Prugasta kefir dijeta

Teže ideala harmonije, žene su provjereni za sebe učinkovitost različite dijete. I više, više navijača dobiva prugasti kefir dijeta, pružajući najmanje ograničenja.

Način napajanja kad je ova dijeta je izgrađen u obliku izmjenične istovara "kefir" dana s danima konvencionalnog napajanja. Ovisno o rezultatima koji se žele postići, trajanje dijeta i postavljanje dopuštenih slobodnih dana proizvodi može varirati. Bilo bi bolje da prije mršavljenja se konzultirati sa stručnjakom, jer bilo nagla promjena u prehrani može negativno utjecati na tijelo.

Prugasta kefir dijeta s danima normalne prehrane

Glavni problemi dijeti upravo ova kombinacija čini se da je najatraktivnija, kao u ovom slučaju, ne možete odustati od svoje prehrambene navike za dugo vremena. U načelu, učinkovitost ovoj dijeti je dovoljno visoka, to jest, što vam omogućuje da brzo gube na težini, ali s jednom razlikom. Ako je vaš uobičajeni prehrana je pronađena u izobilju ugljikohidrati i masti, tijelo će uskoro naučiti kako napraviti zalihe tih tvari da bi imala manje stresa tijekom dana kefir. Kao rezultat toga, vaša težina će uvijek varira u različitim smjerovima, što nije korisno za organizam. Osim toga, to nije potrebno, da ćete izgubiti težinu u rukovanju dan brže nego na obične dane kako bi se oporavio. Da bi se zaštitili od takvih "njihalo", Stručnjaci preporučuju stroži verziju prehrani s danima zdravom prehranom.

Prugasta kefir dijeta s danima zdravom prehranom

Naravno, s obzirom na strožim ograničenjima, ova opcija koristi manje popularan, ali to vam omogućuje da u potpunosti uživati ​​učinkovitost prehrani. Dakle, u ovom načinu rada, snaga kefir dan ostaje standardni, ali u međuvremenu dana morati izabrati za sebe niske kalorijske dijeta.

Prije svega, morate biti sigurni da je vaša dijeta je postala zdrava: potrebno je isključiti iz njega pržene, masne i slatke hrane, zamjenjujući ih sa svježim kravljim sirom, ribu, nemasno meso, povrće i voće - sve to dati tijelo s punim rasponom hranjivih tvari, a iznos ne prelazi 1.500 kalorija dnevno. Držeći se ovog pravila, što će prisiliti svoje tijelo sagorijevati mast pohranjuje, ne samo u kefira, ali i na obične dane, a time i puno brže ostvare svoje ciljeve.

Odabir prugasta kefir dijeta, međutim, kao i svaki drugi, treba biti svjestan ispravan izlaza iz nje i potrebu za zdravom prehranom u budućnosti. Preporuča se prejedati ili naglo vratiti na visoke kalorijske dijeta odmah nakon istovara posljednji dan, jer je tijelo, koje je u stresnim uvjetima na ograničenim količinama, brzo počinje napuniti izgubljene rezerve masnoće. I onda ti ni ne imati vremena za uživanje rezultate svog rada, kao i odmah se vratiti na početnu točku.