Kalorija mlijeko, kozje, blagi oblik. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija mlijeko, kozje, mekani oblik. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Mlijeko, kozje, blagi oblik".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 264 kcal | 1684 kcal | 15,7% | 5,9% | 1682 |
proteini | 18,52 g | 76 g | 24,4% | 9,2% | 76 g |
masti | 21.08 g | 60 g | 35.1% | 13,3% | 60 g |
ugljikohidrati | 0.89 g | 211 g | 0,4% | 0.2% | 223 g |
voda | 60,75 g | 2400 g | 2.5% | 0,9% | 2430 g |
pepeo | 1.58 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 288 mcg | 900 mcg | 32% | 12,1% | 900 g |
retinol | 0,283 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,054 mg | 5 mg | 1,1% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,07 mg | 1,5 mg | 4,7% | 1,8% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,38 mg | 1,8 mg | 21,1% | 8% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 15.4 mg | 500 mg | 3,1% | 1,2% | 497 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,68 mg | 5 mg | 13,6% | 5,2% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,25 mg | 2 mg | 12,5% | 4,7% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 12 mcg | 400 mcg | 3% | 1,1% | 400 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0.19 g | 3 mcg | 6,3% | 2,4% | 3 g |
Vitamin D, kolekalciferol | 0,4 g | 10 mcg | 4% | 1.5% | 10 g |
Vitamin D3, kolekalciferol | 0,4 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,18 mg | 15 mg | 1,2% | 0.5% | 15 g |
Vitamin K, fitonadion | 1,8 g | 120 mcg | 1.5% | 0.6% | 120 g |
Vitamin PP, NE | 0,43 mg | 20 mg | 2,2% | 0,8% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 26 mg | 2500 mg | 1% | 0,4% | 2600 g |
Kalcij, Ca | 140 mg | 1.000 mg | 14% | 5,3% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 16 mg | 400 mg | 4% | 1.5% | 400 g |
Natrij, Na | 368 mg | 1300 mg | 28,3% | 10,7% | 1300 g |
Fosfora, Ph | 256 mg | 800 mg | 32% | 12,1% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 1,9 mg | 18 mg | 10,6% | 4% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,1 mg | 2 mg | 5% | 1,9% | 2 g |
Bakar Cu | 732 mcg | 1000 mcg | 73,2% | 27,7% | 1000 g |
Selen, Se | 2,8 g | 55 mcg | 5,1% | 1,9% | 55 g |
Cink, Zn | 0.92 mg | 12 mg | 7,7% | 2,9% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 0.89 g | max 100 g | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0549 g | ~ | |||
valin | 1,274 g | ~ | |||
histidin * | 0,505 g | ~ | |||
izoleucin | 0766 g | ~ | |||
leucin | 1.597 g | ~ | |||
lizin | 1.33 g | ~ | |||
metionin | 0,494 g | ~ | |||
treonin | 0691 g | ~ | |||
triptofan | 0.195 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.737 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0.319 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0.92 g | ~ | |||
glicin | 0,209 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 3,452 g | ~ | |||
prolin | 2,241 g | ~ | |||
serin | 0.711 g | ~ | |||
tirozin | 0,723 g | ~ | |||
cistein | 0,084 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 46 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-6 masnih kiselina | 0.501 g | 4,7 do 16,8 g | 10,7% | 4,1% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 14.575 g | max 18,7 g | |||
4: 0 ulje | 1.057 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,463 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilni | 0569 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 2,033 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 0.931 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 2.137 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 5,515 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 1.87 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 4,807 g | od 18,8 do 48,8 g | 25,6% | 9,7% | 19 g |
16: 1 Palmitoleic | 0.501 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 4,307 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.501 g | od 11,2 do 20,6 g | 4.5% | 1,7% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 0.501 g | ~ |
energetska vrijednost Mlijeko, kozje, blagi oblik je 264 kcal.
- oz = 28.35 g (74.8 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 264 kcal | -% | |
proteini | 18,52 g | -% | |
masti | 21.08 g | -% | |
ugljikohidrati | 0.89 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 60,75 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva mlijeka, koza i mekom FORM
Korisne od mlijeka, kozje, blagi oblik
- vitamin A odgovoran je za normalan razvoj reproduktivne funkcije, zdravlje kože i oka, održavanje imuniteta.
- riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualnog analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 je u pratnji kršenje stanja kože, sluznice, kršenje svjetla i sumrak viziju.
- vitamin B5 sudjeluje u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam kolesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, pospješuju apsorpciju amino kiselina i šećera u crijevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenska kiselina može dovesti do kože i sluznica.
- vitamin B6 sudjeluje u održavanju imuni odgovor inhibicije i ekscitacije procesa u centralnom živčanom sustavu, na transformacije amino kiselina, triptofan, metabolizma lipida i nukleinskih kiselina, pridonosi stvaranju normalnih eritrocita održavanje normalne razine homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je popraćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemije.
- kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Jaje zamjena tekućina
- Jaje zamjena, prah
- Ulje i sol
- Parmezana, sjeckani
- Parmezana, sjeckani
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Mliječni i proizvodi od jaja. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorija mlijeko nadomjesku, tekući, laurinske kiseline ulje i natrij kazeinat. Kemijski sastav i…
- Kalorija mlijeko nadomjesku, tekućina s hidrogenirano biljno ulje i soja proteina. Kemijski sastav…
- Kalorija mlijeko replacer s laurinske kiseline ulja. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko niskog sol dijeta. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, grudi. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, kozje. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija vodeni bivoli mlijeko. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sirutke, slatko. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sirutka kisela. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, kozje, u krutom obliku. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, kozje, polu-kruti oblik. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Osuši kalorija yaychny protein. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kiselo vrhnje, niske masnoće. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija yaychny proteina, sirovo, zamrznuta. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija krem, svijetlo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija jaja cijela, sirovo, zamrznuta. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kriške krumpir, suhi mix dobiva uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav i…
- Kalorijska sadržaj kokosovo mlijeko (lateksa). Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija balsamico octa. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija ocat alkohol. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.