Tokoferol acetat ili vitamin E.

Vitamin E je otkrio znanstvenika biskupa i Evans 1922. godine, pod općim imenom svojim kombiniranim spojevima 8, 4 4 tokoferol i tokotrienol. Od tih, najrašireniji i aktivni u biološkim uvjetima alfa-tokoferol. To objašnjava drugi naziv vitamina E - tokoferola. Supstanca je masti topljivi otporan na visoke temperature i nestabilan na svjetlo.

Uloga vitamina E

Vitamin E je nadaleko poznat kao snažan antioksidans koji usporava proces starenja, osigurati funkcioniranje gonada osobe oba spola. To se često naziva vitaminom plodnosti i mladosti. Također tokoferol je potrebno za podršku imunološkog sustava, poboljšati prehranu stanica, cirkulaciju, regeneraciju tkiva, smanjuje vjerojatnost ožiljaka i staračke pigmetatsii, normalizaciji zgrušavanja krvi. Održavanje zdrave živce i mišiće rad, snižava krvni tlak, sprečava anemiju, dijabetes, Alzheimerova bolest.

Vitamin E je izravno uključen u asimilaciju vitamina A, štiti druge vitamine topljive u masti od razaranja kisika, uključen je u oblikovanju kolagenih vlakana u međustaničnoj tvari, razvoj placente tijekom trudnoće.

Vitamin E se smatra vrlo učinkovit profilaktička raka i kardiovaskularnih bolesti.

svakodnevno održavanje

Dnevna doza vitamina E organizma 10-20 mg, ovisno o dobi, spolu, stanju tjelesnoj i izloženost štetnih čimbenika okoliša. U terapeutske svrhe, stopa dana povećava do 100-200 mg i više.

Reakcijska vitamina E s drugim tvarima

Nedostatak ovog materijala često dovodi do smanjenja tijelo Mg razini. Preporučljivo je koristiti vitamin E, zajedno sa CE, dok je sa Fe se ne mogu kombinirati. Nedostatak Zn može pogoršati simptome nedostatak tokoferol.

Simptomi nedostatka vitamina E:

- suha koža, krhki nogti-
- anemiya-
- nekoordinacija dvizheniy-
- mišićnu distrofiju massy-
- reproduktivne poremećaje funkcionalis-
- degenerativne promjene u mišićima, uključujući i srce.

Vitamin E je netoksičan, bezopasan, ali i dalje prima vrlo visoke doze, odnosno, prekomjerne, mogu u ekstremnim slučajevima dovesti do probavnih smetnji.

Ono sadrži vitamin E

Neovisno vitamina E ne sintetizira, stoga postoji potreba za to dobiti iz hrane. Korisno je u sljedećih proizvoda: biljna ulja, orasi, mahunarke, žitarice, jabuke, rosehips, prokulice, govedina, jetra i masnoća životinja, jaja, mlijeka.

Vitamin E u kozmetici ili sve jednostavno sjajan

Lijepa, zdrava, glatka i glatka koža kao svila na dodir, sjajna, guste kose, jake nokte i zdrava, osim toga, izvrsno zdravstveno stanje - sve je to ljepota od faktora i komponente samopouzdanja. U svojoj potrazi za idealom, mnogi od nas su pokušali mnoge kreme, serumi su postali redoviti kupci kozmetičke operacije, troše puno novca i vremena. Ali ljepota nije uvijek zahtijevaju takve žrtve, jer rješenje može biti vrlo blizu, a to je vitamin E ulje, koji je predstavljen u obliku uljne otopine ili zgodan želatinske kapsule s uljaste tekućine unutra.

Općenito, vitamina masnoće topljivi A i E naziva se osnovna ljepotu vitamine i zdravlje žena. Čudo svojstva, kao što su maslinovo ulje su poznati tisućljeća - kao što je za oralnu primjenu i za lokalnu uporabu. Blagotvorni učinak, djeluje na kožu i tijelo u cjelini je visok sadržaj ulja vitamina A i E.

Vitamin E u kozmetici: korištenje kod kuće

Drevni Egipat, istok, Mediteran - uvijek i svugdje da se brine za njegu lica i tijela, ruku, nogu, kose, koristite maslinovo ulje ili druge kozmetike. maska ​​za lice s vitaminom E je puštena da se trajno sačuvati ljepotu i zdravlje kože legendarnih ljepotica.

Moderna kozmetika potpunosti se temelji na drevnom znanju i dokazano stoljećima metoda liječenja i njege. U stvari, samo promijenio tehnologije za njegu i formulacije koriste lijekove (oni su više koncentrirani i bioaktivni ali temelj, kao i prije, vitamina E za lice).

Upotreba vitamina E na kožu utječe na njegove obnove, a reljef upala povlačenja, svrbež, ljuštenje, osip, intenzivno poboljšanje prehrane elastičnosti, poboljšanje intracelularne metaboličkih procesa.

Na primjer, konvencionalni glicerin i vitamin E za osobu može biti izvrsna alternativa za skupe salon tretmani za pomlađivanje i zatezanje kože, izglađuje i duboke bore. Izmiješati u keramičkoj posudi žlica glicerina žlicom sa sadržajem 1 kapsulu vitamina E, bitni predgrijavanjem i primijeniti Umyt lice za 10-15 minuta. Mi Izvedite postupak 1-2 puta tjedno i zaboraviti zauvijek upale, svrbež i ljuštenje, presuse kože. Dodaj ovaj jednostavan 5-minutna masaža vrhovima prstiju na lice masku s glicerin i vitamin E na masažu linija i podizanje učinak zajamčena.

Lica maska ​​s vitaminom E - to nije jedini zahtjev. Tu su i maske s vitaminom E za kosu i vlasište:

• protuupalno,
• jačanje,
• hranjiv,
• regenerirajući.

U stvari, sve što je potrebno je obogatiti čičak, ricinusovo ili druge kozmetičke baznog ulja ili običan balzam ili masku za kosu s vitaminom E i učinak će se povećati mnogo puta. Vitamin E za kosu - čarobni štapić u hladnom dijelu godine, kada je kosa doživljava tešku stres. Da bi zaštitili strukturu od oštećenja kose sa UV zraka ljeti također pomoći masku.

Vitamin E se koristi za lice, kožu, kosu, a također pomaže da biste dobili osloboditi od grube kože i ispucale pete, laktovi. Suhe i ispucale usne? Ponovno doći u pomoć vitamina E - Primjena točku ili pripremiti utvrđeni balzam.

Uzmite vitamin uprave (shema doziranja i samo reći liječniku!), I doslovno će zablistati ljepote i zdravlja iznutra.