Vitamin d

Godine 1922., eksperimentalni način, znanstvenici su pokazali da je čak i dobro poznata grupa vitamina (A, B, C) mora biti dopunjen s još jednim korisnim elementom koji regulira metabolizam kostiju - vitamina D.

Što je vitamin D?

Vitamin D, vitamin B, predstavlja skupinu biološki aktivne tvari:
• Vitamin D1 (etil stirene) ima svojstvo da se spriječi razvoj rahitisa
• vitamin D2 (kolekalciferol) formira od kruha i kvasca
• Vitamin D3 (kolekalciferol) tijekom oblika života u našoj koži djelovanjem ultraljubičastih zraka

Svojim djelovanjem vitamina D1, D2 i D3 su slični.

Unos vitamina D unos

Humani dnevne potrebe vitamina D u rasponu od 10 do 25 mikrograma, što je 200-400 ME (i.j.).

Izvori vitamina D

Vitamin D se nalazi u masnim ribama i riblje jetre. Mi smo ga dobili jede piletina jetre, kokoši i prepelice jaja, kravlje i kozje mlijeko i kruh. Pozitivan aspekt je da je ovaj vitamin nije uništen termičkom obradom.

Funkcije vitamina D

Ovaj vitamin sudjeluje u regulaciji stanične množenja. Stimulira metabolizam i sintezu hormona, podržava kardiovaskularni sustav, jetru, gušteraču i gastrointestinalnog trakta.

Vitamin D regulira apsorpciju fosfora i potiče ulazak u koštano tkivo i zubi. Ona nas štiti od dijabetesa, prehlade, gripe, kao i oko očiju i kožnih bolesti. Ovaj vitamin sprečava razvoj patoloških stanja u usnoj šupljini.

Korisna svojstva vitamina D

Vitamin D je potrebna za uporabu u bolestima kosti, i rahitisa, hipo- beriberi, hipoparatiroidizma, bubrega osteodistrofiju porijekla, osteoporoza, hipokalcemije i hipofosfatemiju. Pripravci vitamina D prikazani su u nizu patoloških stanja, kao što su lupus eritematosus, kronični enteritis, kronični gastritis, glutenska enteropatija, kronični pankreatitis, zračenje enteritis, zakašnjelo formiranje kalusa.

Šteta vitamina D

U primjeni većih doza vitamina D ili vitamina produženog liječenja preparata u većini slučajeva razviju akutne ili kronične trovanja (hipervitaminoze D-). Ovo stanje izaziva gubitka minerala iz kostiju, taloženja kalcija u krvnim žilama, bubrega, srca, pluća i crijeva (na pozadini značajnog kršenja tih organa funkcija).

Uobičajeni simptomi hipervitaminoze D su artralgiju (bol u zglobovima), glavobolja, astenija (kroničnog umora i slabosti), mučnina, vrtoglavicu, povraćanje, nesanica, poliurija i žeđi.

Na vrlo visoke doze vitamina D poremećena metabolizam kalcija u organizmu, označen hiperkalciuriju i hipertenzije. Rani simptomi ovog problema su suha usta, mučnina, metalni okus u ustima, zatvor i bol u mišićima i kostima.

Kasnije simptomi se mogu smatrati anoreksija (brzi gubitak težine na pozadini ne-hrane), pankreatitisa, konjunktivitis, osip, gubitak libida, curenje iz nosa, srčane aritmije, hipertermija, povećana proizvodnja jetrenih enzima (AST, ALT).

Nakon ukidanja vitamina D tijelo se vraća u normalu za nekoliko mjeseci. Sve to govori u prilog činjenici da je sustavna primjena vitamina D može biti samo pod nadzorom liječnika. Preduvjet je kontrolu razine kalcija u krvi (tjedno od početka terapije).

Prema istraživanjima, vitamin D uzrokuje nuspojave u 3% ljudi. Nažalost, naši liječnici ponekad olako odnositi na davanje lijeka na temelju njega (posebno pedijatra).

Pitanje interakcije s drugim vitaminima

Uočeno je da su vitamini A i D su antagonisti. U liječenju problema kostiju vitamina D može se dopuniti (istovremeno smanjivanje doze na minimum) B vitamina (B3, B6, E, C).

Pripreme vitamina D najčešće se daje u djetinjstvu i starosti. Ljudi srednje dobi kategoriju mogu se koristiti samo kada ne postoji mogućnost za podešavanje razine kalcija putem prehrane. Podsjetimo da vitamin D je pohranjena u tijelu, a njegove ispadi nisu prikazani.

Zanimljiva činjenica. Nizozemski znanstvenici su otkrili da gotovo svi stogodišnjaci, dolazi do pozornost istraživača, imaju u tijelu nisku razinu vitamina D.

Vitamin D (vitamin D) - važan element naše hrane, ali imenovati lijekove sa svojim sudjelovanjem nije nužno bez savjetovanja s liječnikom.