Proteini trese: set mišićne mase bez ikakvih problema!

Želite li brzo dobivanje mišićne mase, bez štete za zdravlje?

Proteinski shake je savršena za ovaj zadatak.
To je ovaj prirodni sastojak će omogućiti kako bi se povećala rezultat, bez nanošenja štete za svoje zdravlje.

Zašto mi je potreban proteinski shake

Danas možete gledati lijep trend: bavljenja sportovima ponovno postaje moderan i prestižnu hobi. Netko nedostaje redovne lekcije kod kuće, netko se bavi stadiona, a netko ide u teretane.

U potonjem slučaju, poticaj da posjetite teretanu je sposobnost da se povećanje mišićne mase pomoću simulatora. Ali to nije uvijek željeni rezultat može se postići treninga sama.

Postavite stimuliraju mišićnu masu organskog spoja da ljudski organizam nije u mogućnosti da razviju svoje vlastite u pravoj količini.

Samo za takve slučajeve, i primijeniti različite sportskih napitaka. Među svim vrstama takvih pića smatra najpopularniji protein shake, koji je proizveden uz pomoć proteina u prahu.

Protein koktel je praktički bezopasan pripravka koji sadrži koristan organski spoj, a protein prah sadrži komponente koje pomažu tijelo apsorbirati ogroman broj supstanci dobivenih.

Protein shake? najbolji asistent u procesu obuke

Kako i kada piti proteine

Kao i kod bilo koje vrste sportske prehrane, koristite proteinski shake trebaju biti podložne određenim pravilima.

• Početnici se preporučuje da koriste najnižu dozu.
• Recepcija može biti apsolutno ništa, ali po mogućnosti nakon treninga. Neke vrste proteina trese piti, čak i na dan kada ne vježbate. Slični proteinski shake može zamijeniti večeru.
• Gotovo nevažna tekućina u kojoj se otapaju proteina. Najpopularniji način se smatra dodatak čašu proteina piti mlijeko ili sok, ali ova kombinacija može uzrokovati neke crijevne iritacije.
• Posebna pozornost posvećena je odgovor na pitanje „kako piti proteinski izolat?”. Odgovor je jednostavan. Može se koristiti mnogo češće nego što je normalno proteina u velikim količinama.

Dijeta s proteinima

Protein dijeta se smatra vrlo popularna metoda spaljivanja viška masnoće. Ona se temelji na činjenici da je gubitak tjelesne težine je dovoljno da zamijeni proteinska dijeta sve namirnice koje sadrže ugljikohidrate.

Proteini kao koktel opskrbljuje tijelo željeni količinu proteina, koji se pretvara u energiju, dok hrana se pretvara u ugljikohidrata masti. Dakle. ova dijeta daje osobi obvezne tvari koje su neophodne za njegovu aktivnost.

Protein: kontra

Unatoč velikom broju pozitivnih osobina ovog lijeka postoje kontraindikacije.

• Prije svega, protein se ne preporučuje za ljude koji su alergični na suštinu.
• Zanijekao je bolest bubrega.
• Kontraindiciran kod osoba sa smanjenim lučenjem želučane kiseline, imaju problema s kardiovaskularnim sustavom.

Osobe koje pate od takvih problema, logično je pitati: što se može zamijeniti s proteinski shake. Da biste to učinili, pogodne sirova ili kuhana jaja, i mlijeko, ali koristiti ih imati u velikim količinama.

Recepti proteina koktel

Postoji mnogo recepata za ovaj shake proteina. Standardna smatra miješanje mlijeka, zobenog proteinskog praha. dodajte maslac od kikirikija za proizvodnju osećaj ugodnog okusa, sve vrste voća (jagode, banane).

Gdje kupiti protein

Korištenje proteinski shake, u svrhu obuke, to je razlog zašto je vrijedno trošenja financijskih sredstava. Ali ne svatko zna gdje se mogu kupiti originalan robe. To je kvalitetan protein shake se može kupiti u ljekarni ili u specijaliziranim prodajnim mjestima.