Vitamini s cinkom

Cink - bitan mineral u tragovima potreban za normalan rad organa i sustava u ljudskom tijelu. Vitamini i cink su prevencija niza zdravstvenih problema, a također se koriste u složenim terapijske mjere.

korisne informacije

Cink je potreban svakoj stanici našeg tijela - u ljudskom tijelu postoji 1400-2400 mg tvari. Najvišim opažena koncentracija u jetri, gonada, hipofize, gušterače, retina, skeleta, nokte, kose, krvi eritrocitima. Posebna uloga cinka ima u djetetovom tijelu, potiče pravilan rast i razvoj. potreba prosječne osobe za cink je 10-25 mg na dan (za vrijeme trudnoće, dojenja, teškim fizičkim radom, emocionalne i mentalne preopterećenosti neki porast stope). Također je poznato da je muško tijelo treba više cinka nego žena (prostata zahtijeva visoku koncentraciju tvari).

cink funkcije

Cink je uključen u stvaranje vezivnog tkiva, formiranje nukleinskih kiselina, sintezu proteina, stanične diobe i rasta. Ta tvar je potrebno za regeneraciju tkiva. Ovaj element u tragovima utječe na seksualni razvoj dječaka, odgovoran je za kvalitetu muške sperme. Cink utječe na osjet okusa, odgovoran je za apetit i sudjeluje u razgradnji masti i normalizira viziju i zdravlje zuba, regulira koncentraciju glukoze i poboljšava stanje kose. Vitamini obogaćeni cinkom, jačanje imunološkog sustava, su prevencija od prehlade, koje sudjeluju u stvaranju novih stanica, toksina i otpadnih proizvoda, poboljšati pamćenje. Oni se sastoje od kompleksa terapijskih mjera za reumatizam i ekcema, kao i koristi za sprečavanje razvoja raka.

Cink simptomi deficijencije

Kada je potrebno uzeti vitamin kompleks bogat cinkom? Tražiti prikladnog lijeka na prisutnost sljedećih simptoma:
• Problemi s potencijom
• Sporo rasta
• Kasni pubertet
• Dugotrajno oporavak kože nakon opeklina ili posjekotina
• Povećana razdražljivost
• Problemi s percepcijom informacija
• Vrtoglavica i zujanje u ušima
• Pojava strija i akni
• Krhkost i gubitak kose
• pogoršanje stanja noktiju (krhkost, bijele mrlje, i slično).
• Gubitak apetita
• Osjetljivost na virusnih i zarazne bolesti
• Povećana razina kolesterola u krvi
• Pretjerano suhoća kože
• sindrom kroničnog umora
• Sklonost alergijama

Vitamin kompleksi i cink su hitno potrebni vegetarijancima i starije osobe. Se treba uvesti u prisutnosti brojnih kroničnih bolesti. Takvi lijekovi se propisuju u sklonost proljeva i alkoholizma, kao i za brzu regeneraciju tkiva nakon nedavne operacije ili sportskih ozljeda.

Vitamin komplekse s cinkom

Koji ljekarnama kompleks se isplati plaćati pozornost? Cink sadrži sljedeće vitamine:
• Selitsink Plus
• cink
• Centrum
• Vitrum
• Complivit
• ANTIOXICAPS
• Oligovit
• abeceda
• Duovit
• Multitabs
• Evisent
• Bassetts

nuspojave

Važno je zapamtiti da su vitamini, obogaćena cinkom, treba uzeti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Suficitarnosti cinka negativno utječe na zdravlje. Simptomi ovog stanja su:
• Abnormalna funkcija jetre
• Mučnina
• Snop od nokta

Kompatibilnost pitanje

Cink slabo apsorbira iz kompleksa s visokom koncentracijom fitinske kiseline, fosfor, kalcij i selena. Taj element koji živi s bakar (takvim zajedno djelotvorne za bolesti kože).

Vitamini i cinka treba biti propisana od strane liječnika (ljekarna lijekovi mogu izazvati alergijsku reakciju). Kao što su vitamini i minerali iz farmaceutske droge probavljaju lošije od proizvodi. Ako imam nedostatak cinka, potrebno je samo da se obogati dijeta korisne proizvode koji ga sadrže. Ova kategorija prvenstveno uključuje životinjske proizvode: plodovi mora, riba, meso, mesne proizvode i jaja.