Kalorija Kraft breakstone`s kiselo vrhnje s niskim udjelom masti. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	152 kcal	1684 kcal	9%	5,9%	1689
proteini	4,5 g	76 g	5,9%	3,9%	76 g
masti	12 g	60 g	20%	13,2%	60 g
ugljikohidrati	6,5 g	211 g	3,1%	2%	210 g
Dijetalna vlakna	0.1 g	20 g	0.5%	0.3%	20 g
voda	76,2 g	2400 g	3,2%	2,1%	2381 g
pepeo	0,8 g	~
vitamini
Vitamin C, askorbinska	1,1 mg	90 mg	1,2%	0,8%	92 g
makronutrijenti
Kalij K	210 mg	2500 mg	8,4%	5.5%	2500 g
Kalcij, Ca	161 mg	1.000 mg	16,1%	10,6%	1000 g
Natrij, Na	59 mg	1300 mg	4.5%	3%	1311
Fosfora, Ph	110 mg	800 mg	13,8%	9,1%	797 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,06 mg	18 mg	0.3%	0.2%	20 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	6,4 g	max 100 g
Steroli (steroli)
holesterol	50 mg	max 300 mg
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	7,6 g	max 18,7 g

energetska vrijednost KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti 152 kcal.

2 jušne žlice = 31 g (47.1 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	152 kcal	-%
	proteini	4,5 g	-%
	masti	12 g	-%
	ugljikohidrati	6,5 g	-%
	Dijetalna vlakna	0.1 g	-%
	voda	76,2 g	-%

Dodaj KRAFT BREAKSTONE`S vrhnjem s niskim udjelom masti u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Mineralna svojstva KRAFT BREAKSTONE`S vrhnjem s niskim udjelom masti

KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti bogato je vitaminima i mineralima, kao što su: kalcij - 16,1%, 13,8%, fosfor -

Kako korisno KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti

kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Yaychny proteina, sirovo, smrznuti
Yaychny protein, osuši
Kiselo vrhnje, nemasnog
Kiselo vrhnje, svjetlo
Kiselo vrhnje, nemasnog

Tags: KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti 152 kcal kalorija, kemijski sastav, hranidbena vrijednost, vitamini, minerali, nego korisne KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s malo masti, kalorija, nutrijenti, blagotvorno svojstva KRAFT BREAKSTONE`S kiselo vrhnje s niskim udjelom masti

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan