Mladi Mjesec dijeta

Predstavljamo vam na izvornu metodu mršavljenja temelji na učinku noćnih svjetiljki na ljudskom tijelu. Mladi Mjesec dijeta nije komplicirano i ima minimalno trajanje (4 dana), a rezultati su uvijek ugodan za sve one koji su plaćeni pozornost na to. Također nudimo vam da se pridruže redovima njezinih obožavatelja.

Kako se New Moon dijeta?

Odavno je uočeno da je Mjesec aktivno radi na našem tijelu - mlađak nastaje gibanje tekućine (zbog promjene tlaka) koji na neki način utječe na metabolizam (ubrzava). Biti rafiniran prehrani tijekom mlađaka može biti relativno brzo i bez negativnih posljedica za promjenu težinu. Primijećeno je da postoji praska energije u mlađaka, pa dijetalna ograničenja prenosi lakše. Težina tako ostavlja vrlo brzo (do 1 kg dnevno), i što je najvažnije - trajno (podložno jednostavnim pravilima).

New Moon izbornici dijeta

• 8,00: zeleni čaj s jednom žličicom med
• 10.00: kuhana jaja - 2 kom.
• 12.00: zeleni čaj s jednom žličicom med
• 14.00 nemasno meso kuhana - 200 g
• 16.00: nemasnim jogurt - 250 ml
• 18.00: zelena jabuka - 1 kom.
• 20.00: suho vino - 200 ml (po izboru)
• 22.00: nemasnim jogurt - 250 ml

Tijekom dana, to nije zabranjeno piti čistu vodu u neograničenim količinama. Osobe s niskim tlakom ujutro se preporučuje popiti šalicu kave bez šećera i mlijeka.

Posebna opcija dijeta

Praksa pokazuje da male promjene u prehrani nije utjecao na rezultat. Na primjer, kuhana jaja mogu zamijeniti pare omlet (Neki idu dalje i odbijaju od jaja na plodove mora). Sve je u vašim rukama. Glavno pravilo - ne povećati dnevni unos kalorija i ishrana treba biti, slijedeći smjernice u nastavku.

Glavne prehrambene preporuke u mlađaka

Četiri dana će morati slijediti sljedeća pravila:
• Do 12.00 je moguće i potrebno preinačiti prehrani, ali u isto vrijeme služi da su razumni (prejedanje je strogo zabranjeno)
• Nakon 12.00 treba isključiti iz prehrane, pušenja, soljenje, kao i brašno, masne i pržene hrane, a proizvodi

Prehrana nakon dijeta

Nakon završetka New Moon prehrani može vratiti na uravnoteženu prehranu. Da ne bi udebljati sljedeća pravila dovoljno:
1. Nakon 18.00-19.00, možete samo piti (po vrlo gladni prije spavanja dozvoljeno nemasnog fermentiranih napitaka).
2. Prejedanje ne mogu.
3. Većina kalorija treba konzumirati u jutarnjim satima.
4. Jednom tjedno preporuča se iskrcati (kefir, povrće, voće).

Vi očaravajuća noćno svjetlo? Tada mladi mjesec dijeta odgovara baš savršeno. Nadamo se da će vam pomoći riješiti problem viška kilograma, sretno!