Dijeta za ljude s drugom pozitivnom krvnoj grupi

Druga skupina pozitivna. Ono što je važno zapamtiti. Dijeta za drugu pozitivnu krvnoj grupi, je vegetarijanska prehrana. Ako je prva grupa se zove mesojeda, predstavnici drugoj skupini naslov „poljoprivrednik” su na desnoj strani. Predstavnici druge pozitivne grupe često imaju probavnih problema, ali u isto vrijeme, sasvim mirno otići OD jedne vrste hrane na drugu. Što mogu jesti, a što je vrlo kontraindicirana? Razmislite personaliziranu dijeta za vlasnike 2 pozitivne grupe.

Druga skupina pozitivna. Ono što je važno zapamtiti.

Prilagodba i novim okruženjima i na nove proizvode, ljudi iz drugi pozitivan, ipak, često imaju velike probleme s probavnog trakta, imunološki i živčani sustav. Obilje stres pogoršava probleme probavnog sustava. Dakle, za normalizaciju probave treba biti angažiran kao dodatak prehrani, pa čak i joga ili koristiti tehnike opuštanja.

Dijeta za drugu pozitivnu grupi. Tablica proizvoda.

Dijeta za drugu pozitivnu grupi. Tablica proizvoda.

Za preporučiti proizvod uključuje:

Voće i povrće
soja
riža
grah
heljda
plodovi mora
mliječni proizvodi
jaja
sir
brokula
špinat
Od voća i povrća
kava
Niske alkoholna pića

Kao što je već ranije navedeno, dijeta za drugu pozitivnu krvna grupa se sastoji uglavnom od voća i povrća. Zahvaljujući ribljih i mliječnih proizvoda stvara prostor za pripremu prehrambenih jela.

Proizvodi koji nisu dva negativna grupa preporučuje:

Slani, kiseli i konzervirana hrana
krumpir
rajčice
kupus
zelene jabuke
papaja
kokos
naranče
mandarine
meso
Kečap i majoneza
slatkiš

Kao što možete vidjeti - čak iako je prehrana vegetarijanska, ali ne sve voće i povrće su pogodni za upotrebu. Budite oprezni prilikom voća ili povrća sastav.

Savjeti za osobe s druge pozitivne grupe.

Dijeta za drugu pozitivnu grupi. Tablica proizvoda.

Budite oprezni s onim što jesti i kada. Tendencija da stres i anksioznost često su ključni čimbenici u kršenje dijete samo na vlasnike 2 pozitivne grupe. Preporučujemo vam da:

Sudjelovati u yogi. Prvi korak za prehranu i težinu normalizacije je unutarnji sklad. Za tebe to je bitno
Jedite porcije. Izrada svoj dnevni meni, s naglaskom na male količine hrane, nego povećati količinu prigristi. U idealnom slučaju - snack svaka 2 sata. Dopušteno puno voća i povrća, tako da neće biti teško
Uzmi svoje vitamine. To će vam pomoći da izbjegnete probleme s imunološkim sustavom
Pokušajte ne piti gazirana pića
Pokušajte ne pretjerati sa soli i paprom. Naravno, oni su potrebni u pripremi jela, ali za 2 pozitivne skupine njihov broj bi trebao biti strogo ograničeni
Ne konzumirati velike količine morskih plodova. Pogodni su za svoju grupu, ali sadržaj soli za vas je ključ.

Dijeta za drugi pozitivni krvnoj grupi. Make up izbornika.

Na temelju proizvoda prethodno navedenih, uzeti u obzir jela koja stane u prehrani.

Voćna salata.

Kako pripremiti ukusnu voćnu salatu sastavljen od voća dopuštenih nas, trebaju nam:

Jagode. 150 grama
Cherry. 150 grama
Ribizla crvena i crna. 50 grama
Marelice. 3 komada
Nektarina. 2 komada
Ocijedite. 3 komada
Krema. 250-300 grama
Šećer na okus
čokolade

Dobivanje kuhanje:

Šljive i marelice ogulite i izvadite kosti
Jagode izrezati na 2-4 komada, ovisno o veličini. Odgoditi neke grožđe
Preostale bobice odvojiti korijene iz fetusa
Bič vrhnje u zasebnu posudu sa šećerom
Umiješajte 2/3 kreme dobivena iz bobica i staviti ga u odvojenom kalupu
Preostali treći od vrha sipati vrhnje i ukrasite vrh ostacima jagoda
Pospite čokolade.

Paella marinara.

Paella marinara je nacionalni španjolsko jelo koje je pogodno za osobe s drugom grupom pozitivno, jer se sastoji isključivo od preporučenih proizvoda. Što vam je potrebno za pripremu:

Sl. 250 grama
Plodovi mora. 250 grama
Riblji fileti. 500 grama
Grašak. 100 grama
Sok od 1 limuna
Maslinovo ulje. 2 žlice
Slatka paprika. 1 komad. Sve koristite čili, ali u našem slučaju se ne preporuča
Luk. 1 komad
Mrkva. 1 komad
Kopar i peršin. 30 grama
Celer. 1/3 korijena
Šafran. 5 komada
Češnjak. 1 komad
Povrća juha. 500 grama
sol

Priprema:

Sitno sjeckani mrkva, celer, luk i pola bilja i pržiti u tavi
Na temelju prženje kuhanja juhe
Riba je izrezati u male komadiće
Miješati limunov sok i maslinovo ulje, dodavanjem u usitnjenog češnjaka (oko 2/3 od ukupnog)
Mi smo stavili naše ribe u konačnom turšiju
U zasebnoj tavi, zaliti poseban ulje i pržiti u njoj ostaci luk, češnjak i sitno sjeckani paprike
Pržiti 5 minuta i dodati rižu. Kuhanje do riža proziran
Kada ste spremni dodati u tavu od povrća juhu i držati ga na vatri 5 minuta
Dodajte šafran i ostaviti posudu na vatri još 5 minuta
Mi smo dobili naše ribe iz marinada i dodati u rižu. Kuhajte još 5 minuta. Po želji, marinada može uliti u posudu
Dodaj plodovi mora i grašak i ostaviti da se gulaš još 5 minuta

Paella marinara spreman.

Mlijeko piti s voćem.

Za pripremu ovog pića, trebamo:

Jogurt ili bilo koji drugi mliječni proizvod. 500 grama
Banana. 1 komad
Kruška. 1 komad
Jagode. 100 grama
Kivi. 1 komad
Crvena jabuka. 1 komad

Mi pripremiti naše piće:

Sve moje voće i bobice. Kruška, jabuka i kivi voće oguljeno
Izrežite sastojke u male kocke
Učita u blender i ulijte jogurt na vrh
Prosuti piće u čaše.

Volumen je namijenjen 3-4 obroka.

To su predmeti za vlasnike druge pozitivne krvne grupe. Ostavite svoje komentare, podijeliti svoje mišljenje, i, što je najvažnije, raste tanka na zdravlje.

Vidi i dijeta za ostale krvne grupe:

Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 1
Dijeta za osobe s 1 pozitivnom krvnoj grupi
Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 2
Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 3
Dijeta za osobe s 3 pozitivne krvne grupe
Dijeta za ljude sa negativnim krvnoj grupi 4
Dijeta za osobe s 4 pozitivne krvne grupe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan