Dijeta anoreksichek

Anoreksija - po život opasno stanje, koje podrazumijeva gotovo potpuno odbijanje hrane. Lako je razumjeti da anoreksichek prehrana je izuzetno niska u kalorija. Svaka od opcija ne smije se koristiti bez suglasnosti liječnika.

Varijanta № 1 (dijeta za 14 dana)

Ispod je dijeta dijeta za anoreksichek (u danima):
1. čaja (zeleni ili bijeli, ali ne crno)
2. kefir jedan posto (1 litra)
3. mineralna voda bez plina - 1-1,5 l
4. Big Apple (1 kom.)
5. nemasnog mlijeka - 1 litra
6. Čaj (zelena, bijela)
7. nemasnog mlijeka je - 1L
8. Jabuke - 2 kom.
9. Low-fat jogurt - 1 litra
10. krastavci - 2 kom.
11. čaja (zeleni, bijeli)
12. nemasnog mlijeka - 1 litra
13. Jabuke - 3 komada.
14. Mineralna voda bez plina - 1-1,5 l

Nakon završetka dijeta oslanja se vrlo postupno proširiti raspon proizvodi. U prvom tjednu se preporučuje za ulazak u prehrani sokovi, kuhano ili na pari ribe i jaja.

Nakon toga, treba dopuniti prehranu žitarica i povrća salate (kao plan prehrane treba pridržavati tjedan dana). Od trećeg tjedna, možete se vratiti na puni način napajanja.

Varijanta № 2 (anoreksichek dijeta za 12 dana)

Tijekom ove prehrane svaki dan (ujutro) trebao jesti 1 žlica povrće ulja (Različite vrste ulja može se izmjenjuju prema vlastitom nahođenju). Osim toga, potrebno je piti biljni čaj (bez šećera).

dijeta izbornici

• № Dan 1: litra jogurta (2,5%)
• dan broj 2: naranče (4-6 kom.)
• № Dan 3: 500-750 g nisko masnoće skuta
• № Dan 4: kabachkovaja kavijara (L staklenke 0.5-1)
• № 5. dan: crna gorka čokolada (100 g)
• dan broj 6 jabuke oguljene (1-1,5 kg)
• № Dan 7: sir - 300 g
• Dan broj 8: povrća, salata i litra soka od rajčice
• № dan 9: kuhana teletina ili meso (400 g)
• Broj Dan 10: salata od kupus, krastavci, rajčica, paprike i puno zelenila
• Dan broj 11: 500-750 grama nemasnog svježeg sira
• № dan 12: šljive (1 kg) ili suhe šljive

Nakon 18.00 nemoguće je jesti. Iz potrebe na prehranu polako, postepeno dodajući prehrambene jela na jelovniku.

Varijanta № 3 (pijenje dijeta)

Ova dijeta nudi potpuno odustati od čvrste hrane i ići na tekućem dijeta. Možete piti sve, od jogurta i juhe, završivši s kvas i kakao (alkohol je kontraindicirana). Osim činjenice da je ova dijeta nosi prekomjernu težinu, ona također čisti tijelo.

Optimalno vrijeme trajanja ovog plana prehrane: 30 dana. Tijekom prvih 10 dana dijete se čiste šuplje organe, a zatim proces se proteže na gustih tijela, a posljednja faza se briše staničnog sastava.

Stoji za piće dnevno 1,5 litara vode bez plina (osim drugih pića). U ranim fazama prehrane može činiti nepodnošljivim - prevelika strast imamo za žvakanje hrane. U roku od nekoliko dana, to postaje puno lakše - osjećaj gladi otupjela.

Recenzije

Recenzije pokazati - prehrana anoreksichek (u bilo kojoj od opcija) brzo preuzima težinu, ali to je u pratnji ozbiljnih gubitaka vitamina mineralne komponente. Kako se ne bi izložiti svoje tijelo opasnost ne uzimati farmaceutske vitamina kompleksa.

Važno je zapamtiti da je takva prehrana je samo izazvati opasno stanje, koje je opisano ranije u ovom članku. Ne u dogovoru s liječnikom prehrani može uzeti komad vaše zdravlje.