Čišćenje tijela heljda s jogurtom

Šljaku tijelo stvara povoljne uvjete za razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema. Čišćenje tijela heljde s jogurt pruža veliki rezultat - to su dostupne proizvodi Dobar uklanjanje ostataka.

korisne informacije

Heljda sadrži velike količine vlakana - oko 10 g po 100 g produkta. Zbog prehrambenim vlaknima žitarica učinkovito očistiti tijelo. Uz to, oni pružaju opskrbu proteina (13,3 g / 100 g) i minerala (osobito željezo, fosfor, magnezij, kalij). Koristan sastav heljde omogućava čišćenje bez neugodnih posljedica za organizam.

Kefir pruža laksativ i diuretik, neutralizira procese raspadanja u crijevima i vraća odgovarajuću ravnotežu mikroflore.

S obzirom na činjenicu da se u postupku čišćenja tijela izlaznu troske i višak tekućine, postoji postupan pad težine (da je bonus). Postoje različite sheme čišćenja, ali u svojoj jezgri je uvijek dobro kuha kaša.

Recepti za zobene pahuljice

Prva opcija uključuje korištenje kuhanje zobene pahuljice žitarica i kipuću vodu (sol, bilo začin i masti su isključeni). Stražnji dio za ispiranje, stavi u termos ili lonac, sipati tekućinu (1: 2). Ostavite nekoliko sati (obično preporučuje kaša piva prije spavanja). Ako kuhati kašu u loncu, zatim ga zamotajte. Kad ječam infuzije, to je potpuno spreman za uporabu - ako ne apsorbira svu tekućinu, to može odvesti.

Još jedan recept odmah kombinira s jogurtom heljda - stražnji dio staviti u lonac, prelijte jogurt stopu 6 žlica / 200 ml. Pomicanje u hladnjaku. Postupak kuhanja traje 6-8 sati. Ako se ostavi kefir kašu na sobnoj temperaturi, onda će imati loš okus. Kao što je u prvom slučaju, koristite šećer, sol, masti, začina nemoguć.

shema pročišćavanja

Čišćenje tijela heljda i kefir se može provesti prema različitim receptima. Prva opcija je heljda doručak. čišćenje tečaj traje 10 dana. Tijekom tog vremena, odmah nakon buđenja, piti 1 žlica. topla voda. Nakon jednog sata, jesti dio žitarice pripremljen u drugom receptu (heljde s jogurtom). Jedan sat ponovno piti vodu. Nakon par sati se može razviti u punom prehrani (maksimalni limit slatkiši, kiseli krastavci i masti). 3 može provesti čišćenje korak u razmacima od 10-14 dana.

Druga varijanta čišćenja temelji na dijeti - možete jesti samo heljda i kefir. Raspon tekućine - vode i nezaslađen čajeva. Trajanje takvom sustavu - 1 ... 7 dana. Za cjelokupan čišćenja ne boli provesti nekoliko faza u razmaku od 1-2 mjeseci. Norma heljda nije ograničena samo na (mnogi još uvijek ne jede, jer neslan kaša ne uzrokuje apetit). Norma jogurt - 1 litra dnevno (ako kuhati kašu na temelju jogurt, morate odbiti iznos korištenja općeg pravila). Prehrana u prehrani bi trebao biti razlomka.

kontraindikacije

Čišćenje organizma pomoću heljda s jogurtom ne može se provesti u prisutnosti patoloških stanja probavnog trakta i bubrega. Postoji svibanj biti pojedinačne kontraindikacije - posavjetujte se s liječnikom.

Recenzije

Čišćenje tijela heljda s jogurtom ima dobre recenzije. Nakon takvog programa je jednostavnost u tijelu, povećava učinkovitost, očišćenu kožu.