Što se pripremiti za novu godinu?

Novogodišnji približava, ali apsolutno nisu spremni odustati od sna savršene figure? Posebno za vas smo pokupili neke srdačna, ali ne i vrlo visoke kalorijske hrane - oni će biti zadovoljni sa svojim ukusom, ne samo ti nego i svi vaši kućanstava, a uz goste kuće.

Niske kalorijske jela na novogodišnjem stolu

Salata s kozicama

Škampi imaju minimalnu kalorijsku vrijednost, tako da je ovo salata će postati vaš omiljeni snack na blagdanskog stola (na stanje svoje ljubavi prema plodovima mora).

Da biste ga kuhati, trebat će vam sljedeće proizvodi:
• škampi - 200-300 g
• rajčice - 2 kom. (Ili 250 g "višnje")
• Avokado - 1-2 komada.
• Zelena salata

Rajčice i avokado izrezati na kriške (rajčica „trešnja”, izrezati na polovice ili četvrtine) i salata - suza na komade. Miješati sve sastojke i preliti obrada, koja se sastoji od (limunov sok sok vapno), masline ulja, sjeckani bilje i papar. Salata posolite po ukusu.

Mali dodatak: avokado nakon rezanja na kriške, ali i dodati u salatu, prelijte sok od limuna - kriške ne potamne, a okus ploda je značajno poboljšana.

piletina u roli

Da bi ga, potrebno vam je sljedeće sastojke:
• Pileći mljevenog - 1 kg
• Luk - 1 kom.
• Veliki kiselo-slatko od jabuka
• sir - 200 g
• sol
• Začini

U govedine, dodajte sitno nasjeckani luk, sol i papar. Nakon toga polovicu nadjeva ravnomjerno ležao na namašćenom pečenje i proširila se na njega na gruba ribeža ribanom jabukom. Zatim, drugi pokrivni sloj kolač je mljeveno, temeljito patiti regiju. Roll staviti u pećnicu 10 minuta na temperaturi od 180? C, po isteku tog perioda, izvadite ga, pospite ribanim sirom i stavite u pećnicu opet do lijepe zlatno smeđe.

Govedina korejski „Xe”

Sljedeći sastojci treba poduzeti:
• Goveđi - 400 g
• Mrkva - 350g
• Luka 1 jedinica.
• ocat - 3 žlice. l.
• soja sos - 1 žlica. l.
• Biljno ulje
• Zelena
• sol
• Prizemlje paprika (crvena čili)

Meso izrezati uzduž zrna tanke duge kriške (julienne), staviti u posudu i podsolite. Na jakoj vatri, stalno miješajući, toplo meso dok isparavanje vlage. Naribati mrkvu na grubo većih, nasjeckajte luk i začine, sve pomiješanog s mesom i zagrijati opet. Zatim dodajte uzastopno soja sos, papar, sol, ocat i pažljivo promiješati. U međuvremenu, u tavi, topline biljnog ulja (bijeli dim) i sipati u meso (ne zaboravite onda dobro izmiješati). Pripremljena jela i pustiti stajati se hraniti s ukusom.

Desert od smrznutih bobica

sastojci:
• Mješavina smrznutih bobica - 0,5 kg
• Prirodni jogurt ili vrhnje - 0,5 l
• prahu šećera - 5, čl. l.

Bobice, šećer i jogurt staviti u posudu i pobijediti dok ne postane glatko. Prijenos dobivene smjese u posudu za zamrzavanje i staviti u hladnjak.

mi također rekommenduem vidjeti što jela za Novu godinu će pripremiti naš forum korisnicima.

Nadamo se da je Eva Novogodišnji ćete u potpunosti uživati ​​u okusu ukusnih i niske kalorijske jela. Dobar tek! I sretno u Novoj godini!