Palačinke na dyukanu

Ducane dijeta nameće zabranu brašna, ali ostavlja mogućnost uživanja u palačinke i kruh. Kako kuhati palačinke po Dyukanu?. Neki recepti nudimo.

Palačinke na Dyukanu za napad

Napad - prva faza Ducane prehrani. Bilo je u tom razdoblju postoji aktivna mršavljenja. Da se priprema palačinke 2 jaja, par žličica odmašćena mekog sira, dvostruko standardnu ​​obrano mlijeko, 20 ml vruće vode. Također je potrebno žlicu mekinja (s toboganom) - što im je potrebno samljeti u brašno. Zasladite palačinke će vam pomoći zamjena za šećer (3 g), kako bi se dobilo fluffiness omogućilo sredstva za raspadanje (1/2 žličice).

Tući jaja, dodajte mlijeko, zaslađivač, sir, prašak za pecivo i mekinje. Premlaćivanje masu, ulijte žlicu kipuće vode i dobro promiješati brzo. Pržiti palačinke (tijesta dobije dovoljno tekućine).

S mekinje (smjesu mekinje, škroba, mlijeka u prahu)

To recept za palačinke Dyukanu kombinira kukuruzni škrob, mlijeko u prahu, i zob mekinje (0,5 žlice / 1 / žlica 2 žlice). Također ćete trebati jaje (1 kom.), 80 ml jogurta, malo vode (stopa je određena dosljednost). Okus palačinke će zamjena za šećer. Možete koristiti malu količinu sol. Da bi pompe zahtijevaju prašak za pecivo (1/2 žličice).

Umutiti jaje, zaslađivač, sol, jogurt s prašak. Dodaj mekinja i promiješati. Zatim dodajte brašno i mlijeko u prahu. Ako je potrebno uliti malo vode. Pržiti palačinke na nonstick tava.

Bez mekinja (škrob i sir)

Te palačinke Dyukanu se sastoji od sir i škroba (1 žlica / 2 žlice). Također je potrebna za njihovo dobivanje mlijeka, topla voda i jaja (100 mL / 40 mL / 2 kom.). Koristiti kao zamjena šećer (1 tableta) soli. Fluffiness dati palačinke soda (prsta). Ove palačinke savršeno s mesom, pa kuhati nadjev od žarulja, 300 g mljevenog mesa i začina.

Jaja, sir, sol, šećerni nadomjestak, bućkalo, dodati mlijeko i postupno zatrpavanje škrob sa sodom. Na kraju, sipati malo kipuće vode. Pecite palačinke (dobili 7-8 kom.).

Non-stick tava pržiti luk, dodati mljeveno meso, sezonu, posolite. Pečena dok učinili dodavanjem vode ako je potrebno. Početak mesa palačinke, savijte omotnicu.

škrob

Jaje umutiti s zaslađivača i soli, dodati 2 žlice kukuruzni škrob, prstohvat prašak za pecivo. Razrijeđene jogurt (150 mL), izlije u 20 ml kipuće vode.

Bez škroba (smjesa mekinje)

Pretvoriti u zobi brašno i pšeničnih posija (2 jušne žlice / 1 žlica). Dodaj 0,5 žličice prašak za pecivo. Umutiti jaje soli i zaslađivača, dodati 2 žlice jogurt, 1 žlica soja izolat i mekinje brašno. Dovesti do željene konzistencije s vodom (ako nije razrijeđeno, to će se pretvoriti palačinke).

Mlijeko (mlijeko u prahu, škrob)

Trebat će vam 1 žlica. tekućina i obrano 3 žlice suho mlijeko. Također uzeti 3 jaja, 1 žličica prašak za pecivo i 1 TSP kukuruzni škrob. Sol i šećer zamjena za okus uporabu.

Suhe komponente su povezane. Jaje umutiti, razrijediti s mlijekom, povezivanje sa suhim mix, ostaviti na stolu za 10 minuta, nakon čega možete pržiti. Možete izbaciti palačinke skuta (svježi sir trljati kroz sito, dodajte malo mlijeka i zamjene za šećer).

Kefir (smjesa mekinje i škroba)

Pripremiti suhu smjesu zobi i pšeničnih posija (2 jušne žlice / 1 žlica). Preliti smjesu od 1 žlica. kefir. Ostavite 60 minuta. Zatim dodati 1 žlica škrob, 2 jaja, sol i šećerni nadomjestak. U 100 ml kipuće vode otapa stezni sodom, smjesa se izlije. Nakon 30 minuta, možete ispeći palačinke.

Palačinke na Dyukanu pripravljen iz mineralne proizvodi, tako da ne šteti lik. palačinke okus čak i oni koji nisu u skladu s prehrani.