Polutekući dijeta

Polu-tekuća dijeta je vrlo "strog" - sastoji se od šest dana od otpusta (mlijeko, jogurt, jaja, mesa, povrća i voće), Za koje možete izgubiti težinu 3-4 kg.

Polu-tekuća dijeta - to je meni:

1. dan. 1,5 litara moloka-
2. dan. 2 litre prostokvashi-
3. dan. 6 kuhana yaits-
4. dan. 400 gr. kuhana govyadiny-
5. dan. 600 gr. ovoschey-
6. dan. 1,5 kg plodova.

Također, tijekom skladu dijeta Polutekući rekommenduetsja obaviti jutarnju tjelovježbu (10-15 minuta).