Masaža nakon carskog reza

Naravno, rock tisak, to intenzivnu masažu nakon carski rez je kontraindicirana. No, pružiti jednostavan protok krvi u koži i mišićima je potrebno. To je vrlo korisno za zdravlje žena. No, ovdje je važno da žele - snagom ne košta ništa poduzeti, jer je tijelo tek treba u potpunosti narasla. Zapamtite da samo liječnik će vam reći kada možete učiniti masažu nakon carskog reza. Uostalom, tu su teškim situacijama, kada je potrebno, čak i većina bezopasna intervencija mogu biti nepovoljne. Masaža nakon carskog reza obavljen u kompleksu. Sastoji se od nekoliko metoda, koje uključuju:

• brušenje;
• gnječenja;
• milovati.

Trbuh treba milovati isključivo kružne, sporih kretnji, u smjeru pupka. Postupno može podići tempo. U tom procesu važno je slušati svoje osjećaje, ako postoji neki nemir navedeno, sjednica trebala biti prekinuta.

Kada je moguće masirati trbuh nakon carskog: Preporuke

Tjelesni odgoj nakon carskog reza To može biti ne odmah, ali nakon potpunog oporavka, na kojima će trajati oko godinu dana. Prije toga se može prakticirati samo milovati, trljanje, i dr. Općenito, takve manipulacije dopuštene tek nakon 2-4 tjedna nakon operacije, i to samo ako nema problema s ozdravljenje zglobova. Svaka osoba je različita, tako da bi trebao konzultirati liječnika i pitati ga kada možete učiniti masažu nakon carskog ti. Razdoblje Rehabilitacija žena u strašan potreba za pozitivne emocije, koji neće dopustiti da se razvije postporođajne depresije. Postnatalni masaža ima sljedeća svojstva:

• To pomaže da se osloboditi stresa;
• To doprinosi zatezanje trbušne mišiće i kožu;
• To povećava cirkulaciju krvi;
• Ona puni pozitivne emocije.

Masaža nakon carskog reza: Olovo tehnika

Dakle, ako već ne znate kada vam može masirati trbuh nakon carskog, potrebno je pridržavati se pravila. Tu je jednostavno skup vježbi nakon carskog reza:

1. Masirajte trbuh samo na prazan želudac. Nakon posljednjeg obroka treba proći oko 2-3 sata. Ne činite proceduru odmah nakon kupanja ili tuširanja, jer vlažna koža obično jako rastegnut.
2. Masirajte trbuh nakon carskog se radi ležeći na leđima. Ženine noge trebaju biti savijen u koljenima. Oni počinju, uglavnom s jednostavnim, mekim i sporim potezima koje će pripremiti želudac za postupak. Imajte na umu da potezi treba provesti u smjeru kazaljke na satu.
3. Nakon milovati možete ići na gnječenje, koje su proizvedene od strane prstiju. Počnite s trbuha, nježno mijesiti kože i masnog tkiva i mišića. Budite oprezni prilikom rada iznad područja oko pupka.
4. Obratite pozornost na učinkovito primanje masaže, koji se zove „piljenje”. Rub dlan kao da smo „piljenje” želudac. Jedna ruka „piljenja” u lijevoj strani, a drugi - na desno.
5. Ne smije se zaboraviti da su svi pokreti trebaju biti mirni, mutna i izazvao samo pozitivne emocije.
6. Dojenje masaža je učinio s velikim oprezom.
7. Anticelulitna masaža može biti učinjeno tek nakon žena prestane dojiti.

Masaža za carski rez: Oprema za samostalno vježbanje

Masaža za carski rez ima veliku prednost, to pomaže koži pronaći ton, da biste dobili osloboditi od strija, kako bi pronašli prekrasan pogled. Trbuščić ponovno postati fit i atraktivna. Svaka žena može učiniti masažu nakon samo carskog reza. Daj ga 10 do 30 minuta i dobiti izvrsne rezultate brzo. Prije zahvata, morate leći na leđa, opustite se u potpunosti. Prvo, morate zagrijati udaraca u trbuhu, a zatim možete porazminat, uporaba trljanje, smjeru kazaljke na satu, i trnci. Dovršite postupak kao udaraca.