Kalorija balsamico octa. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija balsamico ocat. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "balsamico octa".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	88 kcal	1684 kcal	5,2%	5,9%	1692
proteini	0.49 g	76 g	0.6%	0.7%	82 g
ugljikohidrati	17,03 g	211 g	8,1%	9,2%	210 g
voda	76,45 g	2400 g	3,2%	3,6%	2389 g
pepeo	0.37 g	~
makronutrijenti
Kalij K	112 mg	2500 mg	4.5%	5,1%	2489 g
Kalcij, Ca	27 mg	1.000 mg	2,7%	3,1%	1000 g
Magnezij, Mg	12 mg	400 mg	3%	3,4%	400 g
Natrij, Na	23 mg	1300 mg	1,8%	2%	1278 g
Fosfora, Ph	19 mg	800 mg	2,4%	2,7%	792 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0.72 mg	18 mg	4%	4.5%	18 g
Mangan, Mn	0,131 mg	2 mg	6,6%	7,5%	2 g
Bakar Cu	26 mcg	1000 mcg	2,6%	3%	1000 g
Cink, Zn	0,08 mg	12 mg	0.7%	0,8%	11 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	14,95 g	max 100 g
Glukoza (dekstroza)	7.57 g	~
fruktoza	7,38 g	~

energetska vrijednost balsamico octa je 88 kcal.

cup = 255 g (224.4 kcal)
žlice = 16 g (14,1 kcal)
TSP = 5.3 grama (4.7 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	88 kcal	-%
	proteini	0.49 g	-%
	masti	0 g	-%
	ugljikohidrati	17,03 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	76,45 g	-%

Dodajte balsamico ocat u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Mineralna svojstva balsamico octa

balsamico octa bogat je vitaminima i mineralima, kao što su:

Kako korisno balsamico octa

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Senf žuta, kuhani
sol soba
jabučnog octa
Majčina dušica, svježa
ekstrakt vanilije

Tags: balsamico octa 88 kcal kalorija, kemijski sastav, hranidbena vrijednost, vitamini, minerali, nego korisne balsamico octa, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva balsamico octa

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan