Učinkovita dijeta: gubljenje težine na Mjesecu

Možda ste primijetili da se ponekad, čak i strogo se pridržavajući krute prehrane, gubitka težine prebrzo, ili uopće, prethodni. I drugi dan smije izgubiti nekoliko kila bez puno truda. Budući da je održavanje likova u idealnom državne skrbi, mnoge žene diljem svijeta, znanstvenici su istražili ovaj fenomen - i oni su identificirani utjecaj faze Mjeseca na naše tijelo debljina.

Kako mjeseca na ljudsko tijelo?

Stručnjaci kažu da je Zemljina mjesec utječe na ravnotežu vode u tijelu, kao i na plime i oseke u ležištima. Poznato je da je ljudska masa za 75-80% vode. To je ne samo krv i druge tekućine u tijelu, ali i masne stanice. Kada su spalili i voda je formirana. Stoga, kako bi se početi gubitka težine učinkovito, koordinirati svoje prehrane s lunarnog kalendara.

Rast mjesec naše tijelo stanice su skloni nakupljanje tekućine, već naprotiv to smanji - prikazuje sve nepotrebno.

Dakle, svi postupci čišćenja i uzimajući osloboditi od svih vrsta toksina, liječnici preporučuju da se troše na opadajućeg mjeseca. Nakupljanje mišićne mase i intenzivne vježbe je bolje odgoditi do faze mjesec koji raste.

Gubitak težine u skladu s lunarnom kalendaru

Dobra dijeta treba sadržavati četiri razdoblja mjesečno s određenim specifičnim ponašanjima:

1. Puni mjesec. Početak uklanjanje viška tekućine iz tijela. Dijeta se ne preporučuje piti alkohol, soljeni, dimljeni i začinjene hrane: oni dočarati osjećaj žeđi i zadržati vodu u stanicama. Nije potrebno jesti hladnu hranu. Početak izrade pročišćavanje tretmane tijela, dobili osloboditi od toksina i nečistoća. To će vam pomoći namirnice kao što su jabuke, šljive, lubenice, repa, kupus, heljda i drugi.
2. Prve ÄŤetvrti mjesec. Tijekom tog razdoblja, možemo osjetiti porast snaga i protok energije, što trebate učiniti je usmjeriti ih u pravom smjeru. Povećanje tjelesne aktivnosti, svaki dan bez iznimke učiniti jutarnje vježbe. Napravite pravi dijeta: eliminirati iz prehrane sve masnoće, brašno i visoko-kaloričnu. Sada možete piti puno vode, po mogućnosti pročišćena.
3. New Moon. Post nije dobrodošla u tradicionalnoj medicini, ali ako i držite ga, prvog dana novog mjeseca. Dobar način za izgubiti težinu - i dogovoriti jedan dan posta u tom periodu. Jesti malo i to samo zdravu hranu, piti puno tekućine, bez šećera i soli. U narednim danima najbolje je početi jesti low-mast mliječni proizvodi i svjetlo juhe.
4. Mjesec je u fazi rasta. Tijekom tog razdoblja, povećava apetit. Morate kontrolirati jedući male porcije, ali često. Jedite više voća - oni daju snagu, ali dodati dodatnu težinu. Isključiti iz prehrane dimljenog i slane hrane. Kako izgubiti težinu će vam pomoći razne vode tretmana: kade, bazeni, saune. Također dobar efekt će imati razne masaže, uključujući i anti-celulit. Bolje piti sokovi, voćni napici i biljni čajevi.