Najviše ukusne slastice za mršavljenje recepte s fotografijama

Da biste dobili rezultat na dijeti, morate staviti na njega dosljedno. Naravno, to je teško, pogotovo za vrijeme blagdana, kada u napast da ide izvan granica previsoka. Međutim, možete lako naći izlaz iz ove gastronomske Trap bez žrtava, ako se koristi za svečane izbornike i niske kalorijske jela Dijeta Deserti prehrani. Kao kod velikog broja tih recepata ima mnogo vrlo ukusne i naočit slatkim jelima. Nekoliko primjera tih recepata koje smo odabrali za vas.

Deserti za odmor: jabuka-vapno sorbet s jogurtom

Ovo je vrlo lagan i svjež sorbet - jedan od najboljih predstavnika desert receptima za prehranu za izgubiti težinu.

Potrebni sastojci:

• jogurt - 250 ml
• šećer u prahu - 50 g
• vapno (sok) - PC
• jaja (bijelci) - 2 kom
• jabuke (veliki, zelena) - 2 kom

Postupak priprave

1. Oguljene i narezane jabuke ispunite soka i vapna pomoću pire miješalica prevesti stanje, brušenje proizvodi su ne manje od 3 minute. Temeljito miješati pire s jogurtom.
2. Tući bjelančevine s prahom na otpornim pjene i precizno, dijelovi, pomiješajte ih sa jogurtom i jabučni pire.
3. Mi pomak nastalu masu u kalupe (npr - u čaše od jogurta) umetnuta u centru desert drvenim palicama i postavite izradak u zamrzivač za četvrt sata.
   Služio i voća sorbet koristi se kao sladoled, ohlađen.

Dijetalna sir sladoled, recept sa slikom

Još jedan primjer „sigurnoj” desert dijeta - korisna i vrlo ukusan sir sladoled s bananom i jagodama.

Potrebni sastojci:

• skuta (kremasta) - 150 g
• kakao - 1 žlice. l.
• nemasni jogurt (prirodnog) - 75 g
• banana - 50 g
• zaslađivač (po izboru)
• Jagoda - 50 g

Priprema:

1. U početku sa jogurt skute izlupati do glatke konzistencije paste.
2. Izrežite voće u male komadiće i dodati ih na sir i jogurt mase.
3. Tu je također ometa kakaa i zaslađivač, umutiti sve vrijeme i najmanje 3 sata staviti sladoled u frižideru. Ako želite desert pretvorio labav dosljednost, izmiješanu masu svakih 30 minuta.

Poslužite prehrani sir i popsicles bolje sladoled zdjele, ukrasi s komadima voća i svježe mente list.

Deserti za mršavljenje: dijeta sira

Obično deserti za odmor ne može učiniti bez pečenja - slatkim i visoko-kaloričnu kolača, pite, kolači. Nudimo alternativu „teških” deserti - slatko niske kalorijske sira.

Potrebni sastojci:

• Cookies "Jubilarne" - 150 g
• skuta (kremasta) - 400 g
• Sok od jabuka - 50 g
• Jaja - 2 kom
• Prirodni jogurt - 300 g
• limun (korica i sok) - 1 kom
• škrob - 1,5 vol. l.
• med - 3 žlice. l.

Postupak priprave

1. Usitnjena u miješalici keksi s sok od jabuke i širiti nastalu plastične mase na dnu sira.
2. U međuvremenu, tuku sir, veseliti i sok od limuna, med i jogurt dok glatka. Dodajte jaja, škrob i ponovo umutiti.
3. Zamotajte foliju oblik s cheesecake (potrebno zatvoriti gornji i donji) i stavi ga u veliku posudu vode (veće u veličini ili obliku lonca). Razina vode u ovom slučaju mora biti do pola tvori sira.
4. Staviti sve na „zgradu” u vodenoj kupelji u pećnici (180 ° C) za 50 minuta, a zatim ostaviti sira ima za još nekoliko sati.

Poslužite desert o potrebi za odmor stol sledilo u batch obliku.

Sada, u svom arsenalu postoje recepti dijeta recepti za mršavljenje. Uz njih, ne bolje, naravno, ako ćete umjerena u njihovoj upotrebi. Želimo Vam ukusnu gozbu!

Vi svibanj također biti zainteresirani u članku:

Deserti s voćem - niske kalorijske slatki stol na 8. ožujka

Lagani desert 8. ožujka: Jednostavni i ukusni recepti sa skuta i čokolade

Dijetalna izbornik za 8. ožujka

Izbornik za 8. ožujka: ukusna dijeta jela od mesa i ribe