Body Rockers: pro i kontra

Rockers tijelo - fitness tim i istoimeni stil interval trening. Čip je sustav koji ne trebate ići nigdje, i kupiti neku sportsku opremu brzo se staviti u boljoj formi. Za lekcije trebate sportske uniforme, mat, cipele, konopac za preskakanje i svaki skup utezima.

Body Rockers: pro i kontra

Obično ljudi ili vole ili mrze Body Rockers, pokušavamo shvatiti da sustav može dati.

Dakle, prednosti Body Rockers:
• Možete uključiti bilo gdje - čak i za šetnju, pa u stanu, ni u hotelu nomere-
• Većina vježbi uključuje cijelo tijelo i izazvati snažan metabolički otklik-
• postoji zajednica Body Rockers U većini zemalja svijeta - možete ih pronaći u bilo kojoj društvenoj mreži i povremeno „mjeriti” rezultatami-
• Body Rockers provesti on-line „događanja” na fitness i dijeta, tako da možete sudjelovati u njima i postati ne samo tanak, ali dobro poznat u fitness soobschestve-
• Većina treninga će vam uzeti 12 do 30 minuta, a da ne morate potrošiti sat vremena na sportzal-
• Body Rockers Vježba jača ne samo mišiće i zglobove i ligamente - nakon što je tečaj sjednice ćete se osjećati više sigurni u svakodnevnim situacijama, zaustaviti uzimajući ozlijeđen u padu i štrajk stavke.

Kontra Body Rockers:
• Ovaj sustav je dizajniran za osobe s psihologije pobjednika - svaki dan ćete svladati samoga sebe, obavljanje složenih i kratki „ubrzava fitness”. Za one koji uživaju umjereno i dugo vježba, tijelo Rockers ne podoydut-
• Blog je na engleskom jeziku, tako da su ruske govornog korisnici će biti vođeni „od oka” -
• Morate imati stvarno jaka motivacija, teške i kratke vježbe „prenesen” mnogo teže nego tradicionalnim sati treninga na kardio za pohudeniya-
• Neki su trening neće biti dovoljno - potrebno je restrukturirati moć. Osim toga, a također ne može sjediti na mono-prehrani. Morat ćete svladati fitness dijeta - visoko u bjelančevina, niske masnoće, dovoljnu količinu složenih ugljikohidrata i puno povrća i voće-
• fitness početnike, vjerojatno će morati pregledati video workouts milijun puta, da shvate kako to učiniti, oprema za vježbanje, kao što je daska poza, push-up, skok u držanja remen, squatting, čučanj „sumo”, cijeđenje i uvijanje pamuka moraju biti ispunjeni kako bi avtomatizma-
• Ove vježbe uvelike povećati apetit i morate se boriti s njima, tako da se ne smanji rezultat okupacije „out” -
• Sustav nije pogodan za osobe s problematičnim zglobovima, kralježnici i bolesti mišićno-koštanog sustava.

Međutim, tijelo Rockers može biti puna besplatnu zamjenu bilo kojeg fitness sustav i pomoći vam u borbi protiv dosade treninga. A ipak - ovo je vjerojatno najbolji video program za one koji žele ukloniti posljednje tvrdokornih kilograma.

Autori ovog programa su istoimeni blog (bodyrock.tv), gdje i širiti svoju obuku u video formatu. A tu su i nove vježbe svaki radni dan - od ponedjeljka do petka.