Umrežavanje klubova: pro i kontra

Tako ste se odlučili za promjenu mat i bućice na karti u moderan fitness kluba. Najviše isplativo prijedlog - najveći fitness lanci. Međutim, oni koji su navikli na samo-obuke ili profesionalnog odnosa u bilo kojem sportu može biti vrlo frustrirajuće kada smo suočeni s nekim značajkama „sportskih korporacija.” Pa što bismo trebali očekivati ​​od mreže kluba?

Umrežavanje klubovi: pro

Ako možete nositi s od sebe, vlastitu tehniku ​​vježbe i znam osnove odgovarajuće pripreme trening režima - pravi raj. Većina kupaca tih objekata ili se bave s trenerom ili udario po brojnim trenera. Dosta slobodnih utega u svakoj takvoj prostoriji. Dakle, ovdje ste sigurni da pokupiti željenu težinu bućice i barbells, i naći udoban klupa i rast.

U takvim mjestima puno kardio, tako da kardio trening i neće imati problema. Ljubitelji plivanja, ili jednostavno želite uzdrmati metabolizam novi trening može lako krenuti na bazen. Tipično, mrežna kartica u klub s bazenom jeftiniji od posjeta klub bez bazenom i komunalnog „Plivački raj” u cjenjkanje.

Osim toga, u mreži sigurno postoje popularni klub trening na svojoj i Reebok. Opterećenje u takvim aktivnostima izračunava profesionalci za rad će biti pod vodstvom ovlaštenog instruktora. To je mnogo učinkovitiji od „self-made” usavršavanje stručnjaka, iza koje ne postoji medicinsko obrazovanje i treniranje.

Umrežavanje klubovi: kontra

Ova pridošlica u klub mreže u središtu snažan marketinški stroj. Bit će vam ponuđen mnogo usluga s dodanom vrijednošću iz konzultacije nutricionista i osobni trening za posebne masaže za sagorijevanje masti. Važno je odrediti prioritete. Ako tražite da se uključe u teretanu i kardio, ali ne može napraviti trening ili ne posjeduju opremu, zaposliti osobni trener je definitivno isplati.

Oslonite se na dužnosti „na trenazherke” specijalist nije potrebno. Njegov posao - kako bi se osiguralo prilikom rada s teškim utezima i odgovoriti na pitanja o tehnologiji. U većini klubova na dužnosti trenera „obučeni” da ne plaćaju pozornost na svoje sportske pokušajima sve dok ti stvarno ne počnu raditi nešto štetno. Naravno, puno ovisi o Trener osobnosti, ali mi govorimo o mrežnom politike.

U mreži institucija obično slabo postavljeni takozvani „metabolički” ili kružni trening snage s kardio intervalima. Većina klubova je rekao da su preteški za obuku za grupe, a primaju odgovarajuću uputu da će samo uz nadoplatu.

Ako samo želite da se spali salo i zategnite mišiće „za cijenu pretplate”, a ne žele zaposliti nekoga ekstra, izaberite skupne obuke i prisustvovati kardio sama. Tako i vi možete postići uspjeh i dobiti puno užitka od komuniciranja na zdravlje klub mreže.