Epicondylitis
Epicondylitis - poraz od lakta sa stvaranjem tzv „teniski lakat” - progresivni degenerativnih procesa u zglobu, gdje su mišići u prilogu projekcijama na nadlaktice.
Proces dovodi do teške upale na okolna tkiva i disfunkcije strane, često je ozljede na radu sportaša čije su aktivnosti vezane za aktivnim pokretima ruku - tenis, golf, bejzbol.
razlozi
Glavni uzrok epicondylitis postati stalni stres i microtrauma u laktu povezana s profesionalnom ili sportske aktivnosti. Obično se to događa kada se igre s aktivnim sudjelovanjem ruku, kad podizanje i nošenje teških tereta, uz neadekvatne opterećenja na lakat.
Uglavnom epicondylitis se događa zato što se ponavljaju radnje fleksionog-produžetak laktovima, uz istodobno opterećenje regije ruku u ruci, a podlaktice području.
Izazvati epicondylitis profesionalne aktivnosti uvijanjem ili untwisting ruke (serviserima, automehaničari, sportaši), puše do lakta.
Većina tog stanja se razvija u osoba s nasljednom vezivnog tkiva displazije i „labavosti” u zglobovima, često epicondylitis kombinaciji s osteochondrosis vratne i prsne kralježnice.
Muškarci su pogođene češće nego žene. Distribuirani epicondylitis sportaši, fizioterapeuti, nosači slikara. Češće desni, ljevak, naprotiv.
vrste
Ovisno o lokalizaciji lezija i boli može razlikovati tri vrste epicondylitis:
Lateralni (vanjski) epicondylitis
- Ovaj oblik se zove „teniski lakat”, a to je uglavnom lokaliziran lezija na vanjskom dijelu lakta.
- Tlači osjećaj javlja preko kostiju koje pripadaju području zajedničkih i tetiva uganuća.
- Povrijeđeno ruku pokret kao nošenje, hvatanje ili podizanje predmeta rukom.
Medijalni (unutarnji) epicondylitis
- To se također naziva „igrati golf lakat”, šteta je lokaliziran na unutarnjoj strani zgloba, gdje je istezanje tetiva i nemir u kostima.
Upala stražnjem dijelu lakta
U ovo stanje razvija bursitis, to utječe na sluznice torbe.
Obično se javlja na kap lakat, prekomjerne proširenje rukama, kada naglih pokreta.
Simptomi epicondylitis
Lateralni oblik
Najosnovnija karakteristika početne i vanjskog epicondylitis su bol - lokalna osjetljivost na vanjskom dijelu lakta.
Bol može odustati na rame i na vanjskom rubu strane, može irradirovat podlakticu. Bol se javlja i prilikom vožnje, može se manifestirati na lakat zone osjećaj na vanjskom dijelu, kao i na torzijske ruke na unutra sa svojim savijanja na lakat, ruka sama ne boli. Pasivni pokreti lakat i nije bolan, bol javlja samo s aktivnim otporom, kad napetost mišića.
Bol se može pogoršati kompresijom šake i savijanje zapešća, bol pojačava postupno, pojavljuju se već pri niskim pokreta ili držeći za ruku malim utezima.
Izvana, ruka ne mijenja, raspon pokreta u njoj nije ograničeno na, na palpaciju liječnik može odrediti točku maksimalnog bola, uzgajan u području pričvršćenja tetiva i mišića u području privitku.
Ponekad oticanje tkiva u području oštećenja cijedi grane radijalnog živca, što se očituje pareze mišića, od ekstenzora prstiju i ručnog zgloba.
Obično vanjski epicondylitis javlja kronično, stvoriti opuštanje i odmor oštećenih mišića i tetiva bol nestati, ali kada teškog tereta ili nastavak treninga opet pojave. Jačanje opterećenje izaziva teške napade bolova.
medijalni oblik
Unutarnja epicondylitis obično se javlja kod onih koji su izloženi blage, ali duge i monotone fizički stres (strojari, švelje, montera, golferi). često u žena je taj oblik.
Bol u medijalni epicondylitis nastaju u unutrašnjosti lakta, s pritiskom na unutarnjem epicondyle. Bol pogoršalo savijanjem ruku i uvijanje ga, dati na području unutarnje strane ramena do ispod pazuha i podlaktice do palca. Ovaj oblik javlja se kronično.
dijagnostika
Temelj dijagnoze - kliničkim manifestacijama, kao i temeljit pregled pacijenta i pita kakve aktivnosti.
U budućnosti, koriste rendgenske zrake zajedničkom multi-pogled, a ako je potrebno - kompjutorizirana tomografija. Promjene u zglobu može se otkriti samo s kroničnim dugoročnu naravno.
Krv i biokemija ne mijenjaju s epicondylitis.
Potisak epicondylitis treba razlikovati od epicondyle prijeloma, reumatskih i drugih oštećenja na zglobovi, intraartikularnu frakture nadlaktice.
Metode za tretiranje epicondylitis
Tretman traje liječnika traumatologist. Liječenje je uglavnom konzervativno, prvenstveno provodi:
- topikalna primjena protuupalnih lijekova na bazi ibuprofena ili diklofenaka
- kada je bol prikazano davanje kortikosteroida smjesu s anestetika,
- u naprednim i složenim predmetima, korištenje vantjelesne šok vala terapije,
- girudoterapija (primjena lijekova pijavica),
- akupunktura, akupunktura,
- postisometric opuštanje zbijeno mišiće zone
- Korijen tinktura loboda, rješenje lovorov list ulje na zahvaćena područja,
- odmor na zajedničkom prostoru s potpornom zavoj (zavoj osam oblika sa zaštitnim lakta).
Opterećenje na ruke treba dati postupno, u početku koristeći metode fizikalne terapije i slabim prometom.
Prognoze za liječenje
Ako rana dijagnoza može se postići potpuno izlječenje epicondylitis u nekoliko tjedana, u prosjeku, olakšanje dolazi u 3-5 dana, ali rehabilitacija traje oko mjesec dana.
Proces sklon ponoviti, tako da morate profilaksa doziranja opterećenja na ruku, izbjegavanje stereotipne pokrete.
- Burzitis
- Dupuytrenova kontraktura
- Uganuća
- Osgood-schlatter bolest
- Tendinosis
- 10 Vježbi za smanjenje kukove i struk
- Vježba na fitball mršavljenje
- Mini stepper gube na težini
- Bodyflex: vježbe „bočno istezanje”
- Bučicama vježbe
- Vježba za mršavljenje trbuh i sa strane
- Skup vježbe za jutarnje vježbe
- Kompleks vježbi za mršavljenje
- Paintball i Airsoft mršavljenje
- Drill press
- Vježba s utezima
- Jutarnja tjelovježba za mršavljenje
- Kako ukloniti masnoće iz ruku kod kuće
- Kako zategnuti ruke
- Vježba za biceps
- Što program vježbanja učinkovitije za mršavljenje: snaga ili kardio