Deserti bez štetnog utjecaja na slikama - sladokusac savjeta

Članak je napisao jedan od čitatelja web stranice na temelju vlastitog iskustva mršavljenja bez dijeta.

Dame, ako ne može živjeti bez slatkog, ne muči sebe i to potpuno bez deserta. Postoje ljudi koji se lako može tolerirati nedostatak slatkiša, a imaju slatko zub, koji imaju loše raspoloženje, ako oni ne jedu barem komad čokolade. Ja pripadam u drugu skupinu, a puno zabrinuti zbog svoje strasti za slatkišima dok nisam našla za najbolje rješenje: jednostavno, ne štetiti lik deserte. Želim s vama podijeliti moj nalaz.

Prvo, ne žuri da se raduju. Deserti, korisne za lik, br. Možemo samo minimizirati štetu od njih. To jest, svaki dan da se maziti deserti bi suvišno. Odaberite nekoliko dana u tjednu, kad si dopustiti slatko.

Nadalje, kada je došao dugo očekivani „slatki dan”, odabrati iz cijelog more slatkiša različitosti koje donose najveću radost za dušu i ne šteti tijelu. Od kupnje slatkiša za dobrobit će ići želei, marshmallows i slatkiša. One sadrže korisne tvari pektin i malo masti. Ako se odlučite da se počastite slatkim ili kolačiće, odaberite skupo i kvalitete. Ako kupite manje, te će uživati ​​u svakom zalogaju skupih dobar. Pokušajte slatkiše fruktoze. Dijeta poglavlje možete naći sve vrste keksa i čokolade, bez šećera. Pravi kalorija i masti u njima i dalje obiluju, tako da ne zanositi. Naravno, to je vrijedno spomenuti tamne čokolade, koja se smatra čak i koristan za zdravlje. Ako vam se sviđa specifičan okus - jesti zdravlje. Stručnjaci preporučuju halva kao izvor mnogih hranjivih tvari, ali ja osobno, iako je volim, pazi tamo, zbog ogromne količine masnoća i kalorija.

Odbiti sve troškove od kolača, maslac keksa, kolača i drugih visoko-kaloričnu pečenje. Vi ne bi trebali prejesti. Iz jednog slatkiša ne bude bolje, a više desetaka nužno biti odgođena u struku i na petom mjestu. Osim prodaje slatkiše, uvijek možete sami liječiti na dom, prehrambene slatka jela. Koristiti različite varijacije jogurt, jogurt nemasnog, voće, sušenog voća, meda i orašastih plodova. Od ove namirnice mogu biti kuhani slastice, smoothies, voćne salate, složenaca ... Granica fantazija ne postoji. Probajte, eksperiment i upuštati se i dom korisnih slastice.