Joga u velikom gradu

Joga u velikom gradu je potrebno. Naša joga linija zovemo ananda joge. U sanskrtu - je „joga dobrom raspoloženju.” Općenito, naši tečajevi pomažu usvojiti zdrav način života.

Suvremeni gradski stanovnici žive u ozračju stalnog mentalnog stresa.

Financijska ograničenja, buka i naporan rad, konflikti, male kućanske i industrijske problemi, svađe s rodbinom, obratite se s neugodnim ljudima - to je normalno bukva veliki grad.

Mi ne želimo staviti gore s dnevnu rutinu i stalno postavljenim ciljevima da se nešto promijeni. No, na putu do tih ciljeva postoje prepreke koje ne može prevladati. Nakon toga, osjećaj beznađa. Počinjemo sami krivi za činjenicu da je nešto postići, nisu shvatili, mi nedostajati.

Jedna riječ stanovnik grad živi s osjećajem stalnim pritiskom.

I što smo dobili ...

Mi smo dobili glavobolje, umor, depresivno raspoloženje i gubitak vjere u činjenici da će u budućnosti nešto će se promijeniti na bolje.

Ponekad, naprotiv postoji pobuđeno stanje, želja da ide u nepotrebne rizike. No, to samo dodaje na nevolje.

Osim toga, mi smo sjedilački način života

Za mnoge od nas sjedeći posao je stvarnost, a to se događa mnogo sati. Ali mi radije voditi sjedilački način života također u svoje slobodno vrijeme.

To podrazumijeva takve neugodne posljedice, kao što su pretilost, zakrivljenost kralježnice, slab protok limfe stagnacije u crijevima i mnoge druge zdravstvene probleme.

Mi samo trebate jogu

Praksa yoge poboljšava stanje tijela, uma i duha.

tijelo

Joga tijelo poboljšava fleksibilnost, glatkoću i kohezijskih pokrete, držanje i kretanje koordinaciju, cirkulaciju i probavu.

Ona jača, hrani i tonizira mišiće, zglobove, kosti, unutarnje tkiva i organa.

Joga poboljšava sve fiziološke procese u tijelu, dobar za živčani i endokrini sustav.

Povećava zaštitne funkcije u tijelu i pomaže dobili osloboditi od mnogih bolesti. Zaustavljanje kroničnu bol, tjeskobu, paniku, crijeva i želučani poremećaji, poremećaji spavanja, visokog krvnog tlaka, depresije, glavobolje, umor, itd

Osim toga, vaše tijelo postaje zdravije, više energije, uravnoteženi, graciozan i tijelo - otpornije na bolesti i stres.

svijest

Najvažnija stvar na pamet je u redu. Zdrava stanje uma u yogi obraćao pozornost. Ako joga baviti ozbiljno i redovito, u glavama postoji više duševni mir i spokoj. U razmišljanju postoji jasnoća i preciznost. Razviti otpornost na stresne situacije. Vrlo je važna činjenica da yoga povećava samopoštovanje i prijavio više životnog entuzijazma.

Ananda Yoga

Naša joga linija zovemo ananda joge. U sanskrtu - je „joga dobrom raspoloženju.” Općenito, naši tečajevi pomažu usvojiti zdrav način života.

Mi, kao i mnogi drugi koji su uključeni u moderne trendove u yogi, ne fizičke vježbe yoge, pranayame (vježbe disanja), praksa meditacije i drugih djelatnosti. Bitna razlika od našeg stila druga slična u činjenici da smo u učionici joga veliku pozornost na formiranje željenog stanja uma (raspoloženje) u toku svih praksi.

Članak daje mjestu M-Yoga.ru