepeo	0.79 g	~
vitamini
Lutein + Zeaxanthin	1 g	~
Vitamin B1, tiamin	0,004 mg	1,5 mg	0.3%	0.1%	1 g
Vitamin B2, riboflavin	0,027 mg	1,8 mg	1.5%	0.3%	2 g
Vitamin B4, kolin	0,5 mg	500 mg	0.1%		500 g
Vitamin B5, pantotenska	0,009 mg	5 mg	0.2%		5 g
Vitamin B6, piridoksina	0,004 mg	2 mg	0.2%		2 g
Vitamin B9, folna kiselina	1 g	400 mcg	0.3%	0.1%	333 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE	0,41 mg	15 mg	2,7%	0.5%	15 g
Vitamin K, fitonadion	9,1 g	120 mcg	7,6%	1.5%	120 g
Vitamin PP, NE	0,084 mg	20 mg	0,4%	0.1%	21 g
makronutrijenti
Kalij K	90 mg	2500 mg	3,6%	0.7%	2500 g
Kalcij, Ca	5 mg	1.000 mg	0.5%	0.1%	1000 g
Magnezij, Mg	17 mg	400 mg	4,3%	0,9%	395 g
Natrij, Na	196 mg	1300 mg	15,1%	3%	1298 g
Fosfora, Ph	28 mg	800 mg	3,5%	0.7%	800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,63 mg	18 mg	3,5%	0.7%	18 g
Mangan, Mn	0,14 mg	2 mg	7%	1,4%	2 g
Bakar Cu	135 mcg	1000 mcg	13,5%	2,7%	1000 g
Selen, Se	1,3 g	55 mcg	2,4%	0.5%	54 g
Fluor, F	0,6 g	4,000 ug
Cink, Zn	0,23 mg	12 mg	1,9%	0,4%	12 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	58.01 g	max 100 g
esencijalnih amino kiselina
arginin *	0,038 g	~
valin	0.04 g	~
histidin *	0.012 g	~
izoleucin	0.026 g	~
leucin	0.045 g	~
lizin	0,033 g	~
metionin	0,008 g	~
treonin	0,027 g	~
triptofan	0.01 g	~
fenilalanin	0,033 g	~
nebitnih amino kiselina
alanin	0.032 g	~
asparaginske kiseline	0,066 g	~
glicin	0.03 g	~
glutaminska kiselina	0.104 g	~
prolin	0,031 g	~
serin	0.029 g	~
tirozin	0,025 g	~
cistein	0.009 g	~
Steroli (steroli)
fitosteroli	18 mg	~
masne kiseline
Omega-6 masnih kiselina	0,229 g	4,7 do 16,8 g	4,9%	1%	5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	19,463 g	max 18,7 g
8: 0 Kaprilni	0.903 g	~
10: 0 kaprinske	0.903 g	~
12 0 laurinska	7518 g	~
14: 0 miristinska	3,025 g	~
16: 0 palmitinska	2.373 g	~
18: 0 stearinska	4742 g	~
Monozasićene masne kiseline	0.618 g	od 18,8 do 48,8 g	3,3%	0.7%	19 g
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9)	0.618 g	~
Polinezasićene masne kiseline	0,229 g	od 11,2 do 20,6 g	2%	0,4%	11 g
18: 2 Linoleinska	0,229 g	~
Ostale tvari
kofein	3 mg	~
teobromin	92 mg	~

energetska vrijednost Vrhnje, aromatizirani, prah je 498 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	498 kcal	-%
	proteini	0.68 g	-%
	masti	21,47 g	-%
	ugljikohidrati	75,42 g	-%
	Dijetalna vlakna	1,2 g	-%
	voda	1.52 g	-%

Dodajte pavlaku, aromatizirana prah u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Mineralnih vrhnje, aromatično prah

Vrhnje, aromatizirani, prah bogato je vitaminima i mineralima, kao što su: natrij - 15,1%, bakar - 13,5%

Kako korisno pavlaku, okusom, prah

natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

KRAFT besplatno, niske masnoće krem sir pasterizacijom
KRAFT VELVEETA pasterizacijom širenje rastopljeni sir
KRAFT VELVEETA SVJETLO pasterizacijom krem sir s niskim masti moderzhaniem
KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti
KRAFT BREAKSTONE`S FREE Nemasno kiselo vrhnje

Tags: Vrhnje, aromatizirani, prah 498 kcal kalorija, kemijski sastav, hranidbena vrijednost, vitamini, minerali, nego korisne vrhnja, okusom u prahu, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva vrhnja, okusom, prah

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan