Slimming masaža

Slimming masaža često donosi zadovoljstvo, a ne uzroka pate, što je karakteristično za većinu alata i tehnika za dobivanje osloboditi od viška težine. Svaka od vrsta masaža ima osobni utjecaj i daje određeni efekt: Akupresura ublažava glad, med - potiče tjelesnu čišćenje od proizvodi propadanja i vakuum - učinkovito razbija masno tkivo. Sve ove visoko učinkovite tehnike i posvećena našem članku.

Abdominalna masaža za mršavljenje

Anatomski razlikuju se:
• Gornja granica trbuha - to snima donji rub rebara
• Donja granica abdomena - je gornji kutovi stidne kosti, invinalno ligamenta i ilijačna kosti
• Bočni granica trbuha - na lijeve i desne aksilarne linije

Mišićna sloj uključuje vanjske i unutarnje mišiće abdomena. U obavljanju trbuh masaža nužno uzeti u obzir položaj limfnih žila i čvorova. Smjer kretanja limfe:
• S vrha trbuha - u aksilarne limfne čvorove
• Iz dnu trbuha - u ingvinalne limfne čvorove

Provesti nadležno učinak masaže pacijent treba ležati na leđima, blago savijanje koljena. Tijekom masaže trbuha su najučinkovitiji schiptseobraznoe milovati, peglanje i trljanje i gnječenje križ.

Počinju masirati kružnog povlačiti želuca (prvo - oko pupka, a zatim se cijela površina želuca). Miješenje provodi se strogo prema smjeru uređenja trbušne mišiće - možete obaviti uzdužno, poprečno kretanje, kao i „filcanja” i „roll naprijed.” Trituracijom se provodi od donjeg ruba obalne luk prema kičmene moždine. Postupak Masaža završiti milovati.

Klasična masaža za tijelo mršavljenje

Nemojte biti ograničena na trbuhu masažu - puno bolje za distribuciju utjecaj nad cijelim tijelom. Klasična masaža se izvodi u smjeru limfnog kretanja (prema srcu). Početka i završetka postupka milovati. Nakon toga recepcija nastavlja na rastezanje, vibracija i cijeđenje. Masaža poboljšava tonus, aktivira cirkulaciju krvi, normalizira limfe, sprječava stagnaciju i razbija masnog tkiva. Trajanje i broj postupaka određuje individualno. Jedini preduvjet je redovitost masaže.

Akupresura za mršavljenje

U orijentalnoj medicini velikom pažnjom za prirodno liječenje. Tijekom akupresure često koriste nekoliko točaka, ali ponekad je dovoljno uzeti u obzir masaža samo jedan nosi ime Guan-Yuan. Odrediti njegov položaj trebao izračunati osobni Cun (to je jednaka širini falange palca). Point je u tri tsunyah ispod pupka na središnjoj liniji abdomena. Zahvaljujući masaža ne može isključiti svoju glad za nekoliko sati. Provedite ne više od postupka dva puta dnevno i uvijek - na prazan želudac.

Masaža djeluje u ležećem položaju, palac jastuk nosi glatka rotacijsko kretanje uz prosječnu snagu (trajanje svake postupaka masaže - 20-30 minuta, tijek liječenja sastoji od 25 tretmana). Tijekom tog vremena, obično je potrebno 2-5 kg ​​viška težine.

Med masaža za mršavljenje

Med masaža se izvodi upotrebom čistog med ili sredstva iz svog obaveznog uključivanja. Nudimo vam najuspješnije verzije:
1. 2 žličice tekući med i 5 kapi limuna ulja i 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i lavande.
2. 2 žličice tekućeg meda i 5 kapi eteričnih ulja limun i narančasta.
3. 2 žličice Tekući meda i 5 kapi ulja paprene metvice i 3 kapi ulja lavande i limuna.

Med ili bilo koji od pripravaka nanosi na dlanu, kao i problematična područja. Nakon toga, Pat objavljeni dlanove s postupnim povećanjem brzine i snagu povratne informacije (krajnji dlan doslovce zalijepljene za tijelo, a onda - sa zamjetnom sile kidanja). Tako na površini kože nastaje gusti bijeli ili sivi smjese. Nakon masaže, to je isprati mlakom vodom bez sapuna i primijeniti na tijelo hidratantne kreme. Trajanje liječenja - 10 minuta, tretman uključuje tretmane 10-15 (potroše dnevno ili svaki drugi dan).

Kup masaža (aka - vakuum masaža) za mršavljenje

Za obavljanje limenke (vakuum) masaža se koristi od strane banaka (danas proizvođači nude proizvode iz koje je zrak ukloniti jednostavnim pumpe ili cijeđenje i zagrijavanja zraka za tu svrhu nema potrebe za njima).

Na problematična područja tijela primjenjuje se celulita agent ili konvencionalni ulje za masažu. Zatim stavite banke. Stupanj vakuuma može podesiti na temelju osjeta pacijenta. Zatim, pravocrtno, kružna ili cik-cak pokreta, držeći cijelu problematiku. Masaža je prestala s dolaskom uporni hiperemije (crvenilo). Nakon što je postupak preporučio odmor za 15-30 minuta, potopiti u hladnoj sobi.

S obzirom na vakuum masaža nije samo podijeljen masnoće otoke, ali se izbacuju krhotine. Nakon masaže, tu je značajno poboljšanje u kožu i jačanje mišićnog tkiva. Tijek liječenja sastoji se od 15-30 postupaka.

Masaža kao sredstvo za mršavljenje

Svaki stručnjak će vam reći da masaža nije idealan način da biste dobili osloboditi od viška težine. uključuju samo ovaj postupak u rasponu od druge aktivnosti, od vas će dobiti očekivani rezultat.