Dijetalna pita s jabukama

Originalni recept za ove ukusne torte je doživjela velike promjene. Sada dijetetski pita s jabukama može se temeljiti na korisne proizvodi, što je u skladu s duhom u prehrani.

ispunjen

100 g svježim kaša. Dodati 1 žličica Stevia, jaja i 20 ml rafiniran ulja. Staklo brašno zob miješati s prašak (1 čajna žličica). Spojite dvije mase. Ako je potrebno, dodajte malo kiselo mlijeko piće. Nakon pola sata, razvaljati tijesto. Stavite ga u obliku s granicama, distribuirati, Pierce, izrezati rub. Sipati sloj grah. Pecite na 180 stupnjeva (zahtijeva 15-20 minuta).

Pripremiti ispunu - 100 g skuta zida 150 ml jogurta i 50 g kukuruznog škroba. Zasladiti. Jabuke (500 g) je bio čist, reže na kriške i posipati limunov sok. U obliku pečene tijesta stavite pola sir, a zatim - pola voće i opet sir. Spread preostale kriške na vrhu. Pecite kolač na istoj temperaturi još 40 minuta.

u multivarka

Mljevenje 50 g zobenih pahuljica i stakla ispuniti kiselo mlijeko. Nakon četvrt sata, dodati 80 grama bijelog brašna s 1 tsp soda. 3 jaja pomiješa se s 20 g meda i izlije na ukupnoj masi. Multivarki mast zdjelu, pospite krušnim mrvicama. Put do narezane jabuke, prelijte tijesto. Kuha 40 minuta (pečenje).

kefir

150 g mekinja (može se smjesu zobi i pšenice), fermentirani mliječni napitak punjenje (1 tbsp.). Dodati 1 žličica soda, promiješati i ostaviti za neko vrijeme. Jaje pomiješa sa šećerom (100 g) ili njegovu zamjenu. Prebaci se na mekinje. Posebno umutiti 2 protein. Unesite ih u ukupnoj težini. Uliti u nauljeni i posute krušnim mrvicama tvore prvi kriške jabuke, a zatim tijesto. Dijeta se temelji na jabuke pite od jabuka kuhati 40 minuta (na 180 stupnjeva).

bez brašna

Ovaj recept dijeta Charlotte s jabukama ne sadrži bijelo brašno i zobene pahuljice (100 g). Peremel pahuljice. 4 jaja, pomiješati s stevije (1 žličica dovoljno, što bi odgovaralo 10 žličice šećera). Povežite se s zobena kaša i 1 žličica prašak za pecivo. Aromatiziranje puno vanilije i cimeta. Voće kriške stavite u pripremljeni kalup. Ulijte tijesto natrag. Peći 40 minuta (180-200 ° C).

brašno

3 jaja zida 50 g šećera. Dodati prosijano brašno prašak (1 žlice. / 1 ​​TSP). Jabuke izrezati na kriške i staviti u pripremljenu posudu. Ulijte jaja masu i pecite oko pola sata na prosječnu grijanje.

prema Dyukanu

Oni koji sjede na Ducane prehrani mogu se počastiti tortom.

Varijanta № 1

Uzmite 3 žlice obrano kiselo mlijeko piće i obrano mlijeko. Također je potrebno: 2 jaja, kukuruzni škrob (1 žlica) zamjena za šećer Fitparad i prašak za pecivo (1 čajna žličica).

Varijanta № 2

Povećati broj jaja u 3 komada, i stopu kukuruzni škrob -, 2 jušne žlice Također, potrebno: mlijeko u prahu (3 žlice), prašak za pecivo (1, 5) i TSP Fitparad (6 g). Upotrijebiti jogurt (4 žlice), kako bi se dobilo željene konzistencije.

Sve suhe i tekuće sastojke miješaju u zasebnu zdjelu, a zatim povezati. Neka tijesto stajati. Čist i izrezati jabuke. Stavite ih u pripremljenu posudu Multivarki. Prijenos tijesto krug. Peći 40 minuta ili 45 (recept sadrži 2 ili 3 jaja, respektivno). Nakon zvučnog signala, ostavite poklopac tortu za još 5 minuta.

Dijetalna pita s jabukama - lijep desert, koji sadrži minimalno kalorija i ugodan okus. Budite sigurni da se pripremi ove delikatese, koristeći recept gore. Kao i kod bilo koje pekarskih proizvoda, jesti domaću tortu u malim dozama.