Glikogen

Komponente snage;

ugljikohidrata;

Otpornost naš organizam nepovoljnim uvjetima u vanjskom sredyobyasnyaetsya njegova sposobnost da pravovremeno zalihe hranjivih veschestv.Odnim važnim „rezervnih” tvari tijelo je glikogen - polisaharid formirana od ostataka glukoza.

Pod uvjetom da je osoba dobila potrebnu dnevnu stopu ugljikohidrata, glukoze, koja je u obliku glikogena stanica može biti ostavlenapro dionica. Ako osoba doživljava nedostatak energije u takomsluchae aktivacije glikogen, s naknadnim transformatsieyv glukoze.

glikogen-bogata hrana:

šećer

med

čokolada

datumi

medenjak

grožđice

čičimak

slama slatko

jabuka maslac

banane

voćni sokovi

lubenica

dragun

smokve

oskoruša

Opće karakteristike glikogena Glikogenv običnih ljudi nazivaju životinja škrob. On predstavlyaetsoboy rezerve ugljikohidrata koji se proizvodi u ljudskom tijelu zhivotnyhi. Njegova kemijska formula - (C₆H₁₀O₅)_n. Glikogen yavlyaetsyasoedineniem glukoze, što je u obliku fine granule deponiranih stanice vtsitoplazme mišića, jetre, bubrega, te stanice mozga i belyhkrovyanyh tjelešca. Dakle, glikogen je energeticheskiyrezerv sposobna nadoknaditi nedostatak glukoze, u slučaju snage otsutstviyapolnotsennogo organizma.

To je zabavno! stanice jetre (hepatociti) su lideri u akumulacije glikogena! Oni su 8 protsentovsvoego težina čine ove tvari. Tako drugihorganov mišićne stanice su u stanju akumulirati glikogena u iznosu od ne više od 1-1,5% .u odrasli u ukupnom iznosu od jetre glikogen može doći do 100-120gramm!

Daily tjelesnu potrebu za glikogenaNa preporuku liječnika, dnevna cijena glikogena ne smije biti manja od 100 grama dnevno. Iako je potrebno uzeti u obzir da je glikogen se sastoji od molekula glukoze, a izračun može se obavljati samo na međuovisnom osnovi.

Potreba za povećanjem glikogena:• U slučaju povećane tjelesne aktivnosti vezanih uz provedbu velikog broja ponavljaju manipulacije. Kao rezultat toga, mišići pate od nedostatka opskrbe krvlju, kao i od nedostatka glukoze u krvi.

• Pri radovima povezana s aktivnošću mozga. U tom slučaju, glikogen koji se nalazi u stanicama mozga, brzo pretvaraju u energiju potrebnu za taj posao. Same stanice, dajući akumulirane zahtijeva nadopunjavanje.

• U slučaju ograničenim količinama. U tom slučaju, tijelo će dobiti manje glukoze iz hrane počinje obrađivati svoje rezerve.

Potreba za smanjenjem glikogena:• Kada se koriste velike količine glukoze i glyukozopodobnyh spojeva.

• Kada bolesti su povezane s povećanom potrošnjom glukoze.

• Kada bolesti jetre.

• Kada Glikogenaza uzrokovane povredom enzimske aktivnosti.

probavljivost glikogenaGlikogen pripada brzo probavljivih ugljikohidrata, uvjetno izvršenje. Ovaj tekst je objasnio kako slijedi: sve dok je tijelo dostatnim drugi izvori energije, glikogen granule će ostati netaknut. Ali čim mozak će signalizirati nedostatak opskrbe energijom, glikogen pomoću enzima počinje da se pretvaraju u glukozu.

Korisna svojstva glikogena i njezin utjecaj na organizamJer je molekula predstavljen glikogen polisaharid glukoze, njegova korisna svojstva i djelovanje na tijelo odgovara svojstva šećera.

Glikogen je kompletan izvor energije za tijelo u razdoblju od nedostatka hranjivih tvari potrebnih za punu mentalnu i fizičku aktivnost.

sa osnovnim elementima interakcijeGlikogen ima sposobnost da brzo pretvoriti u molekule glukoze. Tako je potpuno u dodir s vodom, kisika ribonukleinske (RNA) i deoksiribonukleinske kiseline (DNA) kiseline.

Znakovi nedostatka glikogena u tijelu:• Apatija

• oštećenje memorije

• Smanjenje mišićne mase

• slabi imunološki sustav

• depresivno raspoloženje

Znakovi viška glikogena u tijelu:• krvni ugrušci

• abnormalna funkcija jetre

• Problemi s tankom crijevu

• udebljati

zdravlje glikogen i ljepota

Od glikogen je unutarnji izvor energije u tijelu, što može izazvati opći nedostatak smanjenje energetskog organizma.Eto sve odrazilo i na djelovanje folikula, stanice kože, a također se očituje gubitkom sjaja oka.

Dovoljna ista količina glikogena u tijelu, čak iu razdoblju akutne nestašice raspoloživih hranjivih tvari, sačuvati energiju, rumenilo na obrazima, ljepotu kože i kose sjaj!

Okupili smo najvažnije trenutke glikogen vetoy ilustracije, te će biti zahvalan ako bi mogao podijeliti kartinkoyv društvene mreže ili blog, sa linkom na ovoj stranici: