Ukusna, zdrava, niske kalorijske recepti za pečene jabuke

Jabuke - to je vrlo ukusna, i što je najvažnije, koristan proizvod. Smatra se da ako je plod podvrgnut toplinske obrade, onda gube sve svoje korisne osobine. Ali ne u slučaju našeg voća. Tu su i jednostavni recepti i jela za ljubitelje finog ukusa. Predlažem da pročitate više usko uz pripremu ovog deserta je pečene jabuke. Recept ovog jela bez gubitka korisnih hranjivih tvari može se naći ispitivanjem par njih u nastavku.

Pečene jabuke s cimetom u pećnici

• Ako trebate na brzinu dolazak gostiju ukusna desert u nekoliko minuta, a zatim peku jabuke s cimetom - to je ono što vam je potrebno. Bez obzira na to koliko je staro vaše goste, pečene jabuke s cimetom će zadovoljiti obje odrasle i djecu.
• Za pripremu cimet jabuka desert, trebamo:
• 4 jabuke;
• 0,5 šalice šećera (poželjno smeđa);
• 4 žlice maslaca
• 2 žličice cimet mljeti.
• Priprema: Operite i suho voće. Izvadite jezgru „kapa” voća. Udubljenja punjene sa šećerom i maslacem. Zatim, stavite voće u posudu za pečenje, pospite cimetom. Pecite u pećnici 15 minuta na 175 stupnjeva.
• Cimet pečene jabuke - recept koji je vrlo dobro prilagođen svjedoka za svoje figure žena.

Pečene jabuke sa suhim šljivama

• To je možda jedan od najstarijih jela kuhani na vatru prije pojave kuhinjski aparati. Ovo je jednostavan desert za koji će trebati:
• 6 jabuke;
• šljive (broj ovisi o vašem ukusu);
• šećer u prahu.
• Oprati voće, izrezati jezgru. Stavite 2-3 suhe šljive (koji želite) na sredini svakog voća. Staviti na pleh, pečene jedan sat na temperaturi od 180 stupnjeva.
• Pospite šećerom u prahu, možete sigurno donijeti na stol kuhani pečene jabuke. Recept za jabuke desert sa suhim šljivama je odličan izbor, nakon što je pokušao da, vi ste sigurni da zabilježite to u knjizi od svojih omiljenih recepata.

Jabuke pečene: Kalorijska sadržaj i korisnost

• Apple je vjerojatno jedan od rijetkih plodova koji mogu jesti tijekom cijele godine. Razni okusi (slatko, kiselo, slatko i kiselo), brojne sorte (Antonovka, Ranetka, imrus, vesyalina, Pospěch) - sve o individualnom okusu! A za ljubitelje kuhanja pečena plod je čak i dnevni obrok, a mnogi, naravno, želite znati što su prednosti svoje omiljene dobar.
• Ako pridržavati strogih dijeta, te bi trebao kupiti slatke sorte, kako bi se ograničio upotrebu šećera u svojoj prehrani.
• Kalorijska pečena jabuka je oko 48 kcal po proizvodu. U svježem obliku se radi o istoj kalorija sadržaj, tako da se ne može brinuti o opasnostima i pokušati ispeći jabuke. Kalorije će se spasiti samo ako ne dodati med, šećer ili cimet. Tada kalorija će biti i do 100 kcal.

Ljekovita svojstva peku jabuka

• O kalorija smo naučili pečene jabuke. Za gubljenje težine također će biti korisno znati da redovito konzumiranje jabuka za desert tako značajnog utjecaja na gori dodatnih kilograma i normalizaciju metabolizma i pomaže u poboljšanju stanja kože i bubrega i jetre.
• Sadržaj pektina u voću, kuhana u pećnici, pozitivan učinak na ljudski organizam. Prikupljanje toksine kroz probavni način, pektin ih uklanja iz tijela.
• Ova ploča također obuhvaća veći broj drugih hranjivih tvari, odnosno masti, ugljikohidrata, proteina, vitamina B1, B2, Fe, Ca, C, itd ...
• Naš desert dovoljno da ludo ukusna, ali također uključuje, kao što smo naučili mnogo korisna. Općenito, korisnog krutog zabave!