Deserti dyukanu

Misliš da je dijeta hrana eliminira ukusne deserte? Zaboravite na stroga ograničenja - deserti recepti vratiti Dyukanu vam priliku da jedu ukusna i raznolika.

izmjenjivati

Deserti Dyukanu za preinake temelje se na određenu količinu ugljikohidrata. U proizvodnji desert ćete koristiti goji bobica (u ovoj fazi, oni su uključeni u popis dodati-na proizvode, njihova dnevna stopa ne smije prelaziti 2 žlice). Također, potrebno vam jaja (2 kom.) I niske masnoće sir (150 g). Ostali sastojci: škrob (2 žlice), COM (mlijeko u prahu) i zobenih pahuljica (3 žlice). Uzeti sredstva za raspadanje (1 TSP) Povećati mekani tijesto i prenošenje slatkoće - zamjena za šećer.

Povezivanje žumanjke sa sirom i sve praškastim sastojcima u, dodajte tukli bjelanjaka. Ispunite sva kalupe pola, centar staviti na 10 suhih bobica, pokriti tijesto sa žlicom bobice. Peći 40 min na 170 stupnjeva.

za napad

Deserti predložene Dyukanom za napad, najvećim dijelom sadrži komponente proteina. Uzeti jaja i obrano mlijeko (5 kom. / 375 ml). Za aroma, koristite muškatni oraščić orah (Pinch) i vanilije (1 pod), a za slatkiše - šećerni nadomjestak.

Tući jaja. U tavi zagrijte mlijeko, stavljajući ga vanilije (ne dovesti do kuhati). Toplo mlijeko polako sipati u masu od jaja, dodajte zaslađivač, sezonu oraščić. Peći desert za pola sata na 160 stupnjeva. Vrijeme prilagoditi, ako je potrebno. Ispada da je neka vrsta slatko omlet, ali je vrlo ukusna.

švapski sir

Uzmite niske masnoće mekani sir (500 g), jaja (3 kom.) I obrano mlijeko (50 ml). Također je potrebno zob mekinje i kukuruzni škrob (4 žlice / 2 žlice). Za okus, koristiti i instant kave u prahu (2 cimet TSP / 1 TSP). Dlake se tijesto pomaže prašak za pecivo (1 čajna žličica). Norma nadomjestak za šećer - 3 TSP

Proteini umutiti, dodavanje sitnjenje i 1 TSP sok od limuna. Svi ostali sastojci se miješaju s žumanjke. Spojite dva mase (proteini ulaze vrlo oprezno kako ne bi ih uznemiriti). Kuhati oko pola sata (temperatura u pećnici: 200 stupnjeva).

U mikrovalnoj

Mikrovalna pećnica može kuhati ukusna kolač s recept Ducane prehrani. Uzeti jaja (3 kom.), Kukuruzni škrob i zob mekinje (2 žlice), nemasno jogurt (100 ml). Dodaj zaslađivač po ukusu (0,5-1 žličice). Također zahtijevaju prašak za pecivo (2 TSP) i ekstrakt naranče (1 čajna žličica).

Tući jaja, dodati sve sastojke. Stavite tijesto u staklenu posudu (prethodno podmazati ga navlažiti obrišite pad ulja i kruži svoje zidove i dno posude). Kuhati na 900 W za 4-5 minuta. Ako je potrebno, dodajte još malo vremena (30 sekundi za 1 put, tako da ne isušuju kolač).

u multivarka

U multivarka ćemo pripremiti kolače, silikonskim kalupima. Uzmi jaja (2 kom.), Low-fat sir i zob mekinje (4 žlice). Koristi se za okus koricu, instant kave ili cimet (po izboru). Norma za raspadanje - 1 žličica i zaslađivač - 5 tablete.

U međuvremenu, bič bijelo, a preostale komponente mix. Unesite dio testa proteina mase. Položite tijesto na oblikovatelj. Kuha 40 minuta (pečenje). Ako nije propeklis muffine, dodajte još 10 minuta.

Dyukanu deserti su ne samo ukusna, nego i korisno, jer sadrže prehrambene komponente.