Čišćenje koktel za voće, povrće i bilje

To više nije vijest da čišćenje tijela može se provesti ne samo čišćenje dijeta. To je odavno koriste za razne biljne infuzije. A sada je već vrlo popularan napitci za čišćenje organizma, koji su uglavnom izrađene od voća, ljekovitog bilja i povrća.

Iz toga se može zaključiti da su ti napici ne samo da će vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma, čišćenje i pomlađivanje tijela. No, također vam dati hrabrosti zahvaljujući mnogim vrijednim tvarima, vitaminima i važnih elemenata u tragovima, koji su obdareni s osnovnim komponentama koktela. A najbolje od svega, da je takav plod čišćenje i povrća koktel može biti kod kuće od tih proizvoda, kao što ste sigurni.

Čišćenja tijela od voća i povrća koktela

Najbolji dio je da je čišćenje tijela koje vodi kokteli od voća i povrća, ne morate prestati jesti. To jest, neće ići gladni, a time i vaše raspoloženje nije pokvaren. Međutim, ako vaš dnevni meni ne može biti pozvan zdrav, nije ozlijeđen, barem na neko vrijeme, premjestite se na zdravu prehranu, zamijenivši slatkiše u prehrani koktela.

voće vitamina koktel To je s pravom može nazvati eliksir mladosti, jer oni ne samo za mršavljenje, već i poboljšati izgled kose, noktiju i kože. Osim pomlađivanje učinak koktela koji će vam pomoći dobili osloboditi od neke bolesti. Ili barem smanjiti svoje simptome.

Komentari o čišćenju koktela uglavnom pozitivne, jer se vitamin kokteli recepti na temelju proizvoda koji čine osnovu zdrave prehrane.

Osim koktela od voća, povrća i bilja su prirodni čistači koji pomažu da se nosi s akumulacijom soli i toksina, otrova, štetnih tvari iz tijela.

Vitamin koktel će pomoći da se normalizira metabolizam, očistiti tijelo će popuniti nedostatak esencijalnih vitamina i tvari koje zasititi kisikom, što potiče lakšu probavu.

Pravilno čišćenje kokteli

Već, vjerojatno, svi znaju da je kontaminacija tijela - jedan od glavnih razloga za ne samo pretilost, ali i pogoršanje zdravlja. Kada je tijelo pun šljake diže holesterol, koji pridonosi nastanku mnogih bolesti.

S obzirom na činjenicu da je vitamin koktel sadrži puno vlakana, oni pomažu normalizirati težinu. Uostalom, biljna vlakna - jedan od glavnih sastojaka voća i povrća. Zbog svoje vlaknaste strukture, celuloza, prolazi kroz crijeva, ona apsorbira sve loše izlučuju štetne ione metala, toksina.

Osim smanjenja težine, još uvijek se značajan bonus - zdravu kožu. Drugi učinak vlakana je da uzimajući u želucu, kao da buja i ispunjava. Na taj način nećete prejesti, i prestati jesti manje dijelove. Da bi tijelo kako bi ispravno funkcionirao, na dan treba konzumirati najmanje trideset grama vlakana. Suvremeni čovjek često ne konzumirati čak trećinu norme. Ovdje dolazimo do voća pomoć i povrća koktela koji u potpunosti mogu zadovoljiti dnevne norme u tkivu na ljude.

Jedan od glavnih sastojaka za čišćenje će biti kokteli razne zelje, koji pomaže da bi se zasitila tijelo kisika i dušika na metabolizam ubrzati.

Ako pijete čašu dnevnih vitamina koktel, a onda mjesec dana kasnije će se moći pohvaliti rezultatima. Barem ste dobili osloboditi od dva kilograma.

pravila kokteli

Za pripremu čišćenja vitamin koktel potrebno je uzeti u obzir određene proporcije sastojaka koji će vam dati priliku da ne samo uživati ​​zdrav napitak, ali i da uživaju u njenom okusu.

Da biste to učinili, četrdeset posto bilo zelenila staviti šezdeset posto voća. Takav odnos bi bio optimalan.

Zelje, koje se najčešće koriste u vitaminskim napitcima, - peršin, loboda, metvice, špinat. Također možete koristiti bilje - trputac, koprive, maslačka.
Što se tiče voća i bobica za koktel, možete koristiti kivi, jabuke, šljiva, mango ili bilo kojeg drugog voća.

Količina vode dodate na koktel ovisit će o vrsti dosljednost želite. To je čisto do vas.

• Pokušajte izmjenjivati ​​komponenata pića, jer korištenje istog koktela za dugo vremena može naškoditi tijelu.

Dakle, ili spojiti različite komponente za razne koktele bili ili izmjenjivati ​​ih.

To je najbolje koristiti za čišćenje piće pola sata prije doručka. To je zadovoljiti glad i dati vam vitalnost, poboljšati raspoloženje.

Osim toga, uvijek možete dogovoriti dan posta na vitamin koktela. Za to ujutro, pripremite sastojke koje je potrebno tijekom dana za pripremu svježe napitke. Bolje ako će biti dva ili tri različita koktel za promjenu prehrane i dobiti više vitamina i minerala.

Recepti za čišćenje vitamina koktela

Ima dosta vitaminskih recepata koji pomažu da se pomladiti, izgubiti na težini i zaliha robe gore na vitamine. U isto vrijeme, svatko tko se priprema koktel, možete dodati još neke sastojke i koktel već dobila sasvim drugačiji.

Koktel od maslačaka
Za pripremu ovog piće koje je potrebno uzeti dva ili tri banane, oguliti ih od kože i staviti u blender. Zatim dodati sto grama maslačak lišće i špinat. Prelijte dvije šalice čiste vode i pobijediti dobro. Ulijte u čašu i ukrasite metvicom.

koktel rajčice
Za pripremu ovog povrća koktel, uzeti dvije male rajčice, oguliti ih, staviti u blender. Dodajte malo maslačak lišće, list salate, napunite vodom po želji, posolite. Umutiti dobro i može se jede.

Koktel od dinje i lubenice
Ovaj frape je kuhana vrlo brzo. Operite salate listova i staviti hrpa njih u blenderu. Dodajte dvije male kriške lubenice i dinje koštice. Voda se ne može dodati. Dobar ritam i možete piti.

Najvažnije pravilo je korištenje koktela - kako ih kuhati sami prije nego što ga piju. Oni ne bi trebali biti pohranjeni u hladnjaku. Osim toga, izabrati samo visoku kvalitetu proizvoda.

Čišćenje vitaminske koktele - to nije lijek za sve, ali pravi alat na putu oporavka i poboljšati njihov izgled.

Vidi također: dijeta za smoothies za mršavljenje

Eugene Honovets posebno za https://AzbukaDiet.ru/.