Dijetalna izbornik za 8. ožujka

Dijeta i tradicionalni svečani stol za većinu nas su nespojive, jer obično blagdan obiluje srdačna, visoko-kaloričnu obroka. I 8. ožujka - nije iznimka, upravo suprotno - Dan žena je bogata slatke slabosti u obliku slastica i čokolade. No, to nije razlog za paniku - kalorija izbornika odmor može se smanjiti niskokalorični recepti koji kombiniraju okus i naklonost. Pokušat ćemo vam dati brz, stvoriti prehrambene izbornik za 8. ožujka na odmor zaista bio uspjeh, čak u prehrani.

Niskokalorični recepti za 8. ožujka: vruće

Izbor glavno jelo za odmor stol svoj glavni orijentir - povrće i nemasno meso i riba. Kada je ova metoda pripreme niskokalorični recepti također bi trebao biti siguran za većinu tijela (kuhanje, pirjanje, pečenje u foliji).

Na primjer, možete kuhati začinjeno pileća ražnjića u đumbir i jogurt umak, niske kalorijske recept koji možete pronaći klikom na veza. Ovo jelo ima potpuno prehrani sastav i vrlo zanimljiv okus.

Ne manje korisne i ukusne zavoja Punjene pileće meso u obliku, kada se uzima za punjenje pileća prsa, i kao nadjev - sir.

Za one koji vole niske kalorijske ne-mesna jela, nudimo pokušati ispeći ribu u foliju marinirana rajčica, luk, umak od soje i limuna sa začinima. Jelo ispada svjetlo i delikatna. Recept pečena hrpa riba može vidjeti ovdje.

Slasni recepti za odmor: grickalice

Idealno rješenje za sve one koji će se slaviti Dan žena kao dio prehrane - povrće, salata sa svjetlom preljev u obliku biljnih ulja, niske masnoće jogurt ili kiselo vrhnje. Prednost treba dati niske kalorijske zalogaje proizvoda kao što su krastavci, kupus, paprika, celer, špinat, peršin, rajčica, zelena salata. Primjeri takvih prehrambenih salate se mogu naći ovdje.

Također se može smatrati niskokalorični recepti za svečane salate s piletinom ili govedinom, ribom ili plodovima mora, kao i niske masnoće sir. Obavijest vrlo originalan Topla salata recept, koja uključuje meso, paprike i kupus. Posebna dotjerivanje snack daje narančastu i umak od soje.

Niskokalorični recepti za 8. ožujka: deserti

Kao desert za stol odmor je bolje odabrati niske kalorijske jela od voća, jogurt i sir u nabujak, salate, želea, piće, sladoled ili sorbet. U tom slučaju, mliječni sastojci bolje uzeti malo masnoća i voće dati prednost jabuka, ananas, limun i sušenog voća.

Kao primjer vrlo ukusnog niske kalorijske jela prehrani sir i ananas može uzrokovati ovaj recept. Souffle na ovom receptu pretvara izuzetno lako i okusa i kalorija sadržaja.

Vrlo ukusno piće odmor blagdan može biti dijeta milkshake s ananasom, koji je jednostavan recept ovdje.

Odabrati ukusna niske kalorijske recept za odmor za slatkim stolom se može prenijeti na veza, tu je na raspolaganju izbor zanimljivih voćne salate za mršavljenje od raznih sastojaka.

I još jedna važna stvar: što vaš jelovnik dijeta za 8. ožujka, ne zaboravite o kompatibilnosti proizvoda, ne samo u jela, ali i jela zajedno.
Sretno blagdan bez debljanja!

Vi svibanj također biti zainteresirani u članku:

Deserti s voćem - niske kalorijske slatki stol na 8. ožujka

Lagani desert 8. ožujka: Jednostavni i ukusni recepti sa skuta i čokolade

Izbornik za 8. ožujka: ukusna dijeta jela od mesa i ribe

Najviše ukusne slastice za mršavljenje recepte s fotografijama