Sir role na dyukanu

Sir - protein proizvod, često uključeni u izborniku raznih dijeta. Kako kuhati pecivo sir Dyukanu ono proizvodi uključeni su u receptu ovo jelo?

s vrhnjem

Pripremiti pomoću biskvit 4 jaja - Odvojiti bijelo s masti. masa bućkalo proteina u pahuljasti pjene žumanjke zida zamjena za šećer tablete (10 kom.), prašak (1) i žličica sir (125 g). Nježno umetnite u skuta masa proteina. Pokrijte papir za pečenje pečenje. Spread tijesto sir kravlji na njegovoj površini. Pecite u zagrijanoj pećnici (optimalne temperature - 200 stupnjeva, vrijeme pečenja - 10 minuta). Ohladiti tortu. Za pripravu sira funta (125 g), zamjene za šećer i vaniliju. Možete uliti malo od „nule” ili kefir sera. Promazhte biskvit krema and roll roll.

Dva sloja kolača

Ovaj recept skuta role na Dukan dijeta je izvorni - bit će vam istovremeno ispeći kekse sloj 2 odmah. Za pripravu skuta keksa funte 400 g soft „nula”, sir s jaje 1 žlica sukraloza i 60 g nemasnim mlijekom. Arome vanilije. Pa umutiti sve mikser. Pokrijte pleh papirom za pečenje, uliti tijesto, razinu.

Pripremiti drugi sloj biskvita. U tu svrhu, spajanje kukuruzni škrob, nemasno kakao i zob mekinje (20 g / 20 g / 50 g). Dodaj suhe sastojke u 5 g sredstva za raspadanje. 4. bućkalo protein. 4 zida žumanjka 1 žlica tekući sukraloza. Dodajte suhe težine. Nježno umetnite proteina. Prelijte biskvit tijesta sira, razinu. Peći 15-20 minuta (180 stupnjeva). Nakon kuhanja, pečenja dnom na ručniku (bijeli sloj će biti na vrhu biskvita). Motati roll.

s mesom

Taj valjak odmah kombinira 2 proteinski proizvod - mljevenog mesa (700 g) i skuta (200 g). Također, morate začin, luk (1 kom.) I češnjak (4 režnja). Stavite sjeckani povrće po želji.

U mljeveno meso dodati začine, luk pulpe i protisnuti češnjak (2 češnja). Dobro izmiješati, staviti na foliju. Pripremite nadjev - sir samljeti sjeckanim začinskim biljem, protisnuti češnjak. Prebaci sloj punjenja na vrhu mesa sloja. Zamotana u roli, pomoću filma. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva i pecite oko sat vremena.

Sa goji plodine

Zida habanja u brašno i mekinje obrano mlijeko (50 g / 60 g). Dodati 10 g prašak za pecivo i vaniliju. Jajeta (1 kom.) Za spajanje s nadomjestak (3 zahtijevaju mjerenja žlica) i mekih sir (40 g). Proteini (3 kom.) Za mijesanje. Sve povezivanje (proteini ulaze zadnji). Stavite masu na tavi, na položio papir za pečenje. Pecite na 220 stupnjeva oko četvrt sata.

Pan 2 staviti jajeta, dodati 3-dimenzionalnim žlicu zamjena za šećer, razrijedi hladnom „nula” mlijeko (180 ml). Gusta osušiti pan 3 žlice obrano mlijeko kako bi se dobila smeđa masa (stalno promiješati). Ostaviti da se malo ohladi COM, prosijati kroz sito u lonac s žumanjke i miješati. Stavite na laganoj vatri i dovesti do kuhati. Goji bobice staviti u vodu za 20 minuta, a zatim staviti na suhim ručnikom. Premažite ohladi masa biskvit torta, uvaljati ga, ukrasi s bobicama.

Sir role na Dyukanu može pripremiti prema različitim receptima - svi oni zaslužuju pozornost ljudi koji su gledajući svoju figuru i vole zdravu hranu.