Kruh za dyukanu

U vrijeme proteinska dijeta slastica za najveći dio spada pod zabranu. Srećom, postoji dijeta recepti njegovoj pripremi. Kako ispeći ukusnu hranu na Dyukanu ono proizvodi mogu biti uključeni u formulaciju za vrijeme prolaska različitim fazama prehrani?

kruh kvasac

Prema pravilima, kruh Dyukanu napada uglavnom trebala sastojati od komponenti proteina, ali i prihvatljivo i mekinje. Dakle, ispeći ukusna dijeta kruh, uzeti zob i pšenične mekinje (2 žlice 1,5 žlice i pojedinačno). Peremel ih u brašno pomoću mlinca. Proteinske komponente - protein izolat (3 žlice), meki (20 grama) i jogurt (100 ml). Također je potrebno jaja (3 kom.), Začini, sol, zamjena za šećer. Fluffiness dobije prašak za kruh (1,5 žličica) i suhi kvasac (10 g).

Kefir unaprijed izvadite iz hladnjaka. Rastopite kvasac u njemu, i tableta šećera zamjena. Nakon 10 minuta, dodati mekinje brašno, prašak, sol, začina, izolirati. Uz miješanje trebao dobiti mrvljiv masu. Dodaj tukli jaja i mekani sir. Stavite tijesto u kalup, ostaviti 40 minuta. Pecite na 180 stupnjeva koji stoji oko pola (provjeriti spremnost čačkalicu).

kruh mekinje

Ovaj recept za kruh Dyukanu smatra klasikom. Za njegovo dobivanje, koristiti smjesu zobi i pšeničnih posija (2 jušne žlice i 1 žlica respektivno). Također je potrebno za mlijeko (3 žlice), suhi kvasac (10 g) i jaja.

Jaje mješavina s prstohvatom soli (možete dodati zamjena šećera). U toplom mlijeku rastopiti kvasac, povezivanje s jajeta. Ostavite masu 10 minuta. Zatim dodajte mekinje smjesu. Pustite da se kruh doći, stavite tijesto u obliku (trebat će vam oko sat vremena). Peći 45 minuta (180 stupnjeva).

Kruh bez mekinje

Mogu li ispeći „dyukanovsky” kruh bez mekinje? Tu je i recept. Uzeti 30 g mlijeko u prahu i kukuruznog škroba, i 50 grama mekog sira. Još je potrebna sol, prašak (5 g) i jaja.

Spojite mekani sir i jaje. Sve suhe sastojke pomiješajte, dodajte sir. Dobro promiješati, ostaviti 15 minuta. Pokrijte papir za pečenje pleh. Toplina pećnicu na 180 stupnjeva koji stoji. Kruh ispeći kolače u obliku 15 cm promjer. Kuhati oko 20 minuta. Ovaj kruh se nadjev, rezanje po dužini na dva dijela.

Kruh u mikrovalnu

To je sasvim moguće ispeći kruh u nekoliko minuta. Uzmite 2 jaja, 4 žlice posije (kao brašna) i prirodni jogurt (2 žlice). Da bi kruh sjaj pomoću sode (0,5 žličica) i ocat.

Spojite jaja, sol, jogurt. Dodaj mekinje i gašeno soda. Tavi za mikrovalnu Pokrijte pergament, staviti tijesto. Kuhajte 7-10 minuta (Napajanje - 800 W).

Kruh u multivarka

Danas, mnoge domaćice u kuhinji je takva korisna naprava kao multivarka. Tijekom dijeta uvelike pojednostavljuje život. Na primjer, možete ispeći kruh s njim. trebat će vam zob mekinje (105 g 30 g 75 g pšenica i zob), par jaja 20 g odmašćenu mekog sira ili jogurta.

Poput jaja i soli dodavanjem skuta (jogurt), prašak (10 g), mekinje brašno. Uzmi silikonske kalupe (4 kom.) I napuniti ih s tijesto (ne na vrhu). Stavite kalupe u zdjelu. Uključite pečenje 20 minuta.

Kruh iz krušne kavu

Kruh je dobar jer je lako nositi se s batch test. Potrebno jaja (4 kom.), Mlijeko (100 ml) i mekog sira (120 g). Također je potrebno posije (200 g), umjetna sladila (2 tablete), sol (3 g), osuši kvasca (5 g).

Dijelovi preuzimanje, slijedeći upute kruh stroj (neki modeli početku, postavio tekuće komponente, a neke - suha). Mijesiti tijesto mora biti pod kontrolom - ako se uređaj ne pokupi komponente potrebne da joj pomogne, koristite lopaticu. Pečenje ciklus provodi se u Express način (brzo pečenje).

Kruh u pećnici

Ovaj kruh možete koristiti u svim fazama prehrane, ali je napad eliminirati žitarica. Trebaju zob i pšenične posije (4 žlice i 2 žlice respektivno). Također je potrebno jaje, jogurt (7 žlice) i soda (0,5 žličica). Okusa aditivi - laneno sjeme i sezam (u 0.5 TSP), papar i sjeckani bilja.

Povežite mekinje brašno, jaje, papar, sol i začine. Dodajte jogurt s otapa u njoj sa sodom. Dajte test pivo i prenijeti na oblik, pospite sjemenkama. Pecite u pećnici (proces traje 20 minuta na 180 stupnjeva minuti).

Kruh za Dyukanu dobiti vrlo ukusna i zadovoljavajući. Ako koristite zamjena za šećer, takva peciva mogu zamijeniti sigurno zaboravio na dijeti kolač.