Pivski kvasac tablete: zašto i kako se

Sušeni pivski kvasac tradicionalna medicina ne koristi, ali u popularnim metodama liječenja, ova komponenta koristi se vrlo često. Najčešće piju pivo kvasac da se oporavi. Da su biološki aktivni aditiv s visokim sadržajem B vitamina i aminokiseline. Oni su se ljudi koji su aktivno uključeni u sportu i pokušavaju povećati mišićnu masu. No, stvarajući određeni uvjet, možete koristiti kvasac dijeta. Ipak, ovaj dodatak je pokazala svoju učinkovitost u liječenju bolesti kože, osobito akne i acne vulgaris. Međutim, male količine ovog proizvoda će biti korisno za svakoga, a za one koji pridržava prehrane, to će biti dobar izvor vitamina i minerala.

Zašto kvasac piti pivo

Ovaj proizvod sadrži veliku količinu vitamina B1, B2, B6, B12, što pridonosi poboljšanju metabolizma. Nakon treninga, oni pomažu u obnovi mišićnog tkiva i učinkovitije korištenje energije u mirovanju. B vitamini su pokazala da svatko tko se bavi fitness i pridržava dijeta za mršavljenje. Aditiv sadrži i elemente, kao što su cink i magnezij u tragovima. Oni pomažu u održavanju ravnoteže živčanog sustava manje osjetljiv na podražaje, pratiti emocije.

Hoće li biti korisna za mršavljenje pivski kvasac na restriktivnoj prehrani. Oni sadrže aminokiseline imaju punu sastav i brzo upija. Oni će vam pomoći da brzo vratiti snagu, čak i ako je prehrana nedovoljno proteina. Međutim, u normalnim i visoko-kaloričnu prehranu, oni mogu predstaviti neugodno iznenađenje, malo ljudi zna da kvasac ima anabolički učinak. Drugim riječima, oni mogu biti ne samo za povećanje mišićne mase, ali masnoće masa. Stoga, prilikom uzimanja ovog dodatka moraju biti pažljivo dizajniran dijeta i pratiti veličinu porcija.

Kako uzimati pivski kvasac

Doziranje aditiva ovisi o svrsi za prihvat i otpuštanje oblika. Mršavljenje je potrebno piti kvasca i 1 žlica, pio puno vode. Oni trebaju uzeti ujutro, 30 minuta prije doručka. Da bi se bolje internalizirati proizvod, to nije nužno za dva sata upotrebu jakog čaja i kave. Rezultat će biti bolji ako je jutro obrok proteina, kao što su kajgana ili sira. Budući da su vitamini i aminokiseline će dati bolji rezultat.

Pivski kvasac tablete će biti korisna za one koji su aktivno trening za jačanje mišića i sagorijevati masti. U tom slučaju treba ponoviti nosa nakon treninga snage zatvaranje nakon 30 minuta. Uzmi proteinski shake i aminokiseline u ovom slučaju više nije potrebno.

Ovisno o namjeni za koju se koriste pivski kvasac tablete, one se dodjeljuju određenom dozom. Kao opće pravilo, kako bi se smanjila težina ograničena je na četiri kapsule. No, u svakom slučaju, potrebno je pročitati upute, kao u jednoj tableti može biti različit broj aktivnih tvari. Za ispravno izračunati količinu kvasca, možete koristiti formulu: „željenu težinu” * 30 kcal. Kako bi se povećala kalorijsku vrijednost od 300 kcal mogu biti u dane kad su proći obuku i da se smanji za 100 kalorija dnevno odmora. U tom slučaju, prehrane treba se sastojati od zelenog povrća, nemasno meso i riba, žitarica i voća. To nije potrebno koristiti za lakšu hranu, bezalkoholna pića, bijeli kruh.

Uzimajući pivski kvasac za masu mora biti paralelno sa normalnom prehranom. U ovom slučaju, to može biti dopunjen s visoko-kaloričnu hranu: brašna, masno meso, slatkiši. No, prejedanje se ne isplati, jer možete razbiti gastrointestinalnog trakta.