Vitamin koktele s nedostatkom vitamina, recepti sa slikama

Vitamin kokteli - prava hrana bogova! Oni su zadovoljni ne samo s ugodnim svijetle boje, obilje okusa i mirisa prekrasna, ali i dati naboj živosti i zasićuju tijelo najviše potrebne mikronutrijenata. Korisna svojstva vitamina koktela, kao i moguće eliminirati Simptomi beriberi, i više - su naširoko koristi za mršavljenje. Ne propustite priliku kuhati najviše Trending poslasticu ove sezone!

Kako i što učiniti ukusnom vitamin koktel?

U stvari, ova vrsta jela pripremljena vrlo lako i brzo - u blenderu, s kojim možete miješati u homogenu masu sve sastojke. Proizvodi koristiti razne voća, bobičasto voće, povrće, bilje, mlijeko, vrhnje, jogurt, pa čak i sir. To sve ovisi o tome kakav rezultat želite primati: ukusni desert za djecu, hranjiv proteina vitamin koktel za obnavljanje energije nakon treninga, tonik koji štiti od bolesti.
Dosljednost je također različita - jedna poslastica, lako možete piti na slamku, drugi će imati žlice. U svakom slučaju, nakon priprema Goodies, da ćete želite da bude stalni učvršćenje u svojim prehrambenim navikama! I usklađivanjem s vitamin salata, jednom zauvijek zaboraviti dosadnih problema beriberi!

„Proljeće energija” vitamina koktel u miješalica

Potrebni sastojci:

• Kivi - 2 kom
• banana - 1 kom
• Mlijeko - 250-300 ml
• Med - 2 žličice ..
• cimet ukusu

Postupak priprave

1. Kivi i banane oguliti, a zatim izrezati na komade i staviti u prethodno pripremljenu posudu.
2. Sipati u istom mlijeku, dodati med i tukli sve dok ne postane glatko pomoću miksera.
3. Gotova masa može biti posute cimetom na okus i ukrasite voćem krug.

„Istočna sjaj” vitamina koktel - recept

Potrebni sastojci:

• marelice - 200 g
• grožđice - 200 g
• oraha (može biti bilo koji drugi) - 200 g
• Med - 300 g
• limun - 3 kom

Postupak priprave

1. Osuši temeljito očistiti, pari u kipućoj vodi pola sata, a zatim se ponovno isprana i osušena pomoću ulošci.
2. Čista limuna izrezati na kriške, ne guli, odaberite sve kosti. Matice usitniti u male komadiće.
3. Stavite sve proizvode u jednoj posudi, zatim umutiti i miješalica. Povežite se s medom i ponovo umutiti. Koktel sušenog voća proizveden, pohraniti u staklenke u hladnjaku.

Nadamo se da vitamin kokteli ukusna, recepti od kojih smo vam rekli, da će privući djecu i odrasle. Želim vam dobro zdravlje ovog proljeća!

Također ćete biti zainteresirani u članku:

Proljeće letargija i pospanost - kako se riješiti?

Sezonski kalendar Hrana: Proljeće

Kako pobijediti manjak proljeće vitamina?

Vitamin salata s nedostatkom vitamina, recepti