Dijeta kivi

Emerald pulpe kivi oduševljava nas izvrsno delikatan okus. Tako je to bilo čudo da svaki dan kivi dijeta je veći broj navijača? Na preporukama „ukusne” mršavljenja tehnike ćemo sada opisati.

Kako korisno kivi voće?

Kivi sadrži vitamine (B1, B2, B6, B9, C, E i PP). A od broja askorbinske kiseline kivi unaprijed čak agruma - samo jedan mali plod drži dnevne vrijednosti vitamina C, što je dovoljno za odraslu osobu. Ne zaboravite da je Kivi su bogati i minerali - mineralna zaslužuju posebnu pažnju sol željezo, kalcij, kalij, jod, fluor, magnezij i fosfor. Voće sadrži velike količine vlakana i enzima, te pročišćavanju spaljivanje masnoća tijelo, pri čemu je kaloričan sadržaj 100 g kivija ne prelazi 45-48 kcal. Uočeno je da je najveća korist od korištenja kiselo-slatkog voća može se postići tako da ih jesti pola sata prije obroka ili dva sata nakon toga.

Kivi brzo mršavljenja dijeta

Nekoliko dana u tjednu može biti posvećen sljedeći način ishrane:
• Biljni čajevi bez šećera
• voda bez plina (mineralne ili stol)
• kivi - 1-1,5 kg

Jesti kivi vrijedi malo: 4-6 puta dnevno. Možete piti u bilo koje doba dana (što je češće želji).

Kivi dijeta za tjedan dana

Trajanje ove varijante dijeta - 7 dana. mršavljenja za to vrijeme je 2-4 kg.

• doručakSalata od zelene jabuke, grejp i kivi voće uz dodatak 2 žlice pšenične klice, 4 žlice Hercules i 150 ml prirodnog jogurt
• Ručak: koktel grejp i sok od naranče uz dodatak 2 žlice pšenične klice i 150 ml vode i dalje mineralne
• Večera: 30 g quenelle griza, 200 ml obranog mlijeka, 0,5 TSP med, žumanjak, 1 žlica pšenice klice i vanilije (jelo treba biti posluženi s pire od jagoda i nemasnog jogurta)
• snack: koktel 100 ml jogurta, 1 TSP sera, 150-200 g kivi i 1 TSP pistacije
• Večera: koktel jogurta i suši s pšenične klice dijeta komad kruha, kao i 50 grama nemasnim sirom i 100 g pire kivi mint zelene

kontraindikacije

Dijeta je kontraindiciran:
- kada gastrite-
- želuca i duodenuma kishki-
- probavne smetnje.

Dijeta koja se temelji na korisnost, plod ne samo da će normalizirati svoju težinu, već i očistiti tijelo od štetnih akumulacija. Uz razumnu duljinu to donosi jedan uslugu.