Kalorija vodeni bivoli mlijeko. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Mlijeko bizona voda".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	97 kcal	1684 kcal	5,8%	6%	1672
proteini	3.75 g	76 g	4,9%	5,1%	77 g
masti	6,89 g	60 g	11.5%	11,9%	60 g
ugljikohidrati	5,18 g	211 g	2.5%	2,6%	207 g
voda	83,39 g	2400 g	3,5%	3,6%	2383 g
pepeo	0.79 g	~
vitamini
Vitamin A, RE	53 mcg	900 mcg	5,9%	6,1%	898 g
retinol	0,053 mg	~
Vitamin B1, tiamin	0,052 mg	1,5 mg	3,5%	3,6%	1 g
Vitamin B2, riboflavin	0,135 mg	1,8 mg	7,5%	7,7%	2 g
Vitamin B5, pantotenska	0,192 mg	5 mg	3,8%	3,9%	5 g
Vitamin B6, piridoksina	0.023 mg	2 mg	1,2%	1,2%	2 g
Vitamin B9, folna kiselina	6 g	400 mcg	1.5%	1.5%	400 g
Vitamin B12, cobalamin	0.36 g	3 mcg	12%	12,4%	3 g
Vitamin C, askorbinska	2,3 mg	90 mg	2,6%	2,7%	88 g
Vitamin PP, NE	0,091 mg	20 mg	0.5%	0.5%	18 g
makronutrijenti
Kalij K	178 mg	2500 mg	7,1%	7,3%	2507 g
Kalcij, Ca	169 mg	1.000 mg	16,9%	17,4%	1000 g
Magnezij, Mg	31 mg	400 mg	7,8%	8%	397 g
Natrij, Na	52 mg	1300 mg	4%	4,1%	1300 g
Fosfora, Ph	117 mg	800 mg	14,6%	15,1%	801 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,12 mg	18 mg	0.7%	0.7%	17 g
Mangan, Mn	0,018 mg	2 mg	0,9%	0,9%	2 g
Bakar Cu	46 mcg	1000 mcg	4,6%	4,7%	1000 g
Cink, Zn	0,22 mg	12 mg	1,8%	1,9%	12 g
esencijalnih amino kiselina
arginin *	0,114 g	~
valin	0,219 g	~
histidin *	0,078 g	~
izoleucin	0.203 g	~
leucin	0,366 g	~
lizin	0.28 g	~
metionin	0.097 g	~
treonin	0,182 g	~
triptofan	0.053 g	~
fenilalanin	0,162 g	~
nebitnih amino kiselina
alanin	0.132 g	~
asparaginske kiseline	0.309 g	~
glicin	0.08 g	~
glutaminska kiselina	0,477 g	~
prolin	0.364 g	~
serin	0.227 g	~
tirozin	0,183 g	~
cistein	0.048 g	~
Steroli (steroli)
holesterol	19 mg	max 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline	0,076 g	od 0.9 do 3.7 g	8,4%	8,7%	1 g
Omega-6 masnih kiselina	0.07 g	4,7 do 16,8 g	1.5%	1.5%	5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	4.597 g	max 18,7 g
4: 0 ulje	0.276 g	~
6: 0 Nylon	0,153 g	~
8: 0 Kaprilni	0,071 g	~
10: 0 kaprinske	0.141 g	~
12 0 laurinska	0,167 g	~
14: 0 miristinska	0.703 g	~
16: 0 palmitinska	1,999 g	~
18: 0 stearinska	0682 g	~
Monozasićene masne kiseline	1.787 g	od 18,8 do 48,8 g	9,5%	9,8%	19 g
16: 1 Palmitoleic	0.142 g	~
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9)	1,566 g	~
Polinezasićene masne kiseline	0.146 g	od 11,2 do 20,6 g	1,3%	1,3%	11 g
18: 2 Linoleinska	0.07 g	~
18: 3 linolenska	0,076 g	~

energetska vrijednost Mlijeko bizona voda 97 kcal.

cup = 244 g (236,7 kcal)
quart = 976 c) (946,7 kcal

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	97 kcal	-%
	proteini	3.75 g	-%
	masti	6,89 g	-%
	ugljikohidrati	5,18 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	83,39 g	-%

Dodajte vodeni bivoli mlijeko u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Korisna svojstva mlijeka vode bivol

Mlijeko bizona voda bogato je vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin B12 - 12%, kalcijev - 16,9%, fosfor - 14,6%

Koristan vodeni bivoli mlijeko

cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Mlijeka, niske sol dijeta
Punomasno mlijeko, suho
Mlijeko, suho obrano bez dodatka vitamina A
Mlijeko, suhi, instant, obrano, bez dodatka vitamina A
Mlijeko, suhi, nemasno, obogaćen s kalcijem

Tags: Mlijeko bizona voda 97 kcal kalorija, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, od korisnog vode bizona mlijeka kalorija, hranjive tvari, korisnih svojstava vode bivola mlijeka

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan