Kalorijska kraft breyers jagoda jogurt 1% sadržaja niske masnoće. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorijska KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% sadržaja niske masnoće. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "KRAFT BREYERS jagode jogurta 1% masti niskog".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	96 kcal	1684 kcal	5,7%	5,9%	1684 g
proteini	3,8 g	76 g	5%	5,2%	76 g
masti	0,8 g	60 g	1,3%	1,4%	62 g
ugljikohidrati	18,2 g	211 g	8,6%	9%	212 g
Dijetalna vlakna	0,2 g	20 g	1%	1%	20 g
voda	76,5 g	2400 g	3,2%	3,3%	2391 g
pepeo	0,7 g	~
vitamini
Vitamin B2, riboflavin	0,19 mg	1,8 mg	10,6%	11%	2 g
Vitamin B12, cobalamin	0.53 g	3 mcg	17,7%	18,4%	3 g
makronutrijenti
Kalij K	192 mg	2500 mg	7,7%	8%	2494 g
Kalcij, Ca	125 mg	1.000 mg	12,5%	% 13	1000 g
Natrij, Na	52 mg	1300 mg	4%	4,2%	1300 g
Fosfora, Ph	89 mg	800 mg	11,1%	11,6%	802 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,1 mg	18 mg	0.6%	0.6%	17 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	17,4 g	max 100 g
Steroli (steroli)
holesterol	9 mg	max 300 mg
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	0,5 g	max 18,7 g

energetska vrijednost KRAFT BREYERS jagode jogurta 1% masti niskog 96 kcal.

spremnik (8 oz) = 227 ° C (217.9 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	96 kcal	-%
	proteini	3,8 g	-%
	masti	0,8 g	-%
	ugljikohidrati	18,2 g	-%
	Dijetalna vlakna	0,2 g	-%
	voda	76,5 g	-%

Dodaj KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Korisna svojstva KRAFT BREYERS jagoda jogurta 1% masti niskog

KRAFT BREYERS jagode jogurta 1% masti niskog bogato je vitaminima i mineralima, kao što su: Vitamin B12 - 17,7%, kalcijev - 12,5%, fosfor - 11,1%

Koristan KRAFT BREYERS jagoda jogurta 1% masti niskog

cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Kiselo vrhnje, nemasnog
Kiselo vrhnje, svjetlo
Kiselo vrhnje, nemasnog
Sir, cheddar sira, nemasnog
Jogurt od obranog mlijeka, s okusom vanilije ili limuna, slatka s sladilo

Tags: KRAFT BREYERS jagode jogurta 1% masti niskog 96 kcal kalorija, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, od korisnog KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog, kalorija, hranjive tvari, korisne svojstava KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan