Cheesecakes na dyukanu

Jedan od glavnih izazova bilo koji način ishrane je napustiti ukusnu hranu. Ducane izbavio svoje sljedbenike od takve nepravde - on je ponudio mnogo zanimljivih recepata. Kako kuhati kolače od sira na Dyukanu ono proizvodi mogla čine osnovu zdrave opcije?

Odabir proizvoda

Praksa pokazuje da su cheesecakes su ukusni, ako uzmemo sir nije mekana i zrnate (masti - 0-2%). Također, kada je potrebno kuhanje obroka suhe sastojke: kukuruzni škrob ili mekinje (zob, pšenica). Jaja mogu se koristiti bilo u cijelosti ili djelomično (samo protein). Arome koriste - zamjena za šećer, bilje, nemasnog kakao. Prilikom kuhanja u tavi cheesecakes ulje treba podmazivati ​​na minimum pomoću silikonske lopatice ili četkom.

Cheesecakes s travama

Ovaj recept za cheesecakes Dyukanu omogućuje diverzificirati svoj izbornik. Trebat će vam 6 žlica sir, cijelo jaje i par žlice zobenih pahuljica. Dodatne komponente antene - sjeckani kopar, šećer zamjena, nezaslađen i low-fat jogurt.

Povežite jaje, sir, mekinje, malo razrijeđene jogurt, da se plastične mase. Podijeliti na 2 dijela. U jednom, dodajte sjeckani bilje i sol, i drugi - zaslađivač. Pržiti se slatka i slana cheesecakes u tavi.

Sir torte u pećnicu

Cheesecakes Dyukanu napada se sastoji uglavnom proteinske komponente: 150 g sira, 2 jušne žlice jogurt, protein. Masa se zgusnuti mekinje (2 žlice), te da je to sredstvo za raspadanje fluffiness - (1/4 dovoljno TSP). Možete koristiti sol i zamjene za šećer.

Blok bućkalo solju, sir rub s jogurtom i sladilo, dodati prašak za pecivo ugrađenog u mekinje hrane, a zatim - protein. Prebaci mase u silikonske kalupe. Pecite na 200 stupnjeva 15 minuta.

Cheesecakes bez mekinje

Plus cheesecakes je da oni mogu biti dobro pripremljeni bez mekinja (tijekom stopi prolaz u prehrani ovog proizvoda također treba pratiti). Dakle, za pripremiti ovo jelo, koje je potrebno 180 grama svježeg sira, par jaja, 2 g zamjena za šećer i limuna. Proces kuhanja je vrlo jednostavan - povezati sve komponente, staviti u konzerve i pecite 20 minuta u pećnici (200 stupnjeva).

Cheesecakes u multivarka

U multivarka možete napraviti neke male cheesecakes, ali to je lakše napraviti jedan veliki. Trebat će vam 0.5 kg svježeg sira, par žlice kukuruznog škroba i 3 jaja. I uzeti nadomjestak za šećer, prašak (1 čajna žličica). Dijelovi povezivanje, staviti u formi, kuhati 40 minuta (pečenje). Nakon toga, neka sira svjež i ukloniti iz košare za parenje.

Cheesecakes s kukuruzni škrob

200 grama svježeg sira, povezati s nadomjestak za jaja i šećera. Dodaj 1 žlica mlijeko u prahu, kakao i škrob i 0,5 TSP prašak za pecivo. Ispeći tortu od sira u pećnici ili pržiti u tavi.

Cheesecakes svježeg sira i bobičastog voća

Za pripremu cheesecakes sa bobicama, morat ćete paket od nemasnog svježeg sira, jaja, par žlice zobenih pahuljica, morske soli, goji bobica (2 žlice). Da bi slastice pomoću zamjena za šećer.

Bobice natapanje 40 minuta, a zatim odvod tekućine i zraka osušite. Curd dobro utrljati, povezivanje s ostalim komponentama. Dodajte pripremljene bobice, pomak puno plijesni u a la carte. Pecite na 180 stupnjeva 20 minuta.

Cheesecakes recept Ducane ispasti vrlo ukusna, i što je najvažnije, oni ne štete lik. Knjiga Ducane dijeta receptima možete pronaći mnogo zanimljivih ideja za kuhanje zdravih jela.