Kalorijska maslac, šlag sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija maslac, tučeno sol. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Maslac, vrhnje, tučeno solju".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 717 kcal | 1684 kcal | 42,6% | 5,9% | 1683 |
proteini | 0.85 g | 76 g | 1,1% | 0.2% | 77 g |
masti | 81,11 g | 60 g | 135,2% | 18,9% | 60 g |
ugljikohidrati | 0.06 g | 211 g | |||
voda | 15,87 g | 2400 g | 0.7% | 0.1% | 2267 g |
pepeo | 2.11 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 684 mcg | 900 mcg | 76% | 10,6% | 900 g |
retinol | 0,671 mg | ~ | |||
beta karoten | 0.158 mg | 5 mg | 3,2% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,005 mg | 1,5 mg | 0.3% | 2 g | |
Vitamin B2, riboflavin | 0,034 mg | 1,8 mg | 1,9% | 0.3% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 18,8 mg | 500 mg | 3,8% | 0.5% | 495 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,11 mg | 5 mg | 2,2% | 0.3% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,003 mg | 2 mg | 0.2% | 2 g | |
Vitamin B9, folna kiselina | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0.1% | 375 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0.13 g | 3 mcg | 4,3% | 0.6% | 3 g |
Vitamin D, kolekalciferol | 1,5 g | 10 mcg | 15% | 2,1% | 10 g |
Vitamin D3, kolekalciferol | 1,5 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 2,32 mg | 15 mg | 15,5% | 2,2% | 15 g |
Vitamin K, fitonadion | 7 g | 120 mcg | 5,8% | 0,8% | 121 g |
Vitamin PP, NE | 0.042 mg | 20 mg | 0.2% | 21 g | |
betain | 0,3 mg | ~ | |||
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 26 mg | 2500 mg | 1% | 0.1% | 2600 g |
Kalcij, Ca | 24 mg | 1.000 mg | 2,4% | 0.3% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.1% | 400 g |
Natrij, Na | 827 mg | 1300 mg | 63,6% | 8,9% | 1300 g |
Fosfora, Ph | 23 mg | 800 mg | 2,9% | 0,4% | 793 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,16 mg | 18 mg | 0,9% | 0.1% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,004 mg | 2 mg | 0.2% | 2 g | |
Bakar Cu | 16 mcg | 1000 mcg | 1,6% | 0.2% | 1000 g |
Selen, Se | 1 g | 55 mcg | 1,8% | 0.3% | 56 g |
Fluor, F | 2,8 g | 4,000 ug | 0.1% | 2800 g | |
Cink, Zn | 0,05 mg | 12 mg | 0,4% | 0.1% | 13 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 0.06 g | max 100 g | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0,031 g | ~ | |||
valin | 0,057 g | ~ | |||
histidin * | 0.023 g | ~ | |||
izoleucin | 0,051 g | ~ | |||
leucin | 0,083 g | ~ | |||
lizin | 0.067 g | ~ | |||
metionin | 0,021 g | ~ | |||
treonin | 0,038 g | ~ | |||
triptofan | 0.012 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.041 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0.029 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0.064 g | ~ | |||
glicin | 0,018 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0,178 g | ~ | |||
prolin | 0,082 g | ~ | |||
serin | 0,046 g | ~ | |||
tirozin | 0.041 g | ~ | |||
cistein | 0,008 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 219 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 1.18 g | od 0.9 do 3.7 g | 100% | 13,9% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 1,832 g | 4,7 do 16,8 g | 39% | 5,4% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 50.489 g | max 18,7 g | |||
4: 0 ulje | 2,63 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 1,557 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilni | 0,906 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 2,034 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 2,277 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 8,157 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 21.334 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 9.829 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 23.426 g | od 18,8 do 48,8 g | 100% | 13,9% | 23 g |
16: 1 Palmitoleic | 1,816 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 20.405 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 3.012 g | od 11,2 do 20,6 g | 26,9% | 3,8% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 1,832 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 1.18 g | ~ |
energetska vrijednost Maslac, vrhnje, tučeno solju je 717 kcal.
- cup = 151 g (1082,7 kcal)
- žlice = 9,4 grama (67,4 kcal)
- pat (1` sq, 1 / 3` visok) = 3,8 g (27,2 kcal)
- štap = 76 g (544,9 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 717 kcal | -% | |
proteini | 0.85 g | -% | |
masti | 81,11 g | -% | |
ugljikohidrati | 0.06 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 15,87 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva maslac, tučeno solju
Kako korisno maslac, tučeno solju
- vitamin A odgovoran je za normalan razvoj reproduktivne funkcije, zdravlje kože i oka, održavanje imuniteta.
- vitamin D podržava kalcija i fosfora homeostazu, obavlja procese mineralizaciju kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do poremećaja razmjene kalcija i fosfora u kostima, jačanje gubitka minerala iz kostiju, što dovodi do povećanog rizika od osteoporoze.
- vitamin E je antioksidativna svojstva potrebna za funkcioniranje gonada, srčanog mišića, je univerzalni regulator staničnih membrana. Manjak vitamina E primijetio hemolizu, neurološke poremećaje.
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Maslac, slani
- Ottopki ulje, suha
- Sir s plavom plijesni
- Sir, BRIC
- Sir, Brie
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorija maslac, slani. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija ulje ottopki suha. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sir kući mokar, 1% masti. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sir kući mokar, vrhnje, velike i male skuta. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija krem sir. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sir kuće vlažne kreme, voće. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska kuće vlažne sira, 2% masti. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija krema s zhilkostyu, lagano tukli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija krema s zhilkostyu teško pretučen. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija eggnog (napitak od tukli jaja sa šećerom, rumom ili vina). Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija fermentirano kiselo vrhnje zamjena. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija pavlaku, jednostavno. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija vrhnje, svjetlo prah. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko slatko, kulturan obrano. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija šlag, niske masnoće smrznuti. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija zamjena za šlag, prehrambene, pripravljen iz praha. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske krumpir sjeckani, smrznuti, s maslac umak, nespremne. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija kriške krumpir, suhi mix dobiva uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav i…
- Kalorija krumpir, pohani suha smjesa je pripremljen s dodatkom vode, mlijeko i maslac. Kemijski…
- Kalorija krumpir, smrznute cijeli, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske grah, zrele sjemenke proklijala, kuhani, solju. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.